Отслабване: Избягвайте тези нигерийски храни, за да спомогнете за изгарянето на мазнините по корема

отървете

И не защото, правейки това, тялото се връща обратно във формата си; загубата на мазнини по корема помага за предотвратяване на състояния като диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

Всъщност проучванията показват, че наличието на много мазнини в коремната област е силно свързано с тези заболявания.

Проучванията обаче показват, че диетата и физическите упражнения са най-добрият начин да се отървете от мазнините по корема; но има и домашни средства, които могат да се използват, за да направят процеса много по-ефективен.

Ето пет естествени домашни лекарства, които ще ви помогнат да се отървете от мазнините по корема

1. Джинджифил

Джинджифилът е не само естествен храносмилателен помощник, който помага при гадене и разстроен стомах, той е и термогенен; което означава, че повишава температурата на тялото ви, за да го изгори по-ефективно.

Всъщност джинджифилът потиска и производството на кортизол, който е хормон на стреса. Стресът причинява наддаване на тегло, така че джинджифилът помага да се предотврати това. Пиенето на чай от джинджифил всеки ден наистина може да помогне при загуба на мазнини по корема.

Как да се отървете от мазнините по корема с джинджифил

Съставките, от които се нуждаете, за да приготвите чай от джинджифил, са 1 супена лъжица прясно настърган джинджифил, 2 чаши вода, 1 супена лъжица суров мед или чист кленов сироп и сокът от половината лимон.

Поставете водата в тенджера и оставете да заври. След това добавете джинджифила и изключете котлона. Поставете капака върху тенджерата и я оставете да къкри 10 минути.

След това прецедете чая в чаша и след това добавете лимоновия сок и подсладителя и разбъркайте. Вечер преди лягане е чудесно време да пиете този чай.

2. Скъпа

Медът е една от най-добрите естествени храни в света, които можете да консумирате, ако искате да загубите мазнини по корема. Той е не само вкусен, но и изключително полезен. Етеричните масла и алкохолът в меда помагат за намаляване на мазнините в корема.

Как да се отървете от коремните мазнини с мед

Смесете меда във водата и го изпийте първо сутрин на гладно. Биологичният суров мед трябва да се консумира всеки ден. Най-добре би било да замените захарните зърнени храни с мед за закуска, ако това сте яли.

Правете това ежедневно в продължение на няколко месеца. Допълнени с някои от другите ни домашни средства, вие ще започнете да губите мазнини за нула време.

Не яжте преди поне два часа.

3. Лимонена вода

Проучванията показват, че когато става въпрос за премахване на мазнините по корема, лимоновата вода е невероятна.

Лимоновата вода детоксикира черния дроб. Това е важно, защото когато черният дроб е чист, той работи най-добре и метаболизира мазнините, така че мазнините да не се складират в стомаха ви.

Как да се отървем от коремната мазнина с лимонова вода

Една проста рецепта за лимонова вода е 2 чаши вода, със сок от половин лимон. Добре е да добавите някои от жар и там за допълнителни предимства.

Всичко, което правите, е да изстискате лимона във водата, да настържете част от цедката във водата и да изпиете. Важно е да се отбележи, че най-доброто време за пиене на лимонова вода е точно сутрин, преди да пиете или да ядете нещо друго.

4. Топла солена вода

Колкото и странно да звучи това, то е това, което е. Проучванията показват, че топлата вода помага да се неутрализира млечната киселина, произведена, когато бактериите в устата ви разграждат сладките, мазни и нишестени храни, които консумирате.

Важно е обаче да се отбележи, че можете да използвате и солена вода, дори ако нямате мазнини по корема, тъй като това ще ви помогне да поддържате форма.

Как да използваме солена вода, за да се отървем от коремните мазнини

Разтворете солта във водата и отпийте.

Махайте го около устата си за около минута, след това поглъщайте. Можете да правите това толкова пъти на ден, колкото е необходимо.

5. Чесън

Чесънът е ефективен не само за премахване на коремните мазнини, но също така помага за предотвратяване на наддаването на тегло, като спира клетките, които са преди мазнините, да се превърнат в действителни мастни клетки

Как да използваме чесъна, за да се отървем от мазнините по корема

Чесънът и медът може да изглеждат като странна комбинация, но правят чудеса за тялото ви.

Това, от което ще се нуждаете, е 3-4 глави чесън, 1 чаша суров мед и малък буркан за зидари. Започнете с разделянето на главите чесън на отделни скилидки.

Не белете карамфила, просто премахнете външния слой. Напълнете буркана с небелените скилидки чесън.

След това бавно изсипете карамфила с мед. Използвайте лъжица, за да сте сигурни, че няма въздушни мехурчета. Уверете се, че всички карамфили са покрити с мед и след това поставете капака.

Оставете меда да се влива за няколко дни в хладилника или при стайна температура и приемайте по лъжица от комбинацията всеки ден на гладно.