Знаете ли, че млякото може да ви помогне да увеличите броя на тромбоцитите си?

кръвта

P лателетите - жизненоважен компонент на кръвта - помагат на тялото да образува съсиреци, за да спре кървенето в случай на нараняване.

В неактивния си стадий тромбоцитите приличат на плочи (причината зад името им).

Въпреки това, когато са активни, тромбоцитите имат няколко малки пипала, които им придават вид на октопод.

Тъй като тромбоцитите играят толкова важна роля за функционирането на човешкото тяло, ниският брой тромбоцити (състояние, известно като тромбоцитопения) никога не трябва да се пренебрегва.

Бавното съсирване на кръвта (в резултат на прекомерно кървене или не може да се контролира), кървене на венците и носа, натъртване и поява на петехии (червени или лилави петна по кожата) и по-дълги и по-тежки менструални цикли при жените са някои от основните симптоми на това състояние.

Лекарствата за нормализиране на броя на тромбоцитите в кръвта са скъпи и лечението обикновено изисква пациентът да бъде хоспитализиран.

За щастие, консумацията на някои храни също помага за лечение, както и за предотвратяване на това състояние. Тези храни са не само лесно достъпни, но и относително евтини.

Гарантирането, че те са част от ежедневната ви диета, помага за предотвратяване на тромбоцитопения и симптомите, свързани със състоянието.

Ето списъка с тези храни.

Прясно мляко

Не е тайна, че прясното мляко съдържа калций, който е основен минерал за укрепване и развитие на костите.

Но знаете ли, че прясното мляко също помага за регенерирането на тромбоцитите в кръвта. Освен това млякото съдържа витамин К, който е абсолютно необходим за правилното съсирване на кръвта.

Храни, които съдържат витамин К

Освен млякото, други чудесни източници на витамин К са храни като магданоз, къдраво зеле, босилек, горчица, спанак, швейцарски манголд, кресон, броколи, целина, аспержи, бамя и зеле.

Моркови

По целия свят морковите се консумират популярно, за да помогнат за поддържане и подобряване на зрението.

Но по-малко известният факт е, че те служат и като отлично средство за поддържане на нормален брой на тромбоцитите в кръвта.

Стафиди

Стафидите са пълни с желязо и спомагат за укрепването на организма, като същевременно нормализират броя на тромбоцитите в кръвта.

Стафидите могат да се консумират като вкусна закуска сами, в овесени ядки или дори поръсени с кисело мляко.

Нар

Блестящият червен цвят на нар отлично напомня, че вкусният плод е полезен за кръвта.

Освен че помагат за поддържане на нормален брой на тромбоцитите в кръвта, хранителните вещества и минералите, съдържащи се в нар, също служат като енергиен тласък.

Постно месо

Постните меса като риба, пилешко и пуешко месо са богати на протеини, цинк и витамин В12, които помагат за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта.

Боб

Фасулът съдържа витамин В9 или фолиева киселина, което значително помага за увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта. Някои други храни, богати на В9, са спанак, аспержи и портокали.

Чесън

Чесънът не само е отличен пречиствател на кръвта, но също така помага за естественото увеличаване на броя на тромбоцитите в кръвта.

Листа от папая

Друго домашно лекарство за бързо увеличаване на броя на тромбоцитите е сваряването на листата от папая във вода и изпиването на получения разтвор.

Този метод е особено ефективен, когато има рязък спад в броя на тромбоцитите, например в случаите на треска от денга и малария.