Борба с диабета с този основен спътник на Ню Йорк Таймс бестселър д-р Майкъл Мослис новаторски 8-седмичната диета с кръвна захар, с над сто вкусни и здравословни рецепти.

The 8-седмична диета с кръвна захар разкри нови, изумителни научни изследвания за диабета и демонстрира революционен 8-седмичен план, включващ 800 калории дневна диета, за да обърне борбата с диабета с този основен спътник на Ню Йорк Таймс бестселърът на д-р Майкъл Мосли 8-седмичната диета с кръвна захар, с над сто вкусни и здравословни рецепти.

The 8-седмична диета с кръвна захар разкри нови, изумителни научни изследвания за диабета и демонстрира революционен 8-седмичен план, включващ 800-калорийна дневна диета, за да обърне ефектите на заболяването.

Сега продължете да се борите с диабета с тези прости и приятни рецепти, които могат да понижат нивото на кръвната Ви захар и да Ви помогнат да свалите нежелани килограми. Също така открийте актуализирани хранителни съвети, съвети за домашни готвачи от всяко ниво на умения и подробни планове за менюта.

Никога не е късно да се преборите с диабета и с рецептите в 8-седмичната готварска книга за диета с кръвна захар, възможно е да се осигурят по-дългосрочни ползи за здравето по лесен и ефективен начин! . Повече ▼

Вземете копие

книга

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за 8-седмичната готварска книга за диета с кръвна захар

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Още отзиви (и без пухкави части) в блога http://surrealtalvi.wordpress.com/

8-седмичната готварска книга за кръвна захар връща здравословното хранене към нисковъглехидратна, нискокалорична диета в средиземноморски стил, но с периодично гладуване (много нискокалорични дни). Акцентът е върху управлението и профилактиката на диабета - дори лечението на диабета чрез внимателно регулиране на скоковете на кръвната захар от тежки храни с въглехидрати като тестени изделия и ориз. Рецептите са много обичайни храни, но на по-малки, внимателно управлявани порции.

Още отзиви (и без пухкави части) в блога http://surrealtalvi.wordpress.com/

8-седмичната готварска книга за кръвна захар връща здравословното хранене към нисковъглехидратна, нискокалорична диета в средиземноморски стил, но с периодично гладуване (много нискокалорични дни). Акцентът е върху управлението и профилактиката на диабета - дори лечението на диабета чрез внимателно регулиране на скоковете на кръвната захар от тежки храни с въглехидрати като тестени изделия и ориз. Рецептите са много обичайни храни, но на по-малки, внимателно управлявани порции. Има и раздел за физическите упражнения, който се фокусира върху ходенето и движението, а не върху клякането и т.н.

Примерни рецепти включват вафли без въглехидрати, салата от раци, френска яхния от риба, сладкиши от раци, смути от боровинки и зелен чай, пиле хариса, риба на пара с фолио, сладко чили, топла салата халуми и др. Всички рецепти са предназначени да бъдат бързи и лесни - от петминутни закуски, обедни обединения и обикновени вечери. Съществуват и три рецепти за печене без вина: кифли с тиквички и тиквени семки, сирене с кифли и брауни без гилдия.

Въвеждането преди рецептите е доста кратко. Състои се най-вече от препоръки на тези, които са успели да смекчат или контролират своя диабет или преддиабет чрез по-добро хранене, а не лекарства/хапчета/инсулин. Има повтарящ се подтекст на страничните ефекти на диабета: много дискусии за ампутирани крайници и слепота. В някакъв момент ми се струваше твърде много като тактика на плашене и честно казано предпочитам мотивационни книги, без да се набляга силно на най-лошите сценарии (добре, добре, смъртта вероятно е най-лошият случай). Но не беше поразително.

Рецептите са много лесни за изпълнение и много, много прости. Калории, порции, списък на съставките и указания за параграфи. Няма изображения и всички рецепти са събрани на всяка страница. Тъй като са кратки и лесни за правене, това не е проблем и улеснява намирането на рецепти, без да се налага да преглеждате страници и страници.

Като цяло диетата е лесна за спазване и важният акцент е върху управлението на здравето през целия живот, а не на бързата загуба на килограми. Но за разлика от много от диетите днес, това обещава, че ще отслабнете бързо. Прегледано от предварително издание на читател, предоставено от издателя. . Повече ▼