6-те

Смартфоните направиха революция в начина, по който хората общуват и намират необходимата информация. Но комуникацията не е единствената промяна в полевите смартфони; те също са повлияли на света на храненето. Сега много спортисти използват приложения за смартфони, за да регистрират храненето си и да гарантират, че са в крак с плана си за хранене. Ето шест от най-добрите приложения за хранене за спортисти или други, които искат да използват телефона си, за да проследят храненето си от дланта на ръката си.

MyFitnessPal

MyFitnessPal е едно от най-популярните хранителни приложения за всички видове хора. Той разполага с голяма база данни за храни за хора, които искат лесно да регистрират и проследяват продуктите, които ядат. Той е популярен, защото е напълно безплатен и се поддържа от много платформи, включително iOS, Android и Windows.

Загуби го!

Както подсказва името, губи го! Приложението е предназначено предимно да помага на хората, които искат да свалят малко килограми. Фокусът му е върху проследяването на калориите; потребителите определят дневен бюджет за калории и след това правят записи спрямо бюджета, докато ядат през целия ден.

MyNetDiary

MyNetDiary съчетава красив потребителски интерфейс с просто приложение, което позволява на потребителите лесно да въвеждат информация. С вградения в приложението скенер за баркод можете дори да сканирате информация за хранителен продукт в приложението, така че да можете да регистрирате хранителен продукт, когато не сте сигурни за неговата хранителна стойност. MyNetDiary идва с цена, но мнозина нямат нищо против да плащат допълнително за някои сложни функции и изтънчен интерфейс.

Макроси за фитокрация

Въпреки че преброяването на калории е важно за хранителните приложения, приложението Fitocracy’s Macros разширява още повече концепцията за хранителния дневник, като позволява на потребителите да регистрират макронутриенти като протеини, мазнини и въглехидрати. Това го прави отличен избор за професионални спортисти, които търсят приложение за хранене, което им позволява да се придържат към много специфична диета.

Моят хранителен дневник

My Food Diary е приложение, което е похвалено от няколко големи публикации, включително The Wall Street Journal и The New York Times. Базата данни на приложението разполага с над 80 000 храни и позволява на потребителите да проследяват 15 различни хранителни вещества. За визуалните хора My Food Diary има уникални цветни кодове, които незабавно ще ви уведомят дали отговаряте на вашите хранителни цели.

MyPlate от Livestrong

MyPlate е безплатно приложение за проследяване на калории, създадено от популярната фитнес компания Livestrong. Приложението MyPlate обаче прави много повече от броенето на калории. Позволява на потребителите да получават персонализирани планове за хранене от диетолози, програми за тренировки от треньори на знаменитости и съвети как да се придържат към хранителния план. Той също така включва функция на общността, когато имате нужда от подкрепа за постигане на целите си.

Храненето е критичен компонент на фитнеса. Без правилната диета може да бъде невъзможно да се постигнат най-често срещаните фитнес цели. За щастие за висококвалифицираните спортисти днес има много възможности за избор с приложения за хранене. Независимо дали ще изберете едно от тези шест приложения или друго, което е налично, трябва да се възползвате от възхода на мобилните технологии, за да ви помогне да проследите какво ядете.