За много хора постоянното наддаване на тегло през годините може да се дължи на лоши навици на закуска. Повечето от основните им ястия съдържат питателни храни, но между тези времена се случва много безсмислено хранене. Тази безсмислена закуска обикновено е с храни, които са силно преработени и осигуряват излишна енергия, мазнини, захар и сол.

закуски

За повечето мои клиенти сортирането на навиците за закуска е един от най-добрите начини да подобрят цялостния си начин на хранене, да отслабнат и да подобрят здравето си.

Ако загубата на тегло или подобряването на вашата диета са на дневен ред, тогава ви предлагам да разгледате подобряването на вашите закуски, като използвате зеленчуци. Зеленчуковите закуски са с по-високо съдържание на фибри, витамини и минерали и когато се съчетаят с правилния акомпанимент, зеленчуковите закуски могат да бъдат засищащи и удовлетворяващи. Ако успеете да се съгласите със зеленчукови закуски, вие ще бъдете на път за по-здраво тяло за нула време.

Ако сте от хората, които обичат да хапят, берат или пасат, какво ще кажете да замените някои от обичайните закуски за тези зеленчукови закуски.