През последните няколко седмици стигнах до голямо осъзнаване - прекалено съм дебел и твърде ядосан, за да продължа в посоката, в която се насочвам. И аз силно се нуждая да се върна на пистата към по-здравословно тегло.
Справих се чудесно в края на миналата година. Спазвах плана за хранене Diet-to-Go Balance и отслабвах, докато се храня чудесно. Загубих 15 килограма преди моята ваканция във Флорида.
Но след това започнах да саботирам диетата си и да се самоунищожавам.
Когато миналата седмица отново започнах да пия Pepsi с пълна сила, разбрах, че съм ударил дъното на сода върху скалите. Време беше да хвърля предавката си на задна скорост и да се махна от тази бъркотия, преди да вляза твърде далеч.
През изминалия понеделник се потопих в план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати - досега добре. Претеглих се преди да започна и ще споделя първоначалното си тегло с всички вас, след като направя едноседмичното си претегляне.
Мога да ви кажа, че започнах с моето високо тегло за всички времена. И това ме разболява и ядосва. и ме вдъхновява.
Този следващ понеделник, когато започвам втората си седмица на диета, аз ще отделете време за фитнес.
Приятели, виждал съм врага и това съм аз.
Знаете, че сте твърде тежки, когато започнете да прекарвате твърде много време, опитвайки се да намерите нещо, което да облечете. Дойдох до няколко дрехи, в които всъщност мога да се чувствам удобно - и това просто не е правилно.
Знаете, че сте недоволни от себе си, когато започнете да намирате вина в другите. много. Крещя на други шофьори, че са тъпаци. Викам на децата за глупави неща. Споря със съпругата си за всичко.
Чували сте термина "ядосан пияница?" Е, благодарение на това търкаляне около червата ми и това постоянно присъстващо чувство на неудовлетвореност, аз се превърнах в ГНЕВЕН КЪП!
В крайна сметка аз съм човекът, който работи за диетична компания. Аз съм човекът, който пише за здравословното хранене. Аз съм човекът, който би трябвало (и знае) да знае по-добре, отколкото да отслабва големи порции храна и напитки.
Но докато днес седя тук пред вас, аз съм тук, за да ви кажа, че съм и човекът, който променя начина си.
Пожелайте ми добро и следете за актуализациите ми на този уебсайт, както и във facebook и Twitter. Хей, когато правя неща, ги правя много време!
Ако искате да ударите падането, чувствайки се по-леки и по-добри за себе си, започнете днес. Можем да сме на диета!
- Вече отказвам да измервам стойността си според теглото, размера или формата си
- Лесно ли е вашата диета, която ви кара да се ядосвате?
- Как да започнем диета с бюджет - 15 прости хакове
- Гестационно затлъстяване и интервенции с пробиотици или проба с рибено масло - изглед в пълен текст
- Храненето с червено месо е лошо за вашето здраве