треньор

Чувствате ли се, че сте изпробвали всяка диета или тренировъчна програма под слънцето, за да отслабнете, без реални резултати? Или може би сте отслабнали, докато сте били на диета, но сте си върнали всичко, след като диетата приключи? Още по-лошо, може би се чувствахте нещастни и лишени от тези ограничителни диети и програми за упражнения?

Това, че сте се борили в миналото, НЕ означава, че трябва да се откажете от целите си за здраве и фитнес. В крайна сметка повечето диети и програми за упражнения не работят поради следното:

  • Традиционните диети никога не се фокусират върху мисленето ви. Или ЗАЩО изобщо сте напълняли
  • Те не предоставят мотивация и подкрепа, за да ви помогнат да бъдете отговорни
  • Те не ви учат на умения да поддържате теглото дългосрочно

Вместо да се опитвате да отслабнете и да създадете по-здравословен живот сами, разгледайте 5 причини, поради които трябва да наемете треньор за отслабване, който да ви помогне безопасно и ефективно да отслабнете, да спечелите увереност и да водите живота на мечтите си.

1. Не можете да отслабнете, въпреки че разполагате с цялата информация за храненето и фитнеса под слънцето.

Когато вече знаете КАКВО да правите, за да отслабнете, но не предприемате действия и го правите. Почти винаги се свежда до проблем с мисленето! Неправилното мислене може да представлява 90% от вашите усилия за отслабване. Това трябва да ви каже къде живее истинският проблем. Не е с храната или упражненията, а с психическото ви отношение към храната и упражненията. Ако работите по отстраняването на това, отслабването става лесно.

2. Не можете да спрете да ядете, независимо колко диети сте опитвали.

Никоя хранителна диета никога не ви е давала умения за справяне, за да разберете защо емоционално се храните. Или защо ядете, когато ви е скучно. Или защо ядете, когато сте в стрес. Работата с треньор за отслабване може да ви помогне да стигнете до дъното на тези проблеми, така че да можете да преминете веднъж завинаги покрай тези препятствия!

3. Непрекъснато си казвате, че „започвате утре“ или „започвате следващия понеделник“

Идеята да изчакате идеалното време за отслабване непрекъснато ви парализира да постигнете целите си. Може да е от страх, а може би защото не сте сигурни как да започнете. Но така или иначе, опитайте се да осъзнаете, че непрекъснато избутване на началната ви дата никога няма да отслабнете.

4. Бихте искали да се чувствате "нормално" по отношение на храната и да можете да се насладите само на "едно"

Мечтали ли сте някога храната да е просто гориво за тялото ви? Представете си, че оставяте плик шоколадови бонбони на плота си за 2 седмици, без да ядете такъв. Само защото не сте искали такъв! Представете си как се наслаждавате на една бисквитка, защото я искате. Без да се притеснявате да изядете цялата кутия или допълнителен стрес и притеснение от напълняване от една бисквитка.

5. Вярвате, че заслужавате помощта на професионалист, който има доказан опит в подпомагането на други жени да отслабнат.

Достигнали сте точка в живота си, когато сте готови да започнете да се грижите за ВАС веднъж. Винаги сте поставяли другите на първо място, но сте осъзнали, че не можете да дадете на никого това, което нямате за себе си. Колкото по-разочаровани и писнали сте от пътуването си за отслабване, толкова по-малко радост, любов и търпение имате за близките си. Борбата с теглото, увереността и щастието ви винаги са в задната част на ума ви и не можете да избягате от тях.

Тъй като ВИЕ вярвате, че заслужавате да наемете треньор за отслабване, за да можете трайно да постигнете начин на мислене за отслабване, който ще ви позволи да имате здравословна връзка с храната И тялото си, препоръчвам ви да направите следващата стъпка и да резервирате допълнително обадете се с мен. По време на разговора ще обсъдим вашите текущи нива на здраве и фитнес, вашите цели и как мога да ви помогна да придобиете позитивното мислене, за да отслабнете, да го задържите дългосрочно и да създадете здравословен живот И здравословна връзка с храната!