7 ДНЕВНА ДИЕТА - 7 ДЕН

МЕНЮ: Плодове, зеленчуци и сокове.

Консумирайте асортимент от плодове, зеленчуци и зеленчукови сокове. Половин чаша кафяв ориз е по желание - но не се препоръчва.

Вече сте в последния си ден от диетата. Тази сутрин може да се почувствате малко слаби, защото тялото ви не е консумирало твърде много въглехидрати през последните 2 дни.

Днес можете да ядете плодове, зеленчуци и зеленчукови сокове. Кафявият ориз не е задължителен, но не се препоръчва, ако искате да видите повече загуба на тегло.

7-дневен

Съвети за успешен ден 7:

За да сте сигурни, че завършвате с висока нота, постигайки целта си за отслабване, съчетана с детоксикация на цялото тяло, трябва внимателно да следвате този последен ден. Започнете деня си с асортимент от плодове - пъпеши, ябълки, круши, портокали или плодове.

Също така, уверете се, че имате достатъчно плодове, които да ви издържат през целия ден, в случай че ви се приспива. Плодовете правят вкусна и удобна закуска (боровинки и ягоди). За обяд можете да ядете салата с дресинг от балсамика и масло (не повече от една чаена лъжичка зехтин). Можете също така да имате неограничени количества зеленчукови сокове - зелен сок със спанак, кейл, кресон и сок от джинджифил или моркови с житна трева. Соковете правят чудеса за детоксикация, както и осигуряват висококачествено концентрирано хранене.

За вечеря можете да ядете плодове или салата с „Чудесна супа“.

Преди да си легнете тази вечер, помислете за последните 7 дни и помислете за вашата сила и постоянство да се придържате към тази диета.

Ползите са огромни - и засягат повече от броя, който ще видите на кантара на следващата сутрин, или разликата във прилягането на дрехите ви. Промяната ще бъде във функционирането на тялото ви, което ще работи засилено поради процеса на детоксикация и прочистване.

Можете да повторите тази диета почти веднъж месечно, ако решите. Веднъж на два месеца би било ефективен и здравословен начин да отслабнете с няколко килограма, които ви пълзят, когато не обръщате внимание! Забавлявайте се с тази 7-дневна диета.