„Това, че съм веган поддържа тялото ми подхранвано и работи гладко.“

знаменитости

В случай, че сте го пропуснали, Бионсе и Джей Зи предлагат безплатни билети за концерти за цял живот (добре, поне 30 години) на феновете, които се ангажират с веганството (или поне по-растителна диета).

Но Бей и Джей не са единствените, които използват своята платформа за знаменитости, за да популяризират начина на живот без животински продукти. Тези вегански знаменитости хвалят основните ползи за здравето, хуманитарните и екологичните ползи от веган диетите.

ЯРКАТА се подложи на строга диета, след като роди дъщеря Алексис Олимпия. "Бях веган, не ядох захар", каза тя пред репортери на събитие в Уимбълдън през юли, според Daily Mail.

Но тя добави, че строгата й диета не започва да дава резултати, докато не спре да кърми. "Загубих 10 килограма за една седмица, когато спрях. Просто продължавах да падам", каза тя.

Меган Маркъл е самообявена „веган на непълно работно време“, според интервю за Best Health през 2016 г. „Опитвам се да ям веган през седмицата и след това имам малко повече гъвкавост с това, в което се ровя през уикендите, " тя каза.

Татуистът и собственик на козметична компания заяви пред списание CL Magazine, че веганството я е „променило“. "Научи ме да гледам отвъд себе си - да обмислям как изборът ми влияе на другите - животните, хората около мен и планетата, на която живеем. За мен веганството е съзнание."

Но тя също е подложена на обстрел, като заяви в Instagram, че планира да отгледа първото си дете като веган.

Майли има добре документирана любов към животните и е толкова отдадена на това да бъде веган, че има татуиран символ за веганство върху тялото си. "Веган за цял живот!" тя сподели в Instagram, когато получи тата през 2017 г.

Джена заяви пред Los Angeles Times през 2016 г., че не е яла месо от 11-годишна, когато е гледала нещо по телевизията за кланиците. "Със сигурност насърчавам веганството не само за здравето ни, но и за околната среда, а също и за етичните и морални причини", каза тя. (Гледайте нейния тест за вкус веганска бърза храна за здравето на жените.)

Изпълнителката на Формацията прави „веган предизвикателство“ всеки път, когато се готви за големи събития или участия. През 2018 г. тя насърчи феновете в Instagram да се присъединят към нея във веганската й диета, докато се подготвяше за Coachella, а миналата година тя и Jay-Z популяризираха диетата отново със своя безплатен конкурс за билети за концерти.

Печелилата Оскар актриса заяви пред W през 2017 г., че е започнала да яде веган, след като е забелязала, че има наистина ниска енергия (и някои проблеми с холестерола). След като се опита да яде веган в продължение на две седмици, „просто имах повече енергия, отколкото съм имал през живота си“, каза тя. "Да бъда веган не беше нещо, което някога съм искал да бъда. Просто наистина слушах какво ми казва тялото ми."

Актрисата от Никита казва, че за нея екологичният аспект на веганството е също толкова важен, колкото и въздействието върху здравето. „Когато ям, не наранявам планетата, не наранявам други хора на планетата, не наранявам други животни“, каза тя пред PETA за веганската си диета.

Мадлен Печ каза пред People през март, че през целия си живот е „на растителна основа“. "Като веган поддържам тялото ми подхранвано и работи гладко", казва тя. (Тя също изпива до 13 бутилки вода на ден, но това е съвсем друго нещо.)

Певицата сподели с Into the Gloss през 2016 г., че е ходила веган веднъж за около шест месеца заради някои здравословни проблеми. "Промяната на диетата ми по този начин ме накара да почувствам, че имам много повече енергия", каза тя. Но тя призна, че да си веган е много работа: „В един момент отивах на място, което е наистина далеч от къщата ми, за да получа всичко веганско.“

Тя каза, че все още е решена да го накара да работи. "Целта ми е да бъда изцяло веган и да използвам само вегански продукти, но аз съм човек и трябва да работя върху това всеки ден."

Звездата е преминала между вегетарианство и веганство от години. „Поддържам дома си изцяло веган, което според мен е едно от най-важните неща“, каза тя пред US Weekly през 2017 г. „Ако поддържате дома си здрав, тогава, когато посягате към закуски, няма да достигнете за лоши неща. И така, запасявам го с плодове и зеленчуци. "

Шампионът по тенис е веган, откакто е диагностициран със синдрома на Сьогрен, автоимунно разстройство, което причинява умора и болки в ставите, съобщава ABC News.

Но Венера признава, че понякога не е най-здравата веганка: „Не съм перфектна, но водя растителен начин на живот“, каза тя. "[Както] пържените картофи са веган, но само защото е веган, не го прави най-добрият избор на храна."

В крайна сметка обаче тя се грижи за здравето си: "[Бих искала също така] да помагам на хората да живеят здравословно. Това е толкова важно в живота ми", каза тя. "За мен това е растителен начин на живот, за други може би се раздвижва повече. За всеки е различно. [Бих искал да помогна на хората] да откриете най-здравословния си момент."

Ариана каза пред The ​​Mirror през 2014 г., че любовта й към животните я вдъхновява да стане веган. „Обичам животните повече, отколкото обичам повечето хора“, каза тя. "Трудно е да се вечеря, но аз просто се придържам към това, което знам - зеленчуци, плодове и салата - тогава, когато се прибера, ще имам нещо друго."

"Никога не ям месо и се опитвам да ям напълно веганско, което е най-лесно, когато готвя за себе си", каза Кари пред Cosmopolitan през 2017 г. "Ние почти не изваждаме или не ядем навън, защото не обичам. Харесва ми да знам какво има моята храна и е трудно да се каже кога някой друг я прави за вас. "

Алисия каза на Опра, че е станала веган три години след снимките на Clueless и не е погледнала назад. "Преди бях с всички тези бели следи по ноктите си и те бяха много чупливи, а сега са толкова силни, че не мога да ги огъвам", каза тя. "Очите ми наистина побеляха и имам чувството, че изглеждам по-малко подпухнали." (Гледайте как Алисия прави WH на обиколка на веганския си хладилник.)

В публикация в блог през 2017 г., озаглавена „БОРЕТЕ С ФАЛШИВНА ХРАНА, НЕ ФАЛШИВАНИ НОВИНИ“, Памела заяви случая с яденето на веган. "Затова казвам, че веганството е нещо повече от това да изберете да не ядете животински продукти. Веганството е по-голямо от това. Веганството е да спасим животни, да спасим себе си, да спасим нашите общества и да спасим нашата планета!"

Даниел стана веган през 2017 г. В едно изявление в The Chew през септември тя каза, че нейното южно възпитание с комфортна храна означава, че никога не е научила „как да се храни правилно, как храната е гориво. Така че това е моят начин да се науча как да се храня правилно, как да ям, за да живея, предполагам. "

Актрисата е веган от тийнейджърските си години и получи известна доза, за да остане веган, докато е бременна. "Все още трябва да се защитавам, защото хората не го разбират", каза тя пред Ladies 'Home Journal през 2011 г., за People. Тя също отглежда сина си Хенри като веган.

Елън Дегенерес е веган от 2008 г. "Винаги съм се наричала любител на животните. И въпреки това съм ги яла", каза тя в интервю през 2012 г., според Yahoo. Но тя каза „нещо щракнато“, след като научи как се правят пилешки и други месни продукти.

Въпреки това, в неотдавнашния си комедиен специален Relatable на Netflix, Елън отбеляза, че е малко по-гъвкава в наши дни. "През последната година-две без истинска причина започнах да ям от време на време парче риба. Или ще ям яйца от пилета, които познавам - ако са в задния двор на някого или са щастливи."

В есе за списание O Portia пише, че е спряла да яде месо, след като тя и съпругата му Елън Дегенерес са се преместили във ферма в Калифорния. "Винаги съм смятал, че веганството ще бъде трудно, но аз наистина не жадувам за месо или сирене. И се чувствам по-щастлив, сякаш допринасям за превръщането на света в по-малко насилствено място."

Актрисата приписва веганското хранене, за да й помогне да изглежда най-добре. „Яденето на веганска диета - това е много по-здравословно - и избягвате много токсини, които могат да състарят кожата и тялото ви“, каза тя на Урбанет. „Наистина забелязах разлика в кожата си не твърде дълго след преминаването към напълно веганска.“

Натали Портман се чувства толкова страстно за веганството си, че продуцира и разказа документален филм за 2018 г., наречен „Яденето на животни“. „Има причина храната и ограниченията за храна да са толкова голяма част от всяка религия“, каза тя пред калифорнийската радиостанция KPCC за това, че е веган. „Защото това е начин, по който можете да заявите в какво вярвате и за какво се грижите три пъти на ден.“

Жизел каза пред W, че макар да се придържа към храненето на растителна основа, „гледам на цели храни на растителна основа, това е основата на диетата, предимно зелените зеленчуци, зелените зеленчуци са най-важното в тази диета“.

Тя стои далеч от рафинираните, преработени храни също: „Вярвам, че ако не се намери в природата, всъщност не бива да се забъркваме с нея“.

Жизел първо прие здравословната си диета, а след това превърна мъжеста Том. „Той каза, че се чувства много по-добре“, каза Жизел пред CBS тази сутрин през 2017 г.

И Том вдъхновява други играчи от НФЛ да приемат по-здравословни, дори вегански диети в резултат, съобщава The Boston Globe.

Стипендията на Scandal каза на YouBeauty през 2015 г., че е веган от колежа. „За мен това беше отговор на безброй неща, които не работеха в живота ми“, каза тя. "Имах ужасно кистозно акне, изобщо нямах енергия, не винаги смилах храната перфектно."

Сия е откровен защитник на правата на животните и през 2014 г. тя обяви в Twitter, че отива „напълно веган“.

Певицата каза на People, че яде веганска диета от 1997 г. "Точно това е най-доброто за тялото ми. Ако бях Lamborghini, бих искала да вложа най-добрия бензин в нея", каза тя.

Елен бе обявена за „Най-секси вегетарианска знаменитост“ на PETA през 2014 г. заради веганската си диета. И преди е писала в Twitter за предразсъдъците, пред които са изправени веганите за начина, по който се хранят.

Съобщава се, че музикалната икона следва строга веганска макробиотична диета, съобщава The Cut. Нейният личен треньор каза пред Daily Mail, че основни продукти в диетата й са студено пресовани сокове, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни като киноа.

За някои хора веганството изисква много изследвания и подготовка, но не и за суперзвездата на Grey’s Anatomy Елън Помпео. Миналия април актрисата отиде на преглед при своя лекар и се прибра веган, за хора.

По време на годишния си изпит и скрининг, докторът на Елън й разказа за новата й книга, която популяризира веганството като начин за предотвратяване на рак на гърдата, и Елън беше продадена. Но това не беше достатъчно, Елън също накара съпруга и децата си. И докато някои може да се борят с прехода, тя каза на Хората, че е „супер забавно“.