от Зоран Гаич | 18 януари 2018 г.
Бодлива круша, наричана още нопалски кактус е здравословен годен за консумация кактус (Genus Opuntia) с високо съдържание на фибри, аминокиселини, хранителни вещества, витамини и минерали! Всички ползи от бодлива круша, които обсъждаме в тази статия, идват от растението, което расте най-вече в Мексико и в САЩ. Известен е в много страни по света в кулинарни приложения като салати, зеленчукови ястия, десерти и предястия, хляб, напитки, напитки, желе и дори бонбони. Бодливата круша все повече се признава със своите ползи за здравето, медицинската употреба, а също и като помощ за отслабване!
Бодлив круша кактус се приготвя по много начини, или на скара, варени, пресовани в сок, направени на конфитюри и др. Плодовете, наречени „бодливи круши“, са много сладки и могат да се консумират сурови. Очевидно трябва да се отстранят бодли (остри бодли), тъй като те са много опасни. Ядливите части на нопаловия кактус са плодовете, стъблата, листата и цветята.
В тази статия ще разгледаме някои от известни ползи от бодлива круша използвани като екстракт в добавки за отслабване. Всички предимства са налице, независимо дали бодливата круша се яде прясна, сготвена, пресована в сок или под формата на билкова добавка. Но ще се съсредоточим повече върху предимствата на висококачествен концентриран екстракт.
8-те невероятни предимства на бодлива круша са:
- поддържаща имунната система
- осигурявайки добър източник на антиоксиданти, витамини и минерали
- помага за регулиране на кръвната захар
- облекчаване на храносмилането и стомашните проблеми
- защита на нервните клетки от увреждане
- намаляване на умората и подобряване на енергийните нива
- намаляване на холестерола
- поддържаща загуба на тегло
1. Бодлива круша поддържа имунната система
Екстракт от опунция кактус е проучен за потискане на вирусни инфекции и предотвратяване на репликация на вируси. Бодлива круша успешно поддържа имунната система чрез намаляване на инфекциите в случаите на херпес симплекс, грипен вирус, конски херпесен вирус и дори ХИВ (човешки имунодефицитен вирус). Екстрактът от кактус на нопал не е токсичен и в някои случаи спомага за намаляване на възпалението до 50%. (1)
2. Страхотен източник на антиоксиданти, витамини и минерали
Друго проучване потвърждава това ползите от бодлива круша идват от нейното силно антиоксидантно съдържание. Той намалява оксидативния стрес и подобрява антиоксидантния статус в организма по-добре, отколкото само витамин С. Бодливата круша съдържа голямо количество витамин С, но изглежда, че поради други растителни молекули, пигменти, хранителни вещества и химически взаимодействия е в състояние да осигури по-добър антиоксидантен ефект в сравнение с витамин С. (2)
Бодливата круша също е много богата на фибри, хранителни вещества и витамини, включително витамин В6, витамин С, А и К, рибофлавин, тиамин, ниацин и минерали като желязо, мед, манган, калий и калций. Също така е богат на други органични съединения като полизахариди и фитохимикали, които поддържат вашето здраве.
3. Предимства на бодлива круша за нивата на кръвната захар
Екстракти от кактус Nopal намаляване на нивата на кръвната захар. Някои хора с диабет тип 2 го използват като помощно средство (допълващо) за регулиране на нивата на кръвната захар заедно с лекарството. Ако обмисляте да опитате да вземете екстракти от Nopal или да го добавите към вашата диета и имате притеснения или проблеми с нивата на кръвната захар или имате някакво заболяване, свързано с този проблем, моля, бъдете внимателни с бодливите круши, тъй като те могат да причинят спад на захарта във вашата кръв. Потърсете медицински съвет или се консултирайте с Вашия лекар за това. Проведени са проучвания върху рода бодлива круша Opuntia и те показват, че може успешно намаляват нивата на кръвната захар. (3)
4. Помага за храносмилането и облекчава стомашните проблеми
Бодливата круша е много богата на диетични фибри, които са от съществено значение за здравословното храносмилане. Хората, които консумират nopales, са забелязали, че помага при всякакви проблеми с храносмилането, включително диария, запек и спазми, свързани с проблеми с храносмилането. Тези бодливи ползи вероятно са налице поради високото съдържание на фибри, ензими и флавоноиди, открити в растението. Няма достатъчно изследвания, направени върху Nopales, за да се докаже това научно, но опитът на милиони хора по света, наслаждаващи се на вкуса и ползите за здравето на бодливите круши, говори сам за себе си.
