Периодната болка не е най-често срещаните проблеми по време на менструалния цикъл. Диетологът на знаменитостите Ружута Дивекар разкри как да се справи с проблемите с менструацията, като направи малки промени в диетата.
Адити Ахуджа | Актуализирано: 30 май 2020 г. 12:19 IST
Периодната болка може да се облекчи с тези пет прости храни.
- Периодната болка е проблем, който тормози много жени
- Диетологът на Celeb Rujuta Diwekar има пет препоръки за храна
- Те ще помогнат за намаляване на болката и други симптоми, свързани с периода
Проблемите с периодите стават все по-чести в наши дни, като много момичета и жени се оплакват от нередовен менструален цикъл. Условия като поликистозно разстройство на яйчниците (PCOD), ендометриоза и др. Се срещат при почти всяка друга жена. Тези здравословни проблеми вървят ръка за ръка с други спомагателни проблеми като главоболие, гадене, мигрена, промени в настроението, спазми или периодична болка по време на или преди месечния цикъл при жените. Диетологът на знаменитостите Ружута Дивекар публикува видео в своя профил в Instagram за това как да се справи с тези много проблеми, като направи малки промени в диетата. Разгледайте видеото тук:
- 6 храни, които могат да помогнат за намаляване на болките в ставите; Kinder Hearts Home Health; Хоспис
- 5 невероятни храни, които ви помагат да плавате през менопаузата с лекота - NDTV Food
- 6 храни, които ви помагат да се справите и да облекчите запека - NDTV Food
- Ползите от ечемика как може да помогне за намаляване на нивото на кръвната захар - NDTV храна
- 9 храни, които помагат за намаляване на стреса и безпокойството - Aaptiv