Нашият дългогодишен световен консултант за отслабване, Бети, поддържа целевото си тегло в продължение на невероятни 50 години - помага на много други да постигнат мечтите си за отслабване по пътя

целта

Бети Олдков, 86

Споделете тази история

Влизайки в скаутската хижа през 1969 г., сестра ми Джеси и аз нямахме идея какво да очакваме. Идеята за група за отслабване беше напълно нова за нас, но когато чухме, че се отваря на местно ниво, решихме да я опитаме. И двамата се опитвахме да отслабнем за предстоящата сватба на племенницата ми, без особен успех и никой от нас не искаше да прекара деня, чувствайки се неудобно и неудобно в избраните от нас костюми за пола. И така, тръгнахме да се групираме, с нашите два шилинга и шест пенса - 12p в днешните пари - седмичен членски внос в нашите портмонета.

Връщайки ума си през невероятните 50 години, помня, че залата беше пълна с хора, които седяха и разговаряха заедно. Беше обявено, че ще има групова дискусионна част от класа, която по онова време изглеждаше много странна концепция и се чувствах нервен, докато гледах всички нови лица около мен. Първата ми мисъл беше: „О, скъпа моя, какво ще бъде това?“.

Тези притеснения бързо изчезнаха, докато слушах нашата топла, приветлива консултантка Маргарет, обясняваща нейната философия за отслабване. Това беше, разбира се, Маргарет Майлс-Брамуел, основателката на Slimming World и групата, в която присъствах, беше първата група за Slimming World. Дори в самото начало идеята за групата беше точно такава, каквато е днес - приятелско, подкрепящо място, където членовете могат да се научат да правят по-здравословен избор и да обсъждат частно своите възходи и спадове при отслабване.

Много бързо разбрах, че тази групова подкрепа има голямо значение, когато се опитвате да отслабнете.

Откриване на прости, здравословни рецепти

Отиването в група скоро се превърна в истински връх в моята седмица, като между членовете се създадоха здрави приятелства. Всяка среща просто се чувстваше като голяма група приятели, които се смеят и отслабват по пътя. Заедно научихме всичко за здравословното хранене и кои храни са пълни, здравословни и чудесни за отслабване. Бях особено доволен да видя, че нямаше сложни рецепти, които трябваше да приготвя. Вместо това следвах прости, здравословни рецепти, които използваха максимално постно месо, зеленчуци и плодове - и бяха толкова засищащи, че вече нямаше нужда да посягам към сладкиши и бисквити.

И двамата с Джеси бързо започнахме да отслабваме и не отне много време, за да загубя 2-ро и да достигна целевото си тегло от 11-во. Когато дойде денят на сватбата, се почувствах изпълнен с увереност и далеч не съм безпокоен. Бях достигнал целта си, но пътуването ми не свърши там - всъщност далеч от нея. Не след дълго след успеха ми Маргарет ме покани да се обуча за световен консултант за отслабване и да поеме нашата група.

Не мога да отрека, че бях шокиран от предложението. Работих като фабричен машинист и воденето на групова среща беше страховита мисъл. Но Маргарет ясно беше забелязала нещо в мен и се оказа, че нейният предчувствие е прав - обичах да работя като световен консултант за отслабване. Толкова много, че 50 години по-късно все още ръководя група! Независимо дали членовете ми искат да загубят 7lbs или 7st, помагането им да достигнат мечтаното тегло е най-добрата работа в света и тази, която не искам да напусна.

Сега съм помогнал на толкова много местни отслабващи, че не мога да вляза в града, без да съм поздравен от член или трима!

Като консултант е важно да практикувам това, което проповядвам, и все още да оптимизирам храната, да тренирам три пъти седмично и да посещавам група. Това запази теглото ми около 11-та марка, тъй като годините течеха. Сега съм на 86 години и все още съм с мечтаното тегло, което означава, че вече 50 години съм член на целевия свят за отслабване!

Разбира се, Slimming World нараства и се променя през годините, но основният дух на приятелска, подкрепяща група за отслабване остава абсолютно същият, както когато за пръв път мина през вратите, преди пет десетилетия. 12-те точки, които предадох на Маргарет, ми купиха 50 години здравословен начин на живот и възнаграждаваща работа за цял живот - което ми се струва доста добра стойност за парите!

Прости, здравословни рецепти за безпроблемно хранене

Здравословното хранене не трябва да означава сложно готвене. Прости, здравословни рецепти помогнаха на нашия дългогодишен консултант по отслабване, Бети, да загуби 2-ра - и да го задържим за 50 години! Ако искате да запазите нещата класически в кухнята, опитайте тези безпроблемни фаворити: