Адамари Лопес се опитва да отслабне от доста време и най-накрая намери уникална програма, която работи за нея. Figurella е италианска програма, която тя прави, която не само помага за изгарянето на мазнини, но също така помага на вашия метаболизъм да изгаря мазнините по-бързо.

лопес

Фигурата се прави от три части, тренировка, кислородна баня и хранене, разбира се.

Тренировка: Ако някога сте опитвали гореща йога, това е нещо подобно на това. Поставили сте балон, който е 98,9 градуса горещ, и личен треньор, който ще ви помогне да насочите зони, където искате да отслабнете. Всички упражнения са с ниско въздействие и са само 30 минути, но поради добавената топлина това е еквивалент на тренировка за 90 минути.

Кислородна баня: Кислородната баня е нещо, което намирате в спа центъра и е любимо сред известните личности, защото ви помага да детоксикирате.

Хранене: Както всички знаем, здравословното хранене е огромна част от всяка програма за отслабване, така че те ви учат как да се храните здравословно, без да се налага да спазвате строга диета. По-скоро става въпрос за промяна на хранителните навици, а не за поставяне на нереални цели.

Лопес вече е загубил 10 килограма, използвайки тази програма и средният човек може да загуби 20 до 30 килограма само за 10 сесии. Но тъй като е зает човек, тя не слага всичките си яйца в една кошница. Тези програми са страхотни, но ако сте заета майка или работите до късно в офиса, трябва или да се събудите много рано, или да планирате тренировки, когато можете.