Където теглото се съхранява директно отразява ефективността на някои хормони за загуба на мазнини. Например, доматите причиняват възпаление на панкреаса на 67% от жените, като по този начин принуждават съхранението на мазнини в средната им част:
Кое от изброеното е НАЙ-вярно?
Кога и как е качено теглото е критична променлива при определяне как да го загубите:
Коя история за „наддаване на тегло“ звучи най-вярно?
Общото ви настроение и как се чувствате ежедневно показва колко добре се представят вашите 3 ключови хормона за отслабване:
Който отговор най-добре описва вашето общо настроение и енергия всеки ден:
Начинът, по който отслабвате „най-добре“ или най-ефективно, ще ни помогне да разработим персонализирани инструкции за вас.
В миналото кой метод за отслабване е бил най-ефективен за вас?
Най-често срещаното предизвикателство, пред което сте изправени при отслабване, ще ни помогне да изградим вашите конкретни препоръки:
Кое е най-голямото предизвикателство, с което се сблъсквате, когато се опитвате да отслабнете?
Като жени имаме доказателство, че имаме 72-85% по-голям шанс да изпитаме дългосрочно отслабване, ако вярваме или можем да се идентифицираме с източника си.
Кое твърдение най-добре описва предпочитания от вас източник на информация и насоки за отслабване?
В зависимост от възрастта ви има определени принципи на хранене и упражнения, които жените трябва да избягват. Например нисковъглехидратните и нискокалорични диети са чудесни за жени на възраст 18-25 години, но могат да създадат дългосрочни последици за здравето, когато се използват в нашите 30-те и 40-те години.
- Древните хора може да са практикували ритуална ампутация на пръсти
- BBC - Пътуване - исландски ритуал за благосъстояние
- 011 Защо трябва да се фокусирате върху изцелението, а не върху отслабването, за да получите здравословна благодат; Песъчинки
- Диета с ябълков оцет - помага ли ябълковият оцет да отслабнете
- Списък с градински зеленчуци за отслабване - провинция