анджелина
Анджелина Джоли отново бе избрана за една от най-горещите знаменитости в Холивуд. Все още обаче знаем малко за ежедневието й, за да остане в такава страхотна форма. Тя е слаба и има добър мускулен тонус. Тя страда от това, че понякога е малко жилава, но може би това е точно след интензивна тренировка. Възможно е сега само бягането след семейството й да е достатъчно, за да я поддържа във форма!

Кариерата й като кино екшън фигура започва с нейното представяне на Лара Крофт в първия филм на Tomb Raider, след което продължава с роли в Mr. and Mrs. Smith and Wanted. Да бъдеш женен за Брад Пит също помогна да я издигнеш на по-високи нива на звезди. Тя е посланик на добра воля за ООН и е осиновила деца, които са се нуждаели сериозно от помощ. Тя със сигурност е пример за подражание за всички. И така, как тя го прави?

Angelina Jolie’s Fitness Training for Tomb Raider

Знаем, че в подготовката за ролята си в Tomb Raider през 2000 г. тя започва тренировки по кикбокс и обучение на оръжия, включително битка с мечове и хвърляне на копия. Освен това се научи да гребе, да се гмурка и дори да играе футбол.

Обучението по бойни изкуства осигурява отлична тренировка за цялото тяло, а обучението с оръжия добавя допълнителна съпротива към това. Използването на оръжия от всякакво естество изисква високо ниво на атлетизъм. Голяма част от тренировките й включваха работа върху тежка ударна чанта за изграждане на ритателна сила в бедрата и бедрата, както и сила и издръжливост на горната част на тялото. Едночасов кик бокс може да изгори до 800 калории за някой от рамката на Анджелина.

„Правя бънджи балет и правя гмуркане, обучение на оръжия със специалните сили. Правя кикбокс - всичко - от футбол до гребане. Едно британско нещо е да научиш маниери - те ме изпращат в училище за маниери! Радвам се, че е толкова смешно! " Интервю на IGN Movies с Анджелина Джоли.

Анджелина Джоли и йога

По-малко изненадващо е, че Анджелина обича да поддържа форма с йога тренировки. За нейната рамка сесията за йога за тонизиране на мускулите е отличен избор. Той гарантира, че тя остава лъскава и силна, без да става прекалено обемиста. Йога също така дава възможност да се отпуснете, да се отпуснете и да имате време за себе си, което е важно за толкова зает човек, колкото Анджелина. За поддържане на твърди мускули и задържане на мазнините, ежедневни поздрави към слънцето са силно препоръчителни.

Диетичен режим на Анджелина Джоли

Отново не знаем много за нейната диета. По време на тренировката си Tomb Raider, когато за първи път стана по-атлетична фигура на жена, тя яде диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, за да помогне за изграждането на мускули и поддържането на мазнини до минимум. Тя също пиеше протеинови шейкове, за да й помогне да се подсили малко. Подобно на модели и спортисти, тя също консумира няколко по-малки хранения всеки ден, а не стандартните 3 големи хранения. Други източници предполагат, че Анджелина следва „диета от каменна ера“, Т.е. избягване на храни на базата на пшеница и червени меса, с акцент върху суровите салати, плодове и риба.

Тя призна, че всъщност е харесала лаврак, зеленчуци и соево мляко, стигайки дотам, че казва, че всичко, което някога е пила, е соево мляко! Не забравяйте обаче, че на всеки е позволен почивен ден от строгата диета. Анджелина и Брад наскоро бяха забелязани в McDonalds Drive Thru ’. Така че бургери със сирене и сладолед понякога могат да присъстват в менюто й. Просто не твърде често!

Джон Уейд е учил здравни науки в Отворения университет, специализирал е хранене, затлъстяване, диабет и ХОББ, а също така има и бакалавърска степен. от университета в Ковънтри. Той изследва и пише за фитнес, диета и здраве от 2006 г. и публикува електронна книга „Диетичният план с нисък ГИ“.

3 коментара за „Анджелина Джоли - Бънджи балет и храна за птици“

Брад Пит и Анджелина Джоли се сгодиха. Поздравления! Те вече имат 6 или повече деца, чудесно е да чуем, че ще обвържат знанията. Също така е страхотно да видите някои знаменитости на Холи да правят нещата по свой начин, по свое време. Време е! Трябва да обичам Брад и Анджелина наистина - те са истински, нормални хора, които просто са популярни актьори.

Наистина съм впечатлена от фигурата на тялото на Анджелина Джоли. Никой не може да поддържа фигура на тялото, както тя е поддържала дори след раждането на 6 деца. Обичам те Анджелина .:)

Dhruv, Анджелина не е родила 6 деца! Тя роди момиче (Шайло) през 2006 г. и близнаци през 2008 г. (Нокс и Вивиен). Останалите деца бяха осиновени.