5. Предпазва нервните клетки
През последното десетилетие кактусът на нопал набира популярност сред компаниите и учени, търсещи медицински и терапевтични ползи. Удивителната полза от бодлива круша, която те изследват, е невропротективен ефект. Учените установиха, че предпазва нервните клетки от увреждане и може да намали възпалението на нервите. Има някои доказателства, че нопалният кактус е помогнал на хората да възстановят загубата на сензор или да намалят болката, свързана с възпаление на нервите. Тези открития са невероятни и се надяваме да доведат до по-невероятни открития в неврологията. (4)
6. Намалява умората и повишава нивата на енергия
Нопалите са много популярни в някои страни и милиони ги обичат заради вкуса им. Хората забелязаха, че олекотеното брашно от бодлива круша като салатите осигурява добра енергия и ви освежава, когато се чувствате уморени. Същото важи и за пресован сок или други напитки и напитки, приготвени от nopales. Така че, никога преди не сте опитвали да ядете кактус или да пиете освежаващ „бодлив“ сок, но ползите за здравето, които той предоставя, ви убедиха да опитате? Страхотен! Но има още ...
7. Намалява холестерола и поддържа чернодробната функция
Някои ограничени изследвания показват, че nopales може да намали нивата на холестерола в кръвта. Поради високото си съдържание на витамини, минерали, фибри и други съединения, той също така защитава и поддържа функцията на черния дроб. Изследователите наблюдават това бодлива круша осигурява ползи за здравето отвъд единствените хранителни вещества, които съдържа. Според нас nopales заслужават повече внимание и научно изследване. Все още е неизвестно защо намалява нивата на холестерола в кръвта, но не влияе върху усвояването на холестерола от храната. Така че, това може да ви помогне да намалите лошия холестерол, който вече присъства в кръвта ви. (5)
8. Бодлива круша (Nopal Cactus) Подпомага отслабването
Кактусът Nopal ви помага да отслабнете като помага на тялото ви да управлява хормоналния баланс, регулира ензимната функция, насърчава здравословното нарастване на мускулите и тонизира цялото тяло. Също така ви помага да спечелите повече контрол над глада си.
И едно от най-невероятните предимства на бодлива круша е, че тя може да помогне за изхвърлянето на излишните течности от тъканите в кръвта. Затлъстелите хора много пъти имат този проблем, когато излишните течности се натрупват в тъканите. Това може да се дължи на нездравословния им начин на живот или други проблеми, свързани със здравето. В тялото има сложни механизми, които регулират нивата на течността в тъканите. Дори целулитът е проблем, свързан с този механизъм и не е непременно причинен от мастните клетки, както обикновено се смята. Бодлива круша ви помага да отслабнете и дори може да помогне за намаляване на целулита.
Поради всички тези невероятни ползи от кактус от бодлива круша (Nopal), някои компании избират да добавят висококачествен екстракт към техните формули за отслабване.
PhenQ естествената горелка за мазнини е висококачествена мулти-фокусирана добавка за отслабване, която използва екстракт от бодлива круша (Nopal) като една от уникалните си съставки. Ако търсите начини да свалите излишни килограми лесно и естествено проверете PhenQ, това вече е помогнало на почти 200 000 души!