От Кристиан Филтър
Нашите нервна система винаги е било важно за общото благосъстояние на нашето тяло, като се има предвид, че в него се намират главните жлези и нервите, което позволява да работят различни телесни функции. Състои се от гръбначните нерви, които контролират мускулите в тялото, а също и черепните нерви, които контролират органите в главата и шията. Черепните нерви са отговорни най-вече за сензорната и двигателната функция на областта на главата, шията и раменете, но тяхната функция надхвърля тези. Всъщност черепният нерв под формата на блуждаещ нерв може да помогне на хората ефективно да отслабнат след неговото активиране.
Разбиране на блуждаещия нерв
Блуждаещият нерв е черепният нерв, отговорен за преглъщането и за речта. Той също така позволява на ларинкса да се отвори за дишане, инервира храносмилателната система и забавя сърдечната честота, наред с други неща. Блуждаещият нерв възниква от мозъка в продълговатия мозък и преминава по основата на мозъка до гръбначния стълб до нивото на гръдната кухина, където се разклонява към различни органи в тялото.
Важна функция на блуждаещия нерв е, че той действа като основен път за нервни импулси от храносмилателната система към мозъка. По-конкретно, той предава нервни импулси от ентеричната нервна система към мозъка. ENS, или ентералната нервна система, служи като втората нервна система за храносмилателната система. В случай, че блуждаещият нерв е засегнат или наранен, ENS може да действа независимо, за да контролира храносмилателните процеси, дори без да изпраща сигнали към мозъка през блуждаещия нерв.
Ефектите на блуждаещия нерв върху здравето
Блуждаещият нерв е важен черепно-мозъчен нерв за здравето. За да вагусният нерв въздейства върху тялото, за да забави сърдечната честота и други, се освобождава важен невротрансмитер под формата на ацетилхолин. Когато ацетилхолинът се рецидивира, има стимулация на блуждаещия нерв, което води до различни ефекти върху здравето. Блуждаещият нерв активира противовъзпалителната реакция в храносмилателния тракт, помагайки на тези с възпалителни състояния в стомашно-чревния тракт. Друга функция на блуждаещия нерв за здравето е, че той може да помогне на хора с депресия с неотзивчиви състояния чрез инхибиране на анормалните пътища към мозъка.
Действието на блуждаещия нерв в инхибирането на аберантния път към мозъка също може да помогне при загуба на тегло. Когато блуждаещият нерв се стимулира, намалява апетита и също така предизвиква чувството на ситост или пълнота. Когато се случи тази поредица от събития, това може да помогне на хората, които искат да отслабнат ефективно, да намалят общия си прием на храна, допринасяйки за ефективна загуба на тегло.
За повече управление на загуба на тегло, можете също да използвате безопасни и доказани диети за отслабване като Watchers за наблюдение на теглото и Medifast. Ето промоция за спестявания, за да стартирате Watchers.
И така, как да популяризираме стимулация на вагусния нерв?
За да се постигне по-ефективно намаляване на апетита, вагусният нерв трябва да бъде стимулиран. Най-ефективният начин за постигане на стимулация на вагусния нерв обаче е чрез операция за поставяне на устройство за електрическа стимулация. За тези, които искат да отслабнат, проучванията казват, че тази процедура не е задължителна, тъй като може да представлява определени рискове за пациента и рисковете и разходите за операция значително надвишават ползите от загубата на тегло. Въпреки това има начини за естествено стимулиране на блуждаещия нерв чрез следното:
- Задържане на дъха
- Напрежение на корема
- Поставяне на студена кърпа за измиване върху лицето
- Поемайте дълбоко въздух чрез диафрагмално дишане или вдишване, докато разширявате корема си.
Проучванията показват, че йога активира блуждаещия нерв и води до загуба на тегло.
Използването на тези маневри за стимулиране на блуждаещия нерв може да не стимулира последователно черепния нерв, но те могат да се правят по време на периоди, когато ви се яде или когато сте гладни, за да намалите апетита си и да предотвратите преяждането. След като почувствате желание да ядете, можете да използвате поредица от маневри, докато загубите апетита си да ядете отново.
Различни проучвания са видели няколко начина за естествено отслабване, а стимулацията на вагусния нерв е едно от новите неща, които експертите обмислят. Наред с правилната диета и упражнения, стимулацията на блуждаещия нерв може да помогне за контролиране на апетита за храна.
за автора
Кристиан Филтър е писател на свободна практика, фокусиран върху здравни теми. Той придоби интерес към средствата за отслабване, защото лично страда от наднормено тегло. Той се страхува да опита хапчета за отслабване поради страничните им ефекти, така че се фокусира върху здравословното хранене, упражненията и други естествени начини за отслабване.
Опровержение:
Горната публикация за гости се публикува въз основа на предпоставката, че ще бъде полезна и информативна. Мненията, направени в него, са на автора, а не на sunnyray.org. Връзките, които можете да намерите в тази публикация Недей задължително предполагат нашата препоръка или одобрение на възгледите, изразени в тях.
Коментари:
Матю казва:
04-10-2013
С удоволствие прочетох вашата статия за блуждаещия нерв и как тя е свързана с цялостното здраве, загуба на тегло и благосъстояние.
Твоят коментар:
- 6 натурални инфузии за лесно отслабване Здраве BeautyOnFleeck
- Може ли замразяването на вагусния ви нерв наистина да ви помогне да отслабнете
- Избягване на диетични изкушения, когато сте; опитвате се да отслабнете ежедневно здраве
- 7 пакетирани храни, които могат да ви помогнат да отслабнете Жени; s Здраве
- AG - Членство в здравен клуб - Отслабнете, а не пари