В средата до края на лятото обичайният прашец пътува във въздуха, в резултат на което много хора страдат от алергична реакция, която може да предизвика сенна хрема. Този досаден прашец е амброзия. В Съединените щати има седемнадесет вида амброзия и почти всички щати имат амброзия.

Сезон на амброзията

Сезонът започва в средата до края на юли и може да продължи до ноември с върховете през септември. Алергията, която може да почувствате, е реакцията на тялото ви към прашеца, който се отделя във въздуха, а едно растение може да отдели милиарди прашец и е открито на няколко мили в атмосферата и дори в морето.

Симптоми

Симптомите са главно еднакви, с изключение на тези, които имат висока алергия към него, което причинява астматични реакции.

  • Главоболие
  • Кихане
  • Задръствания
  • Влажни очи

За да определите дали имате алергия към амброзия, ще трябва да се консултирате с алерголог за кожен тест. В зависимост от вашата медицинска история и тежестта на симптомите, Вашият лекар може да препоръча да бъдете тествани за всички алергии, за да изключите всякакви други алергии, които може да имате.

Неща, които можете да правите у дома

Ако имате алергии, най-добре е да избягвате пиковите моменти, когато цветният прашец е на върха си, като например да оставате на закрито сутрин до след 10 часа сутринта и вечер след 18 часа. Оставете прозорците и вратите затворени и не сушете дрехите си на открито. Душирайте, след като влезете, измивайте често спалното си бельо и дори избършете домашния любимец, след като се върнете вътре. Ако имате тежка алергия към амброзия и трябва да сте навън, носете маска.

Хранене

Витамин С винаги е средство за болести и дори алергии. Тялото ви работи усилено, борейки се с чуждите тела във вашата система, като полени. Възникват няколко реакции и една от тези реакции е, че имунната ви система е обложена с данък и се нуждае от цялата подкрепа, която може да помогне. Алергиите причиняват възпаление в тялото като запушен нос; обаче ще имате повече възпаления в тялото си, които не забелязвате. Ако не приемате никакъв витамин С, уверете се, че сте започнали мулти-витамин и попитайте Вашия лекар за приемането на допълнителна добавка Витамин С по време, когато имунната ви система може да работи по-усилено.

Вашите възможности за храна също могат да ви помогнат. Зелените като чушки, портокали, грейпфрут, халапенос, броколи съдържат високи нива на витамин С. Точно толкова, колкото трябва да се съсредоточите върху това какво да ядете; най-добре е да избягвате сладки храни и напитки. Захарта създава допълнително възпаление в тялото.

холи

Хранене за победа при борба с есенните алергии

Есента е прекрасна. Красивият цвят на листата, по-меките температури и чудесното време за излизане на открито. Есенни дейности като посещение на футболен мач, туризъм или завеждане на семейството ви в парка са забавни дейности към края на годината. Ако страдате от алергии, особено през есента, наслаждаването на тези неща е по-трудоемко.

Много хора, които имат целогодишни алергии, са свикнали с постоянната битка, но може да е по-трудно за тези от вас, които се бият сезонно. Есента и пролетта извеждат своите алергени и ако сте алергични към амброзия, кедров прашец и плесен, тогава знаете какво е усещането.

Хранене

Изглежда като остаряла концепция, що се отнася до храненето. Чуваме как диетата е от съществено значение за нашето здраве, но може би не осъзнаваме точно какво означава това. Храната, която ядем, и ползите от нея не се ограничават само до витамини и хранителни вещества. Храната, която консумираме, осигурява богата полза от витамините и може да намали възпалението в тялото, което идва от алергични реакции към нашата среда.

Борба с есенните алергии

Борбата с есенните алергии изисква активни мерки, а това означава да се храните правилно възможно най-скоро и колкото е възможно повече. Всеки иска да се отдаде на любимите си сладкиши; Имайте предвид обаче, че това по време на есента може да влоши вашите алергии повече. Ако можете да изберете есенни ястия, които включват алтернативи с ниско възпаление.

  • Сладкият картоф има бета каротин и се бори с алергиите.
  • Спанакът е прекрасно допълнение към вашата храна и предпазва от алергии.
  • Добавете куп мед към зеления си чай. И двамата са борци с възпалението и алергията.
  • За сладко лакомство добавете какао към вашата диета с горещо какао.

В допълнение към здравословното хранене приемате предписаните ви лекарства или лекарства без рецепта, преди да започне есента. В зависимост от това в коя част на окръга живеете, ще започне в края на юли и началото на август и ще продължи през първото замразяване.

Есен Полен

  • Много алергени от околната среда могат да ви накарат да кихате с воднисти очи. Първите три обаче са акари, плесени и амброзия.
  • Праховите акари живеят на тъмни места като канали, така че когато нагревателят се включи, ще ги разбъркате.
  • Мухъл процъфтява на закрито в мазета, уреди и душове. Навън тя процъфтява на тъмни, влажни места и на листа. Така че алергиите към плесени ще се увеличат, когато листата паднат от клоните си.
  • Амброзията е основен виновник за влажни почви, блатни райони, свободни места и в близост до плажове.

Победа

Не е нужно да губите войната с алергии. Това е непрекъсната битка; Въпреки това, поддържането на здравословен начин на живот и следенето на колебанията в полените може да ви помогне да останете активни. Не забравяйте, да сте в течение на това, което е във въздуха, да продължите витаминната си рутина и да включите допълнително витамин С и да си уговорите среща с вашия лекар по уши за нос и гърло, за да видите от какво още имате нужда, ако смятате, че нищо не работи. Победата е знание и с това ще ви помогне през есента.

Вашето здраве и вашите алергии - какво трябва да знаете

Много хора страдат от сезонни алергии, докато други могат да страдат целогодишно. Има начини да държите алергиите под контрол. Има снимки на алергии, лекарства без рецепта и лекарят може да предпише лекарства. Въпреки изобилието от възможности, повечето хора все още страдат въпреки всички активни мерки. За съжаление, те трябва да преминат през кихане, сълзене на очите, главоболие, кашлица и хрипове. Има и друг често срещан симптом. Той обаче е често срещан; може да се чувства изтощително. Това е умора.

Умора

Всички се уморяват от ежедневието. Ако страдате от алергии, може да забележите, че се чувствате по-уморени от обикновено. Може би го кредирате до отделяне от алергии или друг несвързан симптом, който приемате като част от симптом. Умората може да е знак за много неща, които се случват; обаче, ако страдате от алергии, вероятността за повишаване на умората е вероятна в корелация с алергии. Какво причинява умората в асоциация от алергии?

Хистамин

Вашите надбъбречни жлези, макар и малки и седнали точно над бъбреците ви, играят важна роля за вашето здраве и благополучие. Те произвеждат кортизол в отговор на ежедневни стресове и всичко чуждо, което попадне в тялото. Те също реагират на хистаминово претоварване. Полен, прах, мухъл и дори хранителни алергии могат да подтикнат мастоцитите да освободят хистамин в тялото. Хистаминът увеличава притока на кръв и възпалението в засегнатата област, като носните проходи, очите и кожата. Когато тялото е възпалено, надбъбречните жлези увеличават кортизола в тялото, заедно с ендокринната система.

Кортизол

Звучи сложно; тези реакции обаче, тялото ви преминава, за да ви защити. След дълги периоди на повишен кортизол, надбъбречните жлези ще продължат да произвеждат кортизола, докато те излязат. След като това се случи, човек ще забележи множество други симптоми. Ще се почувствате много по-уморени, когато алергиите са повишени. Също така ще бъдете по-податливи на други заболявания, тъй като имунната система на тялото ви е нарушена. Тези, които страдат, могат да открият, че се разболяват по-често от други заболявания като обикновена настинка, невъзможност за борба с инфекциите и може да изглежда, че хващат нещо.