Елайз Хърли
6 февруари · 2 минути четене
Диетата продължава 13 дни. До края на ден 13 губите 7-8 кг. На 14 ден можете да ядете каквото искате, но умерено. Тази диета ще промени метаболизма ви. Три години няма да се оправяте. По време на диетата, не забравяйте да правите упражнения и масаж.
черно кафе без захар.
2 твърдо сварени яйца, 1 домат и зелена салата.
голяма пържола, пържена под налягане в малко количество растително масло.
черно кафе без захар с крекер.
голяма телешка пържола на скара под преса със зелена салата и домат.
сервиране на супа.
черно кафе без захар с крекер.
голяма пържола на скара под преса със зелена салата.
2 твърдо сварени яйца с 2 филийки шунка с ниско съдържание на мазнини.
черно кафе без захар с крекер.
1 яйце, 1 морков, сирене.
плодова салата, чаша кефир.
настъргани моркови с лимон.
порция риба, пържена под преса и домат.
голяма пържола на скара под преса със зелена салата.
черно кафе без захар с крекер.
порция пържено пиле без мазнина, зелена салата.
голяма пържола, зелена салата.
чай без захар.
свинско или друго месо на шиш, зелена салата.
това, което искате, само умерено .
само вода (проста или минерална). Морковите могат да бъдат заменени с домати и обратно.
- Мога ли да приемам диетична кока кола, докато прекъсвам гладуването чрез гладни тайни от Тим Медиум
- Диета за бодибилдинг - кои храни са най-добри за изграждане на мускулна маса от Bodybuilder Foods Medium
- Angel Falls Special Diet Америка - Южна Америка - Форум за самотната планета - Thorn Tree
- 074 Кетогенна диета Професионалисти Минуси Джон Дуиар; s LifeSpa
- Всичко за видрите - диета; Ядене навици паркове SeaWorld; Развлечения