Наличието на суров чесън, смесен с органичен мед, има огромни ползи за здравето. Опитайте това домашно лечебно средство за детоксикация на тялото, изгаряне на мазнини по корема и повишаване на загубата на тегло.

детокс

Ню Делхи: Подправките и билките като чесън и джинджифил са заредени с хранителни вещества, които са толкова полезни за вашето здраве. Те се използват широко не само в ястия, но и за лечение на различни заболявания. Те имат противовъзпалителни, антивирусни, антибактериални и антиоксидантни свойства, насърчаващи цялостното здраве. Те също могат да подпомогнат загубата на тегло, тъй като имат ефект на изгаряне на мазнини. Всъщност използването на лекарство от чесън и мед за детоксикация и отслабване стана доста популярно

Може би използването на чесън за прочистване на организма също е древна практика. Докато чесънът може да не изхвърли директно токсините от тялото, той подхранва производството на глутатион, важен антиоксидант, който помага за филтрирането на токсините и борбата със свободните радикали в тялото. Следователно чесънът допринася за детоксикацията и предлага много ползи за здравето. По същия начин медът има основни свойства, които могат да ви помогнат да отслабнете и да подпомогнете процеса на детоксикация. Твърди се, че консумацията на чесън, смесен с мед на гладно, може да ви помогне да свалите излишните килограми и да се отървете от упоритите коремни мазнини. Прочетете - Топ 5 храни, подходящи за диабет, които повишават загубата на тегло и насърчават здравословните нива на кръвната захар

Как чесънът и медът подпомагат отслабването и детоксикацията

Едно проучване, публикувано в The Journal of Nutrition, установява, че затлъстелите мишки, които са били хранени с добавка от чесън, са имали намаляване на телесното тегло и мазнини, докато тези на плацебо - не. Друго проучване, публикувано в Nutrition Research and Practice, показва, че отлежалият екстракт от чесън може да помогне за повишаване на усилията ви за отслабване, когато се комбинира с упражнения. Изследователите също така откриха, че чесънът може да увеличи броя на изгорените калории по време на ежедневни дейности, като същевременно намалява производството на мазнини в организма. Алицинът, аминокиселина в чесъна, се приписва на няколко ползи за здравето.

Суровият, органичен мед е богат на антиоксиданти, витамини и минерали като желязо, цинк, калий, калций, фосфор, магнезий, селен, витамин В6, тиамин, рибофлавин и ниацин - всички те са полезни за цялостното здраве и фитнес. Медът често се счита за по-здравословен вариант за отслабване. Твърди се, че медът може да помогне за детоксикация на тялото поради наличието на антимикробни свойства в него. Прочетете - 3-дневен аюрведичен план за детоксикация за отслабване: Топ 5 тайни за изгаряне на коремните мазнини

Как се приготвя и използва чесън-мед за отслабване

Рецептата за детоксикация с чесън и мед е много проста и лесна.

В малка купа накълцайте 2 пресни скилидки чесън и към тях добавете 1 супена лъжица органичен мед. Разбъркайте добре и оставете да престои 5 минути. За оптимални резултати консумирайте това на гладно всяка сутрин в продължение на 7 дни.

Медът и чесънът правят мощна комбинация, която може да ви помогне да отслабнете и да укрепите здравето си.

Отказ от отговорност: Съветите и предложенията, споменати в статията, са само за обща информация и не трябва да се тълкуват като професионални медицински съвети. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now