Преди няколко дни отпразнувах 40-ия ден от третия си 92-дневен сок набързо и съвсем честно го знам само защото щях да създам поредица от напомняния за празника на крайъгълен камък в моя календар (мислейки, че това ще ми даде така необходимия тласък). Но напоследък нещата бяха толкова безумно заети, че последното нещо в съзнанието ми беше да следя записите си за сокоизстискване.

92-дневен

Трябва да кажа, че този сок бързо се приближава с неочаквана лекота. Мисля, че лудият график има много общо с него. Чувал съм за прекрасни сокови курорти, където се чекирате и просто лежите цял ден, докато готовите ви сокове ви се доставят като по часовник. Звучи страхотно - и определено бих могъл да използвам ваканция - но честно казано не съм сигурен, че ще издържа един ден. Усещам, че всичко, което ми остава, е да фантазирам за храна през целия ден. За мен лудите работни дни се оказаха много полезни 😉 Така че няма оплакване там. Нещото „спокойно и почивайте колкото е възможно повече“ изглежда като добър съвет. И честно казано, има много място за подобрения в спалния отдел, защото сякаш никога не получавам достатъчно! Но изглежда - за мен - колкото по-забързано, толкова по-лесно.

Като цяло, независимо от съображенията за графика, хубавото е, че гладуването със сок става по-лесно. Всъщност става постоянно по-лесно с всяко ново бързо. И симптомите на детоксикация също са склонни да намаляват (както по брой, така и по интензивност). Всъщност най-изненадващото за мен беше, че преживях най-предизвикателните пристъпи на лечебна криза след - не по време - на продължителните ми сокови пости. Това ме изненада напълно, след като завърших първото си 92-дневно бързо сокче. По принцип се чувствам така, сякаш оттогава съм в състояние на детоксикация, а тялото ми е най-щастливо, когато го оставям да върши работата си по освобождаване на токсини безпрепятствено. Това означава, че всъщност ми е по-лесно, докато съм на сок бързо от гледна точка на тялото ми. Странно, но вярно.

Аз не съм типът, който систематично следи всеки малък симптом, така че най-добре осъзнавам някои от по-значимите промени в начина, по който тялото ми се е трансформирало през трите ми продължителни гладувания на сок. Отслабването и загубата на тегло е един от тези по-очевидни признаци. Обикновено не нося много излишни килограми, така че това не е нищо прекалено екстремно за окото, но основната разлика, която наблюдавах, е постепенно увеличаващата се скорост, с която се случва загуба на тегло (което означава по-бързо и по-забележимо с всеки бърз сок) . А също и фактът, че вместо да отскоча обратно към моето предварително бързо тегло или нещо близко, изглежда продължавам да отслабвам след всяко гладуване с повишена скорост на метаболизма. По ирония на съдбата е обичайно да се чува, че хората твърдят, че гладуването със сок забавя метаболизма ви и следователно някои хора качват някои излишни килограми, след като са изпълнили бързо сока. Е, не е така при мен. И приписвам това до голяма степен на факта, че приемам прочистването на дебелото черво много сериозно и го правя неразделна част от всеки един от моите постни сокове.

Що се отнася до симптомите на детоксикация, по време на първото ми бързо пиене на сок бях склонен към леки замаяни магии и лесно бих се замаял, ако се изправя твърде бързо. Тъй като първоначално тези симптоми бяха доста чести и привличаха вниманието, аз ги осъзнах по-добре и ги очаквах по време на втория ми 92-дневен пост. Изненадващо те се случиха по-малко и след това изчезнаха изцяло в последната фаза. Този път? Нада. Без замаяност или нещо подобно. Така че, въпреки че открих, че обикновено детоксикацията не е линейно, а циклично животно, някои неща напредват по някакъв стабилен и линеен начин.

Едно от най-важните неща, които научих по пътя, и един от ключовете за успех, когато става въпрос за предприемане и бързо завършване на продължителен сок, е смяната на мисленето, когато става въпрос за по-малко приятните физически симптоми и/или емоционални вълнения, които неизменно се появяват по пътя. Не е лесно, защото живеем в общество, където избягването на симптомите се приравнява на здравето, следователно е разбираемо нещо, към което повечето от нас се стремят, съзнателно или не. Това, което разбрах е, че отсъствието на симптоми не винаги е равно на здравето и че „физическите заболявания“ могат да се разглеждат като подарък, а не като враг, което означава съобщение от нашето тяло, че е заето на работа, връщайки се в подравняване на нещо, което е излязло от равновесие и че всъщност е на път за оптимално уелнес.

Този вид приемане е една от наградите и „постиженията“ на гладуването на сок, за които съм най-благодарен.