Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

съвета

Тя ме помоли да споделя с вас следните 9 съвета, които според нея със сигурност ще повишат енергията ви, ще ви фокусират и ще ви помогнат да създадете балансиран и хармоничен живот.

9 съвета: Балансирано и хармонично отслабване

1. Баланс и хармония: Постоянната загуба на тегло е да живеете балансиран, хармоничен живот. Става въпрос да разгледате всички области от живота си - физическо здраве, психично здраве, взаимоотношения, финанси, кариера, забавление, творчество, духовност, физическа среда, време - и да ги създадете така, че да поддържат ти да имам най-добрия живот някога.

Фокусирането само върху отслабването няма да ви служи добре. Може да го загубите; но без да създавате баланс и хармония във всички области на живота си, най-вероятно ще го намерите отново.

Говореха трайна загуба на тегло тук!

2. Ангажираност: Поемете ангажимент за ти, всички вие, всеки аспект от вас. Отслабването няма да поправи какво не е наред с вашите финанси. Събирането на кофи с пари няма да ви помогне да отслабнете. Ангажирайте се да си дадете най-добрия живот, който можете. Направете това за ти и тялото ви!

3. Скалата: Направете не закачете се на номера на кантара. Знаете ли какво всъщност измерва мащабът - научно това е? Всеки обект във Вселената с маса привлича всеки друг обект с маса. (Някои по-масивни от други!) Следователно между вас и Земята има привличане - сила - привличане. Вашата везна за баня измерва гравитационното привличане!

Никъде в научната дата - която мога да намеря - не се посочва, че мащабът измерва отвратителна мазнина. Нито пише, че сте лошо!

4. Визия: Представете си завладяващото бъдеще. Как бихте искали в крайна сметка да бъде вашият живот? Вижте всеки детайл. От къде бихте живели, какво бихте направили, с какво сте облечени! Вижте, почувствайте, чуйте и помиришете живота! (Може би орлови нокти във въздуха; или нарязване на лимон.)

5. Safe Haven: Поддържането на дома ви далеч от Дяволската храна, предмети с червена светлина, неща, които ви изпращат от преяждане е от съществено значение! Превръщането на дома ви в безопасно убежище ви дава възможност да създадете здравословни, солидни навици. От съществено значение е да създадете среда, която да поддържа вашите постоянни усилия за отстраняване на мазнини; място, където сте възможно най-освободени от прекомерни мисли за храна.

6. De-Clutter. Бях организиран и дезорганизиран, мога да ви кажа, че първият начин е по-добрият. Не само вие не губете време безкрайно в търсене на неща, но има загадъчно спокойствие, което човек открива в организацията.

7. Бъдете несъвършени. Няма нужда да бъдете перфектни. Би било невероятно скучно, ако бяхме перфектни. Толкова суха, неприятна, подобна на жена на Степфорд, че бихме потърсили несъвършенство. Насладете се на несъвършенството си.

8. Бъдете вашата страст. Скочете първо в нещото, което обичате да правите най-много. Животът ще се подобри по начини, които никога не сте си представяли. Ще бъдете фокусирани върху това, което обичате, ще се чувствате по-малко стресирани, ще бъдете по-продуктивни, ще отлагате по-малко. Енергията ще се измести драстично. Можете ли да го почувствате сега?

9. Събудете се. Вие сте 25 пъти по-отворени за внушение, докато се събуждате. Обърнете внимание какви мисли първо изплуват и ако тези първи мисли не са полезни, просто ги обърнете. Повторете позитивните си мисли няколко пъти. Задръжте за момент или два тези добри чувства. И тогава, ‘вижте’ мисълта и си представете да я носите със себе си през целия ден.

Разстилайте СЛЪНЧЕВИЯ СИН ... НЕ черешката!

Треньор за успех в живота и отслабването
мъдро * забавно * изключително полезно