От Nagina на 19 март 2018 г. · Публикувано в Блог, Съвети за отслабване

Какво общо има сутрешната ми рутина с чая за отслабване?

Преди се събуждах и просто лежах там, удряйки дрямка. Изпитах страх от началото на следващия ден.

Излишното тегло върху тялото ми, неспането и чувството, че се чувствам зле от себе си, ме накара да не искам да ставам и да се обличам. Така че щях да легна в леглото и да го избягвам възможно най-дълго.

Вече не! Изключвам алармата, разтягам се и съм готов! Чувствам се силна и свежа и готова за деня ми. Обичам възхищението, което получавам от съпруга си, когато се подготвим.

„Толкова сте пълни с енергия сутрин. Помага ми да се възстановявам и за деня си. Това е страхотно!"

С малка усмивка той добави, че изглеждам толкова годна и жизнена. Обичам да чувам неговите комплименти и да усещам погледа му върху мен!

Сутрешен чай за отслабване

Част от това, което ми помогна да преобразя тялото си (и моите сутрини), беше изследването на различни видове чай за отслабване и други храни за изгаряне на мазнини в корема .

Чайовете са пълни с естествени съединения, като кофеинът и катехинът работят заедно, които подпомагат изгарянето на мазнини в тялото ви и дори блокират образуването на мастни клетки!

отслабване
Прочетете за някои изненадващи ползи от билковия чай тук.

Плюс това, чаят има и много други ползи за здравето, като антиоксиданти за борба с рака, по-добър сън, подобрена чувствителност към инсулин и по-здраво сърце. Само за да назовем няколко!

Ако ще пия нещо, искам да е здравословно, но още по-добре е, ако ми помогне да отслабна! Ето някои от най-добрите селекции чай за отслабване.

Имайте предвид, че докато е доказано, че чаят подобрява метаболизма ви, най-голямото предимство на чая за отслабване е да замените с него напитки с високо съдържание на захар като газирани напитки.

1. Зелен чай за загуба на мазнини и борба с умората

На вкус зеленият чай е гладък, сладък или горчив и цветен.

В зеления чай има съединения, наречени катехини, които изгарят мастните клетки, особено коремните мазнини. Те също така помагат на черния дроб да ускори способността си да превръща мазнините в енергия. Мазнини, които никога не стигат до бедрата и бедрата!

Около 2,5 чаши на ден помага да повишите метаболизма си, да подобрите инсулиновата активност и да увеличите изгарянето на мазнините. Освен това кофеинът (около ⅓ от това, което е в чаша кафе) в зеления чай помага да ви събуди и подобрява фокуса.

Matcha е зелен чай, който е по-силен и полезен от други. Листата от чай Matcha се смилат на фин прах за консумация, вместо просто да накисвате листата във вода.

Ще получите 137 пъти метаболизма, подобряващ метаболизма в сравнение с традиционния зелен чай! Имате матча с неподсладено бадемово мляко и малко мед за матча лате.

2. Чай Oolong за отслабване + изгаряне на мазнини

Или „чай от черен дракон“ е кофеин с кофеин с гладък, лек, но смел вкус. Помага за повишаване на способността на тялото да метаболизира. Проучване показа, че хората, опитващи се да отслабнат, които пият чай улун, губят по килограм седмично !

Катехините са съединенията, намиращи се както в зеления, така и в улун чая, които повишават способността на организма да метаболизира мазнините. Oolong също инхибира способността на организма да абсорбира мазнини с антиоксидантния полимеризиран полифенол.

3. Чай от мента за отслабване - ограничете глада и се поглезете

Както показват изследванията, сладката, стимулираща миризма и вкус на ментов чай ​​всъщност ограничава апетита ви! Когато се чувствате пикантни, опитайте да отпиете чаша ментов чай ​​и да вдишате ароматния аромат. Ще се почувствате по-спокойни и гладът ви ще се отдалечи с парата от чашата ви.

Ментовият чай има приятен вкус и няма кофеин, така че е добре да се насладите след вечеря. По този начин не се изкушавате да хапнете или да хапнете десерт. Това е съвсем ново значение за мента ви след вечеря!

4. Бял чай за загуба на мазнини и повишаване на фокуса

Белият чай има отчетлив вкус. Не е толкова смел, но е по-деликатен и леко сладък.

Белият чай се обработва по-малко от другите чайове.

Той предотвратява образуването на нови мастни клетки. L-теанинът, друго мощно съединение в белия чай, дори помага за намаляване на стреса и насърчава концентрацията.

Ползи за здравето на канелата (Очаквайте скоро)

5. Ройбос чай за отслабване и облекчаване на стреса

Този леко сладък, с естествен червен цвят чай помага за намаляване на хормоните на стреса, които ви карат да гладувате.

Този билков чай ​​е друга опция без кофеин, на която можете да се насладите по всяко време на деня или дори през нощта.

Ето обобщение на петте вида чай за отслабване и техните предимства и моя метод от 4 стъпки, за да изберете най-добрия си чай за отслабване:

Обобщение на пет вида чай за отслабване и техните ползи

1. Зелен чай - Разбиване на мазнини и умора

2. Чай Улун - Fat-Blocker и горелка

3. Ментов чай - Cravings-Curber и Light Treat

4. Бял чай - Focus-Booster и Fat Stopper

5. Ройбос чай - Редуктор на стреса и Помощник на сърцето

4-стъпков метод на Nagina за избор на най-добрия ви чай за отслабване
  1. Изберете чай, който ви дава конкретната полза, която търсите. Ако търсите всички или някои от предимствата, преминете към # 2
  2. В колко часа ще пиеш чая? Ако е през нощта, изберете чай без кофеин. Ако е сутрин или следобед, кофеинът е добре. Може би по един от всеки!
  3. Изберете вкуса, който ви харесва. Важно е да пиете вкус, който ви харесва. Ако вкусът е по-важен от ползата за отслабване, започнете от тук.
  4. Изпробвайте различни торбички за чай или чай от насипни листа. Не забравяйте, че всяка марка е различна. Прочетете Изненадващи ползи от билковите чайове за 3 от любимите ми торбички с билков чай, които са безопасни и естествени.

И накрая, ето най-добрата рецепта за изгаряне на мазнини, която съм правила. Няколко други любими чая за отслабване са чай от джинджифил, черен чай и чай Pu Erh.

Чаят за отслабване може да е просто, че допълнителен малък тласък на тялото ви трябва да наклони везната в зоната за изгаряне на мазнини.

Чрез активирането на механизмите за изгаряне на мазнини на тялото ви по безопасен, здравословен начин ще се почувствате по-добре и ще се впишете отново в любимите си дънки по-рано! Освен това всички допълнителни ползи за здравето от чая превръщат добавянето им в живота ви очевидно добра идея.

Някои от тези чайове нови ли са за вас? Кои от тях сте опитвали? Кои търсите в Amazon в момента ?! Кажи ми!