Постоянен фитнес успех

агресивно

Постигането на трайна загуба на тегло е една от най-трудните цели в живота за постигане. Милиони хора купуват продукти за отслабване и се записват за търговски програми за отслабване всяка година с обещания за невероятен успех в рекордно кратко време и всяка година толкова много американци и голяма част от света просто продължават да наддават на тегло. Ако сте уморени от нелепи обещания за успех с минимални усилия и се интересувате да стигнете до най-доброто си тегло и да поддържате това тегло с течение на времето, тогава моята клиника е тук, за да ви помогне.

Не сте единственият отговорен за наднорменото си тегло. Милиарди хора са с наднормено тегло или затлъстяване и причините са много:

  • Маркетингът направи нужди от несъществени закуски.
  • Ядем повече храни с ниско и ниско съдържание на мазнини.
  • Силно преработените храни често съдържат празни калории под формата на захар.
  • По-малко и по-малко хора се упражняват редовно.
  • Повечето диети са неефективни при постоянна загуба на тегло.

Накратко, шансовете са подредени срещу всеки, който живее в съвременния свят, който иска да остане във форма. И удивително, толкова много хора схващат един за друг метод за бързо поправяне, знаейки, че тези трикове никога не работят. Независимо от това, няколко от нещата в този списък са изцяло под ваш контрол и това е всичко, от което се нуждаете, за да успеете.

Индустрията за бързо хранене, нашето стресиращо общество, вредните съвети за диета, които сте получили ... всичко това е допринесло за вашия дългосрочен неуспех при отслабване. Най-големият проблем може да бъде, че много „експерти“ твърдят, че имат „отговора“, но малко от тях знаят много за постоянната загуба на тегло. Диетите с формула ви дават правила, които да следвате, след като бъдат нарушени, ви карат да се чувствате като измамник. Това не е това, което правя в моята клиника. Целта ми е да ви помогна да намерите начин на живот, който ви харесва, който ви поддържа във форма.

След като повече от 20 години помагах на хората да контролират теглото си, видях как изглежда постоянното отслабване и всеки път, когато го видя, успешният пациент е развил дълбоко разбиране на „Защо“. Те разбират и възприемат факта, че това е нещо повече от диетата сама. Постоянната загуба на тегло изисква това разбиране и това е основната причина, поради която почти всички диетични програми се провалят в дългосрочен план.

Мога да подредя 20 човека, които са от един и същи пол, височина, костна и мускулна структура и възраст, живеещи с теглото, на което бихте искали да сте. Тези двадесет души не остават с това тегло, защото винаги са на диета. Ако ги попитате защо се хранят по начина, по който ще се хранят, те ще ви гледат като малко забавен и ще кажат: „Защото ми харесва.“ Не само това, но и тези 20 души имат различен начин на хранене. И така, тук са 20 начина на хранене, които биха могли да работят за вас. От друга страна, ако ви помогна да намерите собствения си начин на хранене, който е приятен и ви оставя на здравословно тегло, тогава ще станете номер 21 в този списък с хора. Просто.

Новото. Програмата Fit е прост метод за отслабване, без да жертвате здравето и здравия си разум. Използва се комбинация от заместители на хранене, хранителни добавки и минимално калорични храни. Поставяме целева загуба на тегло, включваме разумен срок и започваме процеса. В края на „фазата на отслабване“ преминаваме постепенно към поддържаща диета и упражняване на начин на живот. Силно препоръчвам да следвате моята програма за диетично възстановяване ™, за да идентифицирате нова нормална диета, след като сте отслабнали.

В крайна сметка успешните клиенти ще достигнат най-доброто си тегло и ще определят начин на живот, който ще поддържа това ниво на годност.