Боровинките са една от най-мощните суперхрани в скандинавските гори. Те не само са сладки и вкусни, но и имат много ползи за здравето.

1. Боровинките са богати на антиоксиданти

Боровинки имат едно от най-високите нива на антиоксиданти от всички плодове и плодове. Наричат ​​се основните антиоксиданти, открити в боровинките антоцианини и те също са отговорни за придаването на това здравословно зрънце красив тъмно син цвят.

Антиоксидантите са от съществено значение, защото те може да неутрализира свободните радикали, което в излишък може да постави телата ни под оксидативен стрес, да увреди клетките ни и да допринесе за стареенето.

Богатите на антиоксиданти храни могат да ни предпазят от опасни заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания, болестта на Алцхаймер и Паркинсон и да ни запазят по-дълго млади!

2. Боровинките могат да помогнат за намаляване на лошия холестерол и понижаване на кръвното налягане

Тези мощни плодове съдържат калий, калций и магнезий. Достатъчният прием на тези жизненоважни минерали спомага за понижаване на кръвното налягане и LDL холестерола, известен още като „лош“ холестерол. Боровинките не съдържат натрий и холестерол, което е добре за цялостното сърдечно-съдово здраве.

Фибрите са известни също с това, че нормализират кръвното налягане и холестерола и тези сини сладки имат 3.6 грама фибри на чаша!

6 унции. от органичния лиофилизиран прах от боровинки на LOOV = 46,82 унции. от пресни, сочни, органични горски боровинки. Нашият прах от горски плодове е сладък и лилав или тъмновиолетов на цвят, за разлика от култивираните боровинки, по цялото зрънце.

причини

3. Боровинките могат да ви поддържат по-дълго млади със светеща кожа

Свободните радикали в кожата ви могат да причинят ранни признаци на стареене като бръчки, старчески петна и суха кожа. Антиоксидантите помагат за намаляване и предотвратяване на тези нежелани признаци.

Колагенът е от съществено значение за здравата и блестяща кожа, но без достатъчно витамин С тялото ни не може да синтезира колаген. Една чаша боровинки има една четвърт от препоръчителния дневен прием на витамин С!

4. Боровинките могат да подобрят вашето психично здраве и памет

Оксидативният стрес не само ускорява стареенето на кожата ви, но също така е известен с това, че допринася за стареенето на мозъка ви, засягайки функциите му. Храните с високо съдържание на антиоксиданти, като боровинки, помагат за борба с оксидативния стрес и се възползват от неврокогнитивните функции, особено за възрастни хора.

5. Боровинките допринасят за отслабване и по-добро храносмилане

Боровинките имат само 84 калории на чаша. Те са с ниско съдържание на захар и пълни с фибри, така че ще ви държат доволни и сити по-дълго, което ги прави перфектна закуска или топинг за вашата каша, ако искате да контролирате приема на калории и теглото си.

Здравословното храносмилане също е от решаващо значение за отслабването и храните, богати на фибри, ще помогнат за предотвратяване на запек и ще направят вашите тоалетни навици редовни.

Можете да се насладите на нашите естествено сладки лиофилизирани боровинки като здравословна, безгрижна закуска или да ги добавите към вашето смути, пъстър микс, каша, кисело мляко, зърнени храни, мюсли и др. сериозен прилив на истински аромат на боровинки.

6. Боровинките могат да намалят риска от рак

Витамин А, витамин С и флавоноиди в боровинките може да помогне за намаляване на оксидативния стрес върху клетките и предотвратяване на клетките да станат ракови. Смята се, че богатите на антиоксиданти храни намаляват възпалението в тялото ни. Възпалението е критична част от растежа на тумора.

Също така е установено, че ако човек вече има рак, консумирането на боровинки ще направи раковите клетки по-чувствителни към лъчева терапия и това може да помогне за унищожаването на вече образувани ракови клетки. (1)

7. Боровинките са полезни за управление и профилактика на диабета

Боровинките са сладки и вкусни, но са с ниско съдържание на захар и с нисък ГИ (гликемичен индекс), така че яденето им няма да повиши кръвната захар. Проучванията също така показват, че редовното ядене на боровинки ще подобри инсулиновата резистентност и ще намали риска от развитие на диабет тип II. (2)

Хората с диабет, които консумират храни с високо съдържание на фибри, като боровинки, имат по-ниска кръвна глюкоза и подобрени нива на инсулин.

Боровинките са идеални за добавяне към ежедневното ви меню. Можете да ги ядете пресни, замразени, като сок, сушени или дори на прах и да се насладите на всички тези страхотни ползи за здравето!

(1) Как боровинките помагат за унищожаването на раковите клетки. (2018). Взето от Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/320517.php
(2) (2) Stull, A. J. (2016). Влияние на боровинките върху инсулиновата резистентност и непоносимостта към глюкоза. Антиоксиданти (Базел).

Опитвали ли сте някога лиофилизирани боровинки-доброта?

Лиофилизиран органичен прах от дива боровинка

Лиофилизирани органични диви боровинки 113 г (4 унции)

Вземете безплатната си електронна книга

Боули боровинка

Боровинка-лавандулов хубав крем

Толкова сме развълнувани да споделим с вас още една страхотна новина:

нашата скандинавска органична доброта от зрънце вече е достъпна в друг магазин на Amazon, този път се обадете на Amazon Singapore! 😎

Нашите органични ягодови лиофилизирани сушени
✨ касис на прах
✨ прах от дива боровинка
✨ дива червена боровинка на прах

вече ви очакват, докато говорим.
✨ Дива червена боровинка на прах
✨ малинова пудра
Морски зърнастец на прах

ще пристигнат скоро.

Естествено е пълен с
💪🏻 флавоноиди,
💪🏻 антиоксиданти - витамин С, витамин Е, бета-каротин и др.

Плодовете на морски зърнастец са посочени като една от единствените растителни храни, за които е известно, че осигуряват и четирите омега мастни киселини. Някои от тях - омега 3 и омега 6 - са от съществено значение и не могат да бъдат произведени от тялото ви, така че трябва да ги набавяте от диетата си. 👌🏻 Омега мастните киселини подпомагат нормалното функциониране на 🧠 и 💓. Антиоксидантите повишават имунната система и поддържат способността на организма да се бори със свободните радикали и стареенето.

Нашият органичен прах от морски зърнастец, който е направен от цели плодове, е идеалният начин да се насладите на предимствата на тази суперхрана без негативните ефекти от
❌ добавена захар,
❌ добавки или пълнители,
❌ консерванти,
❌ ГМО.

Плодовете са лиофилизирани като цяло, което прави прахът богат на вкус, цвят и хранителни вещества. Има вкус и мирис на пресни плодове, освежаващо кисело и енергизиращо.

Нашият 100% органичен морски зърнастец на прах от цели узрели плодове от морски зърнастец се доставя от сертифицирани биологични градини в Естония. 🌱

Една порция (1 супена лъжица) органичен прах от морски зърнастец LOOV осигурява 53% от дневната нужда от витамин С.
_________________________
Намерете LOOV малинов прах в Amazon 🇺🇸, ВРЪЗКА ПО-ДОЛУ!

Плодовете са изсушени чрез замразяване цели, което прави прахът богат на вкус, цвят и хранителни вещества.

Ние обичаме малините, защото те са
Нискокалорични, въглехидрати и захар
👌🏻 но с високо съдържание на фибри и витамин С.

Прахът е с жив червен цвят, с малки жълти фрагменти от семена, които са много фини като праха. Тъй като семената имат висока хранителна стойност благодарение на незаменими аминокиселини, е важно да изберете праха, направен от цели плодове.

Червените малини, използвани за направата на прах, са отглеждани в сертифицираните биологични градини в Европа. 🌱
_________________________

Намерете LOOV малинов прах в Amazon 🇺🇸, ВРЪЗКА ПО-ДОЛУ!