Ние ядем суров какао на прах и ето защо трябва и вие

Суровият какао на прах е едно от най-големите ни любовни връзки тук, не само заради прекрасния си, богат вкус, но и заради всичките му невероятни ползи за здравето, толкова много за изброяване, като например как може да помогне за обезмасляване на епифизната ви жлеза.

начина

Ядем суров какао всеки ден, до 40 грама. Всеки човек е различен и може да понася различно количество какао. Това е мощна, лечебна храна, която трябва да се уважава и да се ползва.

Когато говорим за шоколад в „Лечебни храни“, вероятно не е това, за което повечето хора мислят. Думата шоколад обикновено предизвиква изображения на сладки сладки изделия, торти бонбони, които могат да бъдат много нездравословни и причиняват киселина в тялото.

Когато говорим за шоколад в Medicinal Foods, ще преминем към източника, към чистия, органичен, суров, какао, естествената част, от която са направени всички тези шоколадови бонбони, основният компонент, който идва директно от земята, преди да се подложи на всички обработка и добавки, подсладители, мляко, текстури, емулгатори и консерванти.

Можете да включите суров какао във вашия хранителен план. Ето 5 вкусни начина:

как имаме за вас да вкарате повече шоколад във вашата диета - без вина!

  1. Пудинги
  2. Поръсени върху плодове
  3. Гранола Барове
  4. Фъдж и Брауни
  5. Amaze-Balls (по-здравословни трюфели!)
  6. Бонус! Суров какаов еликсир или други изцяло натурални лекарствени хранителни продукти

Кой иска да мине без шоколад всеки ден? Никой. Не мога да си спомня последния път, когато бях цял ден, без да консумирам суров какао! Независимо дали е в смути, или суровият какао на прах, който поръсвам върху замразени филийки банан за сладка междинна закуска, какаото си пробива път в системата ми по един или друг начин. Тук е малко наркоман, но това не е проблем за здравето, стига да го консумирате по здравословен начин!

В Medicinal-Foods прекарваме много време в разговори за ползите за здравето от суровото какао.

Суровият какао е естествено пълен с невероятни антиоксиданти. Тези антиоксиданти се борят със свободните радикали - химикалите в нашата среда, които ускоряват стареенето, възпалението и увеличават потенциала за редица хронични заболявания.

Доказано е, че яденето само на малко чист, тъмен шоколад може да намали риска от инфаркт или инсулт. Суровият какао може дори да подобри кръвното налягане, както и здравето на кръвоносните съдове. и дори да подобрите своя HDL холестерол.

Разбира се, има много проучвания, приветстващи фактите колко страхотен е суровият шоколад, но това не означава, че трябва да започнете да ядете 5 бонбона на ден, какаото трябва да се използва с уважение, както всяка лечебна храна и трябва да се консумира в чистата му форма, не рафинирана в бонбони. Ползите от суровото какао са естествено, в неговата нерафинирана форма. тези ползи често са по-големи от мазнините и рафинираните захари, които добавяме към суровото какао по време на производствения процес.

Ето няколко здравословни начина да добавите суров какао на прах във вашата диета. Домашното винаги е най-доброто, тъй като знаете качеството на съставките, които добавяте към вашите препарати, няма нищо по-сигурно.

1. Пудинги

Чиа е думата за сила на маите. Chia е невероятно хидратираща за дебелото черво, способна да разшири 14 пъти размера си, заедно с омега 3 маслата и антиоксидантите, наистина може да разкраси кожата ви! Също така, Chia е чиста протеинова сила!

Ето как да направите пудинг с нашия суров какао на прах:

  1. Накиснете съотношение 1/3 чаша чиа на 1 чаша вода. Увеличете пропорциите по желание. Разбъркайте.
  2. Поставете половината съдържание в Vita Mix или Nutri-Bullet и добавете:
  3. 1/2 от Lover's Bar или 3 Tbs от какаовия еликсир
  4. 1 супена лъжица кокосово масло
  5. 1/2 ч. Л. Ванилия
  6. Тире от хималайска морска сол
  7. Щипка канела, кардамон и карамфил
  8. 1-3 супени лъжици мед, подсладете на вкус.
  9. Смесете добре, смесете, като използвате няколко цикъла от 7-10 секунди, докато стане кремообразна и гладка.
  10. Изсипете съдържанието на блендера в купа. Добавете немесената част от напоената чиа отгоре на пудинга. Разбъркайте.
  11. Гарнирайте с шоколадови стърготини на Lover's bar.
  12. Поставете в хладилника, за да се желира.

Candida чувствителни вариации:

  • Използвайте суров какао на прах, без шоколад, с кокосово масло и стевия (без мазнини и без захар)
  • Суров какао на прах, без кокосово масло, подсладен мед (позволяващ по-добро усвояване на захарта без наличието на мазнини.)
  • Суров какао на прах, какаово масло, кокосово масло и стевия (добри мазнини без наличие на захар), с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на калории и захари.

Този пудинг ще ви накара да се чувствате сити до обяд, като същевременно ще ви даде всички невероятни ползи от суровия какао на прах.

2. Поръсен суров какао върху всеки плод

Едно от най-хубавите неща някога е чаша замразени филийки банан със сурово какао на прах, поръсено навсякъде.

Това е като покрит с шоколад банан или студен бананов трюфел, това е една от най-добрите ми идеи за задоволяване на сладък глад.

Можете да направите тази закуска още една стъпка, като добавите замразените филийки към кухненски робот или блендер и смесвате, докато стане гладко за веган шоколадов сладолед!

Някои други наистина страхотни плодове: манго, ягода, жак плодове, дориан, кокос, сурсоп (гравиола)

3. Гранола барове

Те се правят изключително лесно - може да ви изненада! Има милион рецепти там,

обаче, най-простата и здравословна, която открих, е рецепта за пет съставки

гранола бар. Просто добавете суровия си какао към сместа, коригирайте влажните съставки, ако е необходимо, за да сте сигурни, че сместа ви не е прекалено суха, като добавяне на още кокосово масло или какаово масло.

Опитайте да добавите сурови какаови зърна към вашата смес. Суровите какаови зърна са просто какао на прах, преди какаото да бъде смляно. Той осигурява същите ползи за здравето и добавя само малко смачкване, като използва перото вместо праха.

4. Суров какао във Fudge и разбира се Брауни

Здравословен крем и брауни ?! По дяволите, да! Тези, които осигуряват всички предимства на суровото

какао на прах, без да добавяте всички нездравословни неща, които обикновено са в тези печени

лакомства? Още по-добре.

5. Сурови какаови енергийни топки (по-добри от трюфели!)

Не познавам нито един човек, който да не обича трюфел, покрит с шоколад на прах.

Обикновено тези трюфели се приготвят с фурми, смокини или ядково масло и в тях се смесват кокосови и други лакомства. След това се довършват с покриване с какао на прах. Нм!

Тези сурови шоколадови топки с 5 съставки включват суров какао на прах, за да засилят сладкия ви апетит!

Това трябва да ви даде добър старт за използването на суров какао на прах. И ако до този момент не сте напълно гладни, вие сте по-силен човек от мен!

6. Лечебни храни Здравословни сурови какаови продукти

Не сте в настроение или нямате време за печене или приготвяне на някое от горните?

Ние ви покрихме с нашата вкусна, най-висококачествена линия сурови, органични суперхрани, направени с нашата собствена смес Shaman's Blend, която вярваме, че е най-добрата суперхрана на прах на тази добра земя.

Вземете поглед в нашия магазин за суперхрани или хвърлете вдясно към някой от тези любими тълпи: