Нова анкета на Mott изследва как родителите помагат на децата си да избегнат вируса. Научете повече за действащите стратегии за превенция.

предпазите

Макар и чести, настинките не са забавление за децата. Смъркането и кашлицата, които показват, че вирусът е овладял, могат да повлияят на съня, настроението и способността на младия човек да участва в училище и други дейности.

СЛУШАЙТЕ: Добавете новата почивка за новини в Мичиган към вашето устройство с възможност за Alexa или се абонирайте за ежедневните ни аудио актуализации в iTunes, Google Play и Stitcher .

И освен да получаваме повече почивка и течности, „не можем да направим много, което ще промени продължителността или симптомите на настинка“, казва д-р Приянка Рао, педиатър от Университета в Мичиган, Детска болница CS Mott .

„Това е по-скоро да помогнете на детето да се чувства удобно, за да може да се възстанови.“

Нова национална анкета за детско здраве на C.S. Mott за детската болница предлага на семействата напомняне за важността на превенцията. В края на краищата средностатистическото дете ще преживява три до шест настинки всяка година - като някои продължават до две седмици.

Много родители все още вярват в „фолклорни стратегии“ или използват витамини или добавки за превенция на настинката, въпреки малкото или никакви доказателства, които предполагат, че тези видове методи всъщност помагат на хората да избегнат настинката, според доклада.

Настинките се причиняват от вируси, предавани от човек на човек, обикновено чрез директен контакт с въздушни капчици или повърхност, която тези капчици са докоснали. Повечето деца се борят срещу вируса без помощ; те могат да останат в училище, ако нямат треска.

Студеният въздух не може да ви настине. Получавате го от излагането на някой с вируса.

Приянка Рао, доктор по медицина.

Настинката от време на време е неизбежна и опитът може да помогне на по-малките деца да изградят имунитет.

Но неприятностите не трябва да се случват в излишък. „Не осъзнаваме колко лесно е да настинем или колко често те се срещат“, казва Рао, който сподели няколко прости съвета, за да помогне на семействата да пазят болестта.

Предотвратяване на настинки при деца

Мийте ръцете си често: Студените микроби могат да се задържат върху често докосвани повърхности: дръжки на врати, играчки и собствените ви ръце. Като такъв, „Най-големият метод за превенция е добрата хигиена“, казва Рао. Правилното измиване на ръцете със сапун създава достатъчно триене, за да се отървете от повечето свързани микроби.

Избягвайте други болни: Капките на лигавицата, изхвърлени от кихане или кашляне, могат лесно да заразят другите от близко разстояние. Проучването на Mott установи, че 64% от родителите биха помолили роднина с настинка да не прегръща или целува детето си; 60 процента ще отменят датата на игра, ако присъстващите са болни.

Предотвратяване на кръстосано замърсяване: Младите деца, както много родители знаят, е вероятно да поставят ръце и пръсти в носа и устата си. Предложете твърдо напомняне, че това може да ги разболее. Друга ключова стратегия: Научете децата да не споделят прибори за пиене или прибори помежду си.

Почистете засегнатите повърхности: За да предпазите микробите от нощните шкафчета и масичките за кафе, наред с други места, кажете на децата си да хвърлят използвани кърпички в тоалетната или кошчето за боклук. Използвайте кърпички на базата на белина, за да дезинфекцирате споделени предмети, уреди и други повърхности, предлага Рао.

Пропуснете добавките: Малко над половината от анкетираните дават на децата си витамин или добавка без рецепта - включително витамин С и мултивитамини - за предпазване от настинка. Но няма доказателство, че тези продукти работят, отбелязва Рао. Нито са федерално регулирани. Здравословната диета и правилният сън могат да помогнат на детската имунна система да се представи в най-добрия си вид.

Игнорирайте съвета за „фолклор“: Почти 3 от 4 родители казаха на анкетата на Mott, че приемат стратегии, като например да кажат на децата си да не излизат навън с мокра коса. Фолклорните съвети вероятно са били предадени от минали поколения, преди хората да са знаели, че микробите са истинският виновник. Казва Рао: „Студеният въздух не може да ви настине. Получавате го от излагането на някой с вируса. “