Някой правил ли е това и ако да, как се чувствахте? Как се справихте с глада за друга храна и получихте ли някаква загуба на тегло? Току-що четох за това и сега ми е любопитно. Звучи добре, но със сигурност елиминирането на всички други хранителни вещества не е много добро за вас?

бананов

Коментари

Правил съм бананов остров само когато съм бил много болен в стомаха си или съм имал екстремно гадене. Това беше всичко, за което жадувах и се получи добре. Тялото ми го призоваваше. Въпреки това в дългосрочен план тялото ми се справя по-добре с някои зелени. Мисля, че дори овощниците не биха направили банановите острови твърде дълго, защото разнообразието е добро.

Да, мислех, че е малко екстремно, бях разбрал за това едва вчера, така че ми беше любопитно да разбера как са се чувствали хората. Благодаря за вашия коментар, bitt:)

Банановият остров е страхотен за връщане в релси със сурово. Ключът е да ядете колкото се може повече банани и да пиете много, много вода. Винаги, когато изпитвате желание за готвена храна, яжте банани. Това не е нещо, което се препоръчва в дългосрочен план, а като начин за връщане в релси. Повечето хора го правят за около седмица или така и след това започват да добавят други плодове и зеленчуци.

Така че, преди да започнете, е важно да имате представа колко калории ще ви трябват, за да имате достатъчно зрели банани под ръка по всяко време. Ако не сте сигурни, 30 средни банана вероятно ще ви покрият.

Звучи като страхотен план, лудост.: P

О, и друг чудесен начин да преминете към по-прости храни е да постите ден-два (не пийте нищо, освен вода). Ще бъдете изумени колко се променят вкусовите ви рецептори за толкова кратко време и колко наистина се наслаждавате на прости сладки плодове.

Мисля, че изобщо не е крайно. Мисля, че „крайно“ поръчва десет „сурови“ (не наистина и със сигурност не пресни) артикула онлайн, за да можете да направите сурова рецепта, която ви боли в стомаха.

Когато ям сурово, обикновено не правя много суетливи рецепти или не поръчвам нещо онлайн. Банановият остров звучи добре, но предполагам, че можете просто да получите същите резултати от водната бързина.

Но наистина не знам дали бих могъл да направя пост. Когато огладняя, ​​ставам наистина раздразнителен и замаян, така че ме е страх да пробвам такъв. Може би зелен сок бързо, но не и вода!

crazydoglady: FWIW, дълго, дълго се съпротивлявах на опитите за бързо. Няма начин да го направя с графика си, помислих си. Продължавах да чувам положителни истории и в крайна сметка трябваше да го опитам. Какво невероятно преживяване! Правил съм по-дълги постни сокове (Master Cleanse), но когато отида само на вода, това е само за около 36 часа. Отивам от петък след вечеря, през събота, до неделя сутринта. Почти винаги избирам тези дни, защото не е нужно да бягам навън в събота, мога да се отпусна у дома с децата и да не се напрягам прекалено.

Както и да е, основната причина, поради която исках да ви публикувам, е, че казахте да станете раздразнителни и замаяни, когато сте гладни. Част от това може да са „проблеми“ с кръвната захар и просто исках да отбележа, че гладуването често коригира този проблем! Когато дадете почивка на храносмилателната система и тялото използва тази енергия, за да свърши друга работа, която обикновено няма шанс. Част от това е като да натиснете бутона за повторно задаване на вашия метаболизъм и може да разреши проблемите с чувствителността към инсулин. HTH и ви убеждава!;)