Сега, когато Габи Дъглас (за пореден път) си осигури място в женския отбор по гимнастика в САЩ, тя е на път да се насочи към Рио де Жанейро, за да се състезава на предстоящите олимпийски игри.

гимнастичка

Но дотогава гимнастичката разбираемо тренира буря, отделя 30 часа седмично, за да практикува своите печеливши злато ходове. Тя също се придържа към строга диета.

Дъглас сподели с Cosmopolitan подробностите за един типичен ден, включително времето си във фитнеса и какви храни консумира.

Олимпийката се събужда всеки ден в 7 часа сутринта, за да стигне до тренировката си в 8 часа.

Тя започва деня си с пиене на чаша вода, а също така яде купа гореща овесена каша и банан с чая си.

И след това, от 8 сутринта до обяд, тя е във фитнеса, работи по своите рутини и нови умения.

"Тренирам за четири напълно различни събития - свод, неравномерни пръти, балансираща греда и упражнения за пода - така че изграждането на издръжливост е ключово в момента и единствените почивки, които правя, са за вода", каза Догулас пред Cosmopolitan.

Дъглас яде обяд по обяд и каза, че обича да се придържа към прости ястия, така че да няма нищо прекалено тежко, преди да започне да тренира отново в 14:00.

За обяд Дъглас яде постни протеини, както и нещо сладко.

На този ден баба й направи пилешки гърди и аспержи на скара с балсамов винегрет.

Завърши обяда си с шепа бадеми и две унции разтопен тъмен шоколад.

Тренировката й следобед започва в 14 ч. И продължава два часа.

"В момента съм изключително съсредоточен и се уверявам, че всяко обучение е от значение. Определено очаквам с нетърпение да изляза там, за да се състезавам за отбора на САЩ", каза Дъглас пред Cosmopolitan.

За вечеря Дъглас яде сьомга на скара с сотиран чесън зелен фасул и една чаша паста.

Но, разбира се, тя се погрижи да си приготви десерт с храната - почерпи се с домашни меденки.