WW точки за свободен стил 1

здравословно

Калории 211 ккал

13 януари 2019 г. 8 коментара

Тези 5 здравословни парфюма с кисело мляко са идеални за приготвяне на храна като закуска, закуска или дори десерт! Направено с кисело мляко, опаковано с протеин + лесно приспособимо! Тази публикация е спонсорирана от FAGE; всички мисли и мнения обаче са мои собствени.

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Щракнете тук за да прочетете моята политика и повече за партньорски връзки.

Поздравете новата си любима закуска: тези 5 Здравословни парфюми с кисело мляко! От години правя домашни парфета от кисело мляко и съм толкова развълнувана да споделя някои от моите най-любими комбинации с вас днес!

Тези парфета са супер бързи, за да се хвърлят заедно, подготвени за хранене, и направо вкусни!

С настъпването на новата година знам, че много от вас вероятно се опитват да разберат цялото това здравословно хранене ... може би се чувствате съкрушени и объркани ....

Или ако сте ветеран със здравословно хранене . може би се чувствате малко отегчени и болни от същите рецепти?

Така или иначе, независимо къде се намирате във вашето здравословно пътуване - тези парфета от кисело мляко за приготвяне на храна ще могат да ви помогнат!

Наистина съм развълнуван да си партнирам с моите приятели в FAGE Yogurt, за да споделя с вас тези вкусни парфета. Киселото им мляко е моят абсолютен фаворит. Има супер богат и кремообразен вкус, като същевременно е с високо съдържание на протеини, без добавена захар и напълно без ГМО. Използваме го в тези 4 здравословни купички с кисело мляко и ухапвания от гръцко кисело мляко!

Това е идеалната база за тези лесни парфета! Сега да поговорим за тези парфета за секунда . любимият ми вероятно би бил тропическият кокос ...

Но ако това не е вашият стил ... може би сте по-скоро шоколад фъстъчено масло човек?

Ако не сте човек с шоколадово фъстъчено масло, вероятно не можем да бъдем приятели (шегувам се ...), но може би бихте участвали в тези парфюми Berry Granola ? Използвам замразени плодове, така че когато се размразят, да добавят вкусен плодов сок към киселото мляко!

Можете да използвате закупена гранула от магазина (изберете една с ниско съдържание на захар!) Или това е любимата ми рецепта за домашна гранола!

Този парфе от ябълков пай е друг вариант . хрупкавите ябълки и пекани с кремообразното кисело мляко са ТОЛКОВА добри.

И накрая има тиквен лен! Което в общи линии прилича на по-здравословна версия на тиквения пай под формата на парфе, в случай че се чудите.

Добре, толкова ясно можете да видите ВСИЧКИ тези парфета са много вкусен. но може би се чудите какво ги прави здрави?

Какво прави тези парфета кисело мляко здравословни?

Отлично качествено кисело мляко- Както вече споменах, FAGE е любимата ми марка кисело мляко! В него няма добавени странни пълнители или боклуци, така че започвате тези парфета по най-добрия възможен начин!

Ниско съдържание на захар - Тези парфета имат минимални количества захар и могат да бъдат напълно рафинирани без захар, ако решите! Някои марки кисело мляко съдържат 30+ грама захар само в една малка чашка (което е ПОВЕЧЕ, отколкото повечето бонбони имат . луд . нали?!

Може да се персонализира- Подобно на това как можете да контролирате захарта в тези парфета ... наистина можете да персонализирате всичко! Можете да изберете да правите повече или по-малко плодове, мюсли, семена . каквото ви харесва!

Опакован с протеини- Тези парфета с кисело мляко предлагат около 25 г протеин на парфе, което е идеално за пълнеща закуска или здравословна закуска!

Намалява отпадъците - Не непременно здравословно за вас, но за земята! Обичам до контейнера FAGE от 35,3 унции, за да намаля отпадъците си. Вместо да купувате отделни чаши, вие купувате само една голяма картонена опаковка и я опаковате в собствената си.

Заместители на този здравословен парфюм с кисело мляко:

Красотата на тези парфета е, че можете да станете наистина креативни с тях! Няма ‘грешен’ начин да направите парфе от кисело мляко!

Добавен протеин: Можете да добавите лъжичка колаген или малко протеин на прах, за да увеличите храненето им

Топинги: Можете да пропуснете или да добавите повече/по-малко ядки и семена

Обезмаслен: Използвайте любимото си кисело мляко без мляко в тях

Имаме и рецепта за 4 купички със здравословно кисело мляко, ако търсите други идеи!