4 тийнейджъри споделят истории за отслабване Lean Teen Program

ibg.waykun.com - Диета и загуба на тегло, днес

От Хорхе Мартинес на 6 септември 2019 г.

Бригида Мак от WBTV News дойде да интервюира нашите постни тийнейджъри и беше наистина невероятно да видим как децата ни отговарят на въпросите й за фитнес и хранене. По-долу можете да гледате пълния 40-минутен видеоклип с новини и техните препоръки. Ