В този член

В този член

В този член

С аортна стеноза ще искате да се погрижите специално за сърцето си. Състоянието, което засяга аортната клапа, може да затрудни сърцето ви да изпомпва кръв към останалата част от тялото ви. И с течение на времето наранява и сърдечния ви мускул.

стеноза

Има стъпки, които можете да предприемете, в допълнение към плана за лечение, препоръчан от Вашия лекар, за да поддържате сърцето си възможно най-здраво. Целта е да се управлява добре състоянието - и това включва тези прости навици.

Дръжте всичките си посещения на лекар. Колко често се консултирате с Вашия лекар ще зависи от симптомите, които имате и колко далеч е Вашето състояние. Ако е умерено или тежко, може да се наложи да посещавате кардиолога си два пъти годишно. Ако е лек, може да се нуждаете само от годишен преглед и ехокардиограма на всеки 1-2 години.

Вземете си лекарства. Следвайте указанията на Вашия лекар и приемайте всички лекарства точно както е предписано. Тези лекарства могат да помогнат на сърцето ви да не работи твърде усилено и могат да предотвратят образуването на кръвни съсиреци и инфекции.

Бъдете активни, безопасно. Тренировките са полезни за сърцето ви, дори ако имате аортна стеноза. Първо се консултирайте с Вашия лекар какво е ОК да направите. Попитайте дали има някаква физическа активност, която трябва да избягвате. Също така ще искате да знаете колко дълго сърдечният Ви ритъм може безопасно да се повиши и ако трябва да проследите колко висок е той по време на тренировка.

Задавайте въпроси. Забелязвате ли нови или променящи се симптоми? Не ги пренебрегвайте. Обадете се на Вашия лекар, ако имате някакви притеснения.

Грижа за зъбите и венците. Аортната стеноза прави инфекциозния ендокардит, тежка инфекция на сърдечната лигавица и клапите, по-вероятно. Причинява се от попадане на бактерии в кръвта - дори през венците. За да предотвратите това, мийте зъбите си два пъти на ден и си правете редовно почистване. Уведомете стоматолога си, че имате аортна стеноза.

Не отлагайте операцията. Вашият лекар може да посъветва операция за ремонт или подмяна на повредената клапа. Въпреки че това може да звучи обезсърчително, повечето хора откриват, че техните симптоми се подобряват. Ако не се лекува, вашият шанс за сърдечна недостатъчност - което означава, че сърцето ви не изпомпва кръвта, както трябва - ще се повиши.

Получавам подкрепа. Ако имате сърдечно заболяване, което ви кара да се чувствате тревожни или депресирани, говоренето за тези проблеми може да ви накара да се почувствате по-добре. Доверете се на близки или помолете Вашия лекар да Ви насочи към съветник.

Продължава

Грижи за сърцето си

Стигнете до здравословно тегло. Наднорменото тегло или затлъстяването натоварват сърцето ви. Ако повечето от мазнините ви са около кръста, а не бедрата, рискът от здравословни проблеми се повишава още повече. Записването на храните, които ядете и когато тренирате, може да ви помогне да забележите нездравословни модели, които трябва да промените.

Работете за управление на стреса си. Всеки от време на време изпитва гняв, тъга и безпокойство. Но ако те са извън контрол, това може да окаже влияние върху емоционалното и физическото ви здраве. Имате нужда от здравословни начини за отпускане, като упражнения, медитация или молитва, прекарване на време с близки и повече смях. Разговорът със съветник също може да помогне.

Внимавайте какво ядете. Стремете се към диета, която е богата на пълнозърнести храни, постни протеини, плодове и зеленчуци. Яденето на повече ястия у дома ще ви помогне да изградите по-добри хранителни навици. Когато можете, избягвайте силно преработените храни. Много продукти, които се предлагат в чанта или кутия, обикновено съдържат натрий, захар и нездравословни мазнини, без които можете да се справите.

Управлявайте други здравословни условия. Ако имате и диабет и други видове сърдечни заболявания, поставете приоритет да се грижите за тези състояния.

Намалете пиенето. Алкохолът може да повиши количеството на някои мазнини в кръвта. Освен това може да повиши кръвното Ви налягане и да натовари повече сърцето Ви. Ограничете се до не повече от една чаша бира или вино на ден, ако сте жена, и две чаши, ако сте мъж.

Откажете се от пушенето. Химикалите в тютюневия дим увреждат кръвоносните Ви съдове и не позволяват на сърцето Ви да работи както трябва. Говорете с Вашия лекар за начините, по които можете да нарушите този навик. Много болници и местни общностни групи предлагат безплатни класове или групи за подкрепа, за да ви помогнат да постигнете целта си. Ако преди това сте се опитвали да напуснете, всичко е наред. Продължавайте да се опитвате и попитайте Вашия лекар какво бихте могли да направите по друг начин този път, за да помогнете за тази промяна.

Източници

Джон Хопкинс Медицина: „Клапна сърдечна болест“

Катедра по хирургия на Колумбийския университет: „Болест на аортния клапан“

Мичиганска медицина Сърдечна хирургия: „Болест на сърдечния клапан“

Medscape: „Лечение и лечение на аортна стеноза“

Алианс за изследване на остаряването: „Информация за пациентите: Болест на сърдечните клапи“

Национален институт за сърце, бял дроб и кръв: „Стремеж към здравословно тегло,„ Управление на стреса, „Отказване от тютюнопушенето“, „Как тютюнопушенето засяга сърцето и кръвоносните съдове?“

Американска сърдечна асоциация: „Алкохол и здраве на сърцето“, „Информираност на сърдечния клапан: Потърсете яснота за вашите рискове“, „Животът е прост 7®“ | Отслабване, „Съвети и хакове“, „Може ли преработените храни да бъдат част от здравословна диета?“

Ръководство на Merck (Потребителска версия): „Инфекциозен ендокардит“

Британска сърдечна фондация: „Консултиране“

Клиника в Кливланд: „Какво трябва да знаете за болестта на сърдечните клапи“