пикочните

Пийте много течности, за да изхвърлите бактериите в пикочните пътища. Пийте достатъчно всеки ден, така че урината ви да има почти чист цвят.

Поддържайте хидратация и често изпразвайте пикочния мехур, за да предотвратите тези рискови инфекции.

Инфекциите на пикочните пътища (ИПП) са сред най-честите инфекции при възрастни хора, особено при жените. Но инфекциите също често се диагностицират свръхдиректно и се лекуват. „Прекалената употреба на антибиотици за лечение на инфекции на пикочните пътища е проблем“, казва д-р Майкъл О’Лиъри, уролог от свързаната с Харвард бригама и женската болница.

Как започва

Пикочната система се състои от бъбреците, които филтрират токсините и допълнителната вода от кръвта, за да създадат урина; уретерите, които изпращат урина към пикочния мехур; и уретрата, през която се отделя урина.

ИПП често се получават, когато урината се обединява в пикочния мехур, което го прави идеално място за растеж на бактерии. Обединяването може да бъде причинено от затруднено отделяне на урина - от увеличена простата при мъж или от спуснат пикочен мехур при жена. Или UTI може да се случи, ако "лоши" бактерии се придържат към уретрата и намерят пътя си към пикочния мехур. Други причини включват сексуална активност, катетри, камъни в бъбреците и липса на естроген в лигавицата на влагалището на жената (естрогенът помага да се предпазят от UTI).

Симптоми и рискове

Симптомите на ИМП включват често уриниране, чувство за спешност при уриниране и усещане за парене, което се появява при уриниране. При по-възрастните възраст объркването също е често срещана следа, която може да остане незабелязана или да се стигне до лека деменция. "По-възрастните мъже обикновено получават очевидни симптоми, но понякога единственият симптом за по-възрастните жени може да бъде объркване", казва д-р О'Лиъри.

Ако UTI не се лекува, той може да се разпространи в бъбреците, където бактериите могат лесно да попаднат в кръвта. Това може да доведе до сепсис, токсичен и понякога смъртоносен отговор на организма към инфекция.

Диагностика и лечение

Диагностицирането на UTI изисква изследване на проба от урина за търсене на бактерии и бели кръвни клетки, което показва наличието на инфекция. Ако тестът се окаже положителен, е необходимо да отглеждате бактериите в лаборатория, за да видите кой тип причинява инфекция. Лечението обикновено е кратък курс на антибиотици, но по-напредналата инфекция може да изисква по-силни антибиотици, прилагани в болница.

Д-р О'Лиъри казва, че при този процес много лекари свръхдиагностицират UTI. "По-възрастните жени имат бактерии и бели кръвни клетки в урината си. Но ако човекът няма симптоми, това не е UTI и човекът е ненужно лекуван с антибиотици. Така получавате устойчиви организми."

Какво трябва да направите

Обадете се на Вашия лекар при първите признаци на симптоми. Колкото по-рано можете да хванете UTI, толкова по-добре. И се опитайте да предотвратите UTIs, като останете хидратирани. „Не се притеснявайте да се опитвате да пиете осем чаши вода от 12 унции на ден - казва д-р О’Лиъри, - но пийте много течности, тъй като уринирането помага за изхвърляне на бактериите“ Общо правило е да пиете достатъчно, така че урината ви да има почти чист цвят. Други предложения включват изпразване на пикочния мехур през целия ден, изпразване на пикочния мехур след секс и - за жените - вагинален естрогенов крем.

Може ли диетата да намали риска от инфекция на пикочните пътища?

Инфекцията на пикочните пътища (UTI) може да не е напълно избежима. Но някои диетични избори могат да отблъснат UTI.

Червени боровинки: Те могат да помогнат за предотвратяване (но не и за лечение) на ИМП, като предпазват бактериите от залепване по лигавицата на пикочните пътища. Добавете червени боровинки към салати или кафяв ориз; използвайте екстракти от червена боровинка, които са с ниско съдържание на захар; или пийте неподсладен сок от червена боровинка.

Боровинки: Подобно на боровинките, боровинките също могат да попречат на бактериите да се прикрепят към лигавицата на пикочните пътища. Опитайте ги в салати, разбъркайте ги в смутита, добавете ги към обикновено гръцко кисело мляко.

Витамин Ц: „Това може да помогне за урината да стане по-кисела, което може да попречи на растежа на бактериите“, казва гериатърът д-р Сузане Саламон, инструктор в Харвардското медицинско училище. Тя препоръчва да приемате добавка от 500 до 1000 милиграма витамин С дневно или да набавяте витамин С от храни като портокали, лимони, грейпфрути, ягоди, боровинки, зелени листни зеленчуци и зелени чушки.

Пробиотици: Тези продукти съдържат колонии от „добри“ бактерии. Някои данни сочат, че пробиотиците могат да помогнат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, като не позволяват на „лошите“ бактерии да растат във влагалището. Пробиотиците се предлагат в добавки и във ферментирали храни като обикновено гръцко кисело мляко, сирене и напитка, наречена кефир.

Споделете тази страница:

Отпечатайте тази страница:

Опровержение:
Като услуга за нашите читатели, издателство Harvard Health Publishing предоставя достъп до нашата библиотека с архивирано съдържание. Моля, обърнете внимание на датата на последния преглед или актуализация на всички статии. Никое съдържание на този сайт, независимо от датата, никога не трябва да се използва като заместител на директни медицински съвети от Вашия лекар или друг квалифициран клиницист.