Тънки и бързи жени на Wow Update (& Giveaway!)

Алтернативно заглавие - 166: Значи се срещаме отново

актуализация

Използвам Slim-Fast шейкове и барове от около три седмици, така че мислех, че е време за актуализация. Както се досещате отгоре, в момента теглото ми е 166 lbs, което просто е най-ниското тегло, което някога съм имал като възрастен. Улучих същото число в края на миналата година, но така и не успях да стигна под него.

Започнах годината на 170 (след празничния ми зимен сън), така че четири килограма загубени за месец изобщо не са изтъркани! Но 166 е трудна цифра. Всъщност бях на 166 преди седмица, след това скочих до 168 изведнъж и сега отново съм на 166 след дни на усърдно отношение към приема на калории.

Пожелавам си на звезда тази седмица да премине официално този номер на скалата, но също така знам, че тялото ми изглежда има някакъв праг на 166. Очевидно никой не е дал на тялото ми съобщението, че застраховката компании и лекари не ме смятат за здравословно тегло, докато не тежа 158.

Трябва да призная, че последните няколко седмици бяха много лесни по отношение на храната. Имам шейк Slim-Fast сутрин, преди да си легна (работя през нощна смяна, не забравяйте), ям Slim-Fast закусвалня или парче плод, когато се събудя, след това ям нормална вечеря със семейството си . Когато отида на работа, ям или нискокалорично замразено ястие, или шейк Slim-Fast за моя „обяд“ и пия една или две закуски по около 100 калории всяка. Като цяло дневният ми прием на калории обикновено е между 1400-1600, което проследявам, като използвам приложението Lose It на моя iPhone.

През уикендите сме склонни да ядем повече навън, но дори храненето навън не е капан за мен - държа на малки порции и отделям време, за да се насладя на всяка хапка. Открих, че стомахът ми е по-малък сега и затова не ми отнема толкова храна, за да се чувствам сит. И изненадващо, шейковете наистина ми помагат да се чувствам сит, въпреки че са течни калории. (Ваниловият има вкус на разтопен ванилов сладолед - вкусен!)

С приема на храна под контрол, сега трябва да насоча вниманието си назад към упражненията. На този етап съм средно около една тренировка седмично. Ако искам да сваля това тегло, знам, че ще трябва да се движа повече. Имам още осем килограма до целта си и съм решен да стигна дотам.

Slim-Fast не само ми даде инструментите, които да ми помогнат да постигна целите си, но и те искат да ви помогнат да изживеете своя момент на уау! Имам една карта за подарък American Express на стойност 50 долара, която да дам на един щастлив читател - използвайте я за нова тренировъчна екипировка, екипировка, за да отпразнувате важен момент или каквото искате!

За да влезете: оставете коментар по-долу, като ми кажете любимия си вид упражнения. Какъв вид упражнения ви мотивират и ви карат да се връщате за още? Не забравяйте да оставите имейл адреса си, за да мога да се свържа и с вас, ако сте победител.

За допълнителни записи (1 за метод - оставете отделен коментар за всеки):

- Последвайте ме в Twitter и оставете отделен коментар с потребителското си име в Twitter.
- Като Slim-Fast във Facebook
- Оставете коментар на един от моите публикации на Women of Wow на Slim-Fast Facebook страницата (оставете коментар тук с вашето FB име)
- Напишете на Slim-Fast Facebook стената, че сте влезли, за да спечелите $ 50 AMEX подаръчна карта в Losing My Hind с линк към тази публикация.

Заявките ще се приемат до петък, 17 февруари в 23:59 ч. EST. Един запис на метод, за общо до пет записа, само за жители на САЩ. След тази дата на случаен принцип ще бъде избран един победител, който да получи картата за подарък AMEX на стойност $ 50. Победителят ще бъде свързан по имейл и ще има 48 часа за отговор или ще бъде избран алтернативен победител.

Също така посетете тези други тънки жени на WOW за допълнителни шансове за победа!

Пълно разкриване: Тази публикация е създадена във връзка с назначаването ми за посланик в Slim-Fast Women of WOW! Програма. Посетете www.facebook.com/slimfast, за да се присъедините към разговора.

Кристина е омъжена майка на две дъщери от Колумб, Охайо и води блогове в A Mommy Story от 2005 г.