Знаете ли, че киселите храни могат да влошат екземата? Прочетете за още такива храни.

От Таня Тарафдар | Актуализирано: Вторник, 23 август 2016 г. 17:54

храни

Храни, които трябва да се избягват при екзема

Ако страдате от екзема, трябва да обърнете голямо внимание на диетата си, тъй като някои храни могат да влошат състоянието. Диетологът Смита Шеной ви казва кои храни да избягвате, ако страдате от състоянието на кожата.

Млечни

Млечни продукти: Най-добре е да избягвате търговски млечни продукти като пастьоризирано мляко, тъй като това може да доведе до обостряне. Казеиновият протеин в непастьоризирано мляко също може да предизвика екзема при хора, които са чувствителни към него.

Соеви продукти

Соеви продукти: Соевите продукти като соево мляко, соеви хапки и тофу са свързани с екзема. Вашият дерматолог може да тества за хранителни алергии за соя или тофу, като убожда кожата ви с хранителен екстракт и търси всяка реакция.

Глутен

Глутен: Пшеницата, ръжта и ечемикът съдържат глутен и могат да влошат екземата, ако вече страдате от нея. Вместо това изберете безглутенови пълнозърнести храни като киноа, елда, просо и сорго.

Кисели храни

Кисели храни: Дори да не сте чувствителни към кисели храни, ако кожата ви вече е възпалена, киселинните храни като цитрусови плодове, ананас, ягоди и домати могат да причинят обостряне на екзема.

Яйца: При много хора задействането на яйца може да причини екзема. Яйцата са основен елемент за печене, така че се уверете, че нямате хлебни продукти. Патешките яйца все още са добре. Но те е най-добре да се избягват.

Хранителни добавки

Хранителни добавки и консерванти: Консервантите и хранителните добавки, открити в преработени и предварително опаковани храни, също могат да причинят екзема. Известно е, че MSG, използван като хранителна добавка за подобряване на вкуса, предизвиква възпаление.