Вкусните рецепти под 500 калории доказват, че здравословното хранене не трябва да бъде отлагане.

вечеря

Вечерите често могат да бъдат по-тежки, особено ако ядете много навън. Така че от време на време е хубаво да смените нещата и да си дадете по-лек вариант. Когато мислите да приготвите здравословна, лека вечеря, често може да ви хрумнат изображения на обикновена печена риба и задушени зеленчуци. Но не трябва да правите компромиси по отношение на вкуса и удовлетворението, за да имате здравословна вечеря.

С тези 82 леки, но изпълващи идеи за вечеря, никога повече няма да пестите от вкуса. Снабдени с вкусни, полезни за вас съставки, тези рецепти няма да накарат семейството ви да обира кухнята за закуски след вечеря. От нежни тако пилешки къртици до салата от диня и пържоли на скара, има достатъчно разнообразие, за да заинтересува цялото семейство. Сигурни сме, че поне няколко от тях ще проникнат в седмичното ви меню.

А за още повече идеи разгледайте нашите здравословни за сърцето вечери по-нататък - и, разбира се, не забравяйте за десерта!