*** Ограничена оферта за бонус във времето *** Вземете БЕЗПЛАТЕН незабавен достъп до 5 невероятни отчета за отслабване и открийте как бързо да отслабнете и да го спрете завинаги. Погледнете вътре за подробности.

алън

Търсите ли вкусен безглутенов въглехидрат, който е лесен за приготвяне? Трябва ли да бъдете особено внимателни с диетата си и да ядете храна, пълна с правилните хранителни вещества?

Quinoa е *** Ограничена бонус оферта *** Вземете БЕЗПЛАТЕН незабавен достъп до 5 невероятни отчета за отслабване и открийте как бързо да отслабнете и да го спрете завинаги. Погледнете вътре за подробности.

Търсите ли вкусен безглутенов въглехидрат, който е лесен за приготвяне? Трябва ли да бъдете особено внимателни с диетата си и да ядете храна, пълна с правилните хранителни вещества?

Киноата е без глутен, с високо съдържание на фибри, протеини и ниско съдържание на мазнини и калории. Това е идеалната храна за хора със захарен диабет, сърдечни или бъбречни заболявания, анемия и непоносимост към глутен. Киноата е пълна с основни витамини и минерали и всички аминокиселини, което я прави пълноценна протеинова храна.

Киноата се приготвя бързо и лесно, просто изплакнете и оставете да къкри във вода. Може да се яде обикновена, като салата, основно, гарнитура или дори десерт. Толкова е универсален.

Вижте тези рецепти, които ще намерите вътре:

- Средиземноморска лятна салата
- Cranny Quinoa
- Салата от Бери Ница
- Мента Табули
- Киноа с черен боб в сос
- Спанак и Тофу Киноа
- Пикантен пилоф от киноа
- Бери сладка киноа
- Мексикански гювеч от киноа
- Десерт бар

Всички рецепти в тази книга са без глутен, здравословни и вкусни. Може да се наложи да удвоите сумата, която правите! След като опитате Quinoa, тя ще се превърне в редовна функция във вашата диета. Яжте го за закуска, обяд, вечеря или леки закуски. . Повече ▼

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Рецепти с киноа, които всъщност ще ядете.

Случвало ли ви се е да се объркате с добра идея, толкова грешно? Яжте киноа, моят диетолог каза първия ми ден на нова диета. И така, бидейки gung-ho (за кой не е gung-ho първата седмица на нова диета?), Отидох направо до нашия магазин за естествени храни. Когато нямаха на склад киноата в списъка ми с вълшебните малки диети и им беше казано, че могат да я поръчат специално. за цена. Направих това, което би направил всеки друг пестелив американец, и купих насипно състояние. Yessiree! Купих страхотни големи рецепти с киноа, които всъщност ще ядете.

Случвало ли ви се е да се объркате с добра идея, толкова грешно? Яжте киноа, моят диетолог каза първия ми ден на нова диета. И така, бидейки gung-ho (за кой не е gung-ho първата седмица на нова диета?), Слязох чак до нашия магазин за естествени храни. Когато нямаха на склад киноата в списъка ми с вълшебните малки диети и им беше казано, че могат да я поръчат специално. за цена. Направих това, което би направил всеки друг пестелив американец, и купих насипно състояние. Yessiree! Купих страхотна голяма гигантска торба от 40 килограма червена киноа!

Виждали ли сте онзи филм „Търсенето на Немо“, където рибите от рибния резервоар на зъболекаря най-накрая организират бягството си в океана и се носят в найлоновите торбички? Да беше така. Сега какво? Цялото семейство бързо се отказа от постоянна диета с пара от червени семена на киноа, така че 38,5 от тази торба с тегло 40 килограма седяха в килера ми през последната година.

Въведете „40 най-добри рецепти за киноа за отслабване“. Искате да кажете, че киноата има горчива обвивка и първо трябва да я изплакнете? Защо диетологът не ми каза това? Нищо чудно, че децата се балеха! Или можете да го използвате, за да направите приготвяне на салати от тип табуле с много зеленчуци и всъщност има добър вкус? Или ризото? Ризото от тиква?

Досега изпробвах 3 рецепти от тази малка готварска книга и още няколко ги кръжах като потенциални „любими“. Достатъчно ми хареса да използвам Adobe Reader, за да го разпечатвам 2 на страница и да го скрепям заедно в малка готварска книга с размери 4.25x5.5, която да пазя в колекцията си с готварски книги, така че ще я използвам всеки ден. Използвана е една от моите 5-килограмови вани за киноа! Уупи! Остават само 35 килограма киноа.

[* Що се отнася до миналогодишната диета. Загубих 8 килограма БЕЗ да ям киноата и след това я върнах отново, така че се надяваме, че тази готварска книга ще помогне и при ТОЗИ проблем! *]. Повече ▼