Всички сме били там: отчаяно се опитваме да задържим пердета до края на сета, само за да открием, че един от вашите мълчаливи, но смъртоносни убийци е нокаутирал вашия партньор за повдигане и всички останали в радиус от 10 фута. Още по-лоши са долните клатачи на пода, които не можете нито да избегнете, нито да обвините някой друг.
Това е може би основният нещастен страничен ефект на всички тези суроватъчни протеинови шейкове, но всеки плъх във фитнеса знае, че имате нужда от сериозен протеин, който да подхранва печалбите ви. Какво да прави човек?
За щастие има начини да промените диетата си, така че гневът на суроватката да не напада в деня на клек. Превъртете през галерията, за да получите подробности.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- 6 трика за излекуване на мускулите на протеиновия пръд; Фитнес
- 7 растителни добавки с протеин за вашата сутрешна купа с овесени ядки
- 10 причини, поради които дивата сьомга трябва да бъде вашият протеин
- 9 идеи за здравословна подправка за вашите протеинови ястия оформят Сингапур
- 9 трика, с които да се придържате към диетата си (дори през почивните дни)