Адам Ламбърт: Той каза ОК! Ежеседмично: „Загубих вероятно около четиридесет килограма преди около десет години“ (Изображение: Getty Images)

сингър

37-годишният АДАМ ЛАМБЕРТ е американски певец, автор на песни и актьор. Той се появява на Jonathon Ross тази вечер по ITV. По-рано Ламбърт разкри, че веднъж е отслабнал с 40 килограма - така как е успял музикантът?

Queen + Adam Lambert изпълняват 'Bohemian Rhapsody' в Сан Хосе

Адам Ламбърт намери международен успех, след като участва в осмата поредица на American Idol. Тази вечер певецът ще се появи като гост в шоуто за чат на BBC The Jonathan Ross Show. Към Ламбърт ще се присъединят Scary Spice Mel B, комикът Ръсел Хауърд и наградената актриса Емили Мортимър. Веднъж американският музикант успя да направи впечатляваща загуба на тегло от 40 паунда - така че как го направи?

Свързани статии

Той каза ОК! Седмично: „Загубих вероятно около четиридесет килограма преди около десет години.“

„Когато бях в гимназията, имах лоши хранителни навици. Изядох куп c ** p - куп бърза храна и други неща.

„Научих повече за това кое е здравословно и кое не е здравословно. Използвах малко самоконтрол. "

Не само хранителните му навици са променени от Ламбърт, за да се отърве от теглото.

Певицата е работила с личния треньор на знаменитост Сет Готесдиенер, за да отслабне.

Тайната за стимулиране на тренировките им е да се включи „кардио удар“ в началото на всяка сесия.

„Винаги правим голям кардио тласък в началото на всяка тренировка, за да опитаме да ускорим сърдечния ритъм и да го поддържаме по време на тренировката“, написа Gottesdiener в блог на Livestrong и сподели във фейсбук страницата на New Zealand Glitter Tribe на Adam Lambert.

„Ако сме направили няколко по-бавни функционални упражнения, ще хвърля тренировка с репери, планински алпинисти или въже за скорост, за да се опитам да възстановя сърдечната честота и да вляза в следващата ни супергрупа от упражнения.“

Gottesdiener разкри още, че Ламбърт „може би не винаги обича да ходи на фитнес“.

Певецът обаче знае, че трябва да посещава фитнеса и "винаги се чувства невероятно след това", каза PT.

Фитнес специалистът насърчи Ламберт да приеме растителна диета.

Свързани статии

Адам Ламбърт: Певецът е работил с личния треньор на знаменитости Сет Готсдиенер, за да отслабне (Изображение: Getty Images)

Адам Ламбърт: Той и рок групата Queen се обединиха през 2011 г., като Ламбърт беше водещ вокалист (Изображение: Getty Images)

„Изцяло подкрепям хората, които избират да ядат повече растения вместо меса в диетата си“, каза Gottesdiener.

„Въпреки че консумирам обилно количество месо, опитвам се да се опаковам с калории и все още ям разнообразни зеленчуци и зърнени храни.“

Обучителят също изтъкна важността на последователността и вариациите. Той обясни, че Ламбърт „обича да прави корем, особено косо”.

Ламбърт е продал повече от три милиона албума и пет милиона сингъла по целия свят, откакто се издигна до славата през 2009 г.?

Той и рок групата Queen се обединиха през 2011 г., като Ламберт беше водещ вокалист на формацията, наречена Queen + Adam Lambert.