здравето

Може да сте чували за брезова вода или да сте мислили, че това е друг вид кокосова вода (като мен!), Но тя има някои изненадващи ползи за здравето. Сладък и лек сироп, това е основно сокът, който идва от - познахте - бреза. Добива се чрез фиксиране на кран върху ствола на дървото през пролетта и събиране на капещия сок в съд. Прочетете, за да откриете нашите Топ 5 ползи за здравето от брезова вода!

1. Помага за изхвърлянето на токсините
Той има урикозурични свойства, които помагат на тялото да елиминира пикочната киселина и други нежелани химикали. Пикочната киселина е страничен продукт от храносмилането и натрупването може да доведе до подагра. Докато бъбреците се справят чудесно с изхвърлянето на отпадъчните продукти, брезовата вода определено може да ви даде допълнителен тласък. Освен това интензивните упражнения могат да произведат пикочна киселина, тъй като тялото използва енергия - затова опитайте да държите бутилка в чантата си за фитнес за попълване след сесия.

2. Разбийте подуването
Проучванията показват, че брезовата вода е два пъти по-ефективна за премахване на излишната сол и вода, отколкото дестилираната вода. Някои други диуретици могат да причинят натрупване на пикочна киселина, но брезовата вода е естествен начин за облекчаване на задържането на вода без този страничен ефект.

3. Полезно за вашите зъби
Брезовата вода е алтернатива на по-ниската захар на кокосовата вода с 1g срещу 3.4g на 100ml съответно. Въпреки това, следете ароматизираните брезови води, тъй като някои производители увеличават съдържанието на захар. И така, какво придава на брезовата вода сладостта? Брезовата вода съдържа естествения подсладител Ксилитол - благоприятната за зъбите съставка, която се съдържа в дъвка и паста за зъби без захар. Това помага да се предотврати залепването на захарта по зъбите ви, така че заменете натоварените със захар напитки за брезова вода, за да запазите перлено белите си ярки!

4. Вземете сиянието!
Брезовата вода е пълна с витамин С, който стимулира обновяването на клетките и следователно може да действа като антиагер, като същевременно ви осигурява младежки блясък. Може да се прилага и директно върху лицето като измиване на лицето, за да осигури на кожата ви много важни витамини и минерали.

5. Намалява холестерола
Съдържа химикал за намаляване на холестерола, наречен сапонин. Сапонините помагат за намаляване на нивата на холестерола в кръвта чрез свързване с холестерола, присъстващ в кръвта, което го прави по-малко достъпен за усвояване. Едно проучване, проведено върху плъхове, установи, че тези, които поглъщат сапонини, наддават значително по-малко тегло от тези на същата диета без тях.

Много продукти от брезова вода се предлагат за закупуване онлайн, в здравни магазини и няколко супермаркета. Ако не искате да го купите и случайно имате бреза в градината си, гледайте видеоклипа по-горе, демонстриращ как да си набавите своя. Това е силно подценена напитка и сравнително ново за Обединеното кралство. Може би с малко популяризиране и публичност може да се окаже тазгодишната кокосова вода! Имате ли какво да кажете за брезовата вода? Кажете ни по-долу или @ KeepfitKingdom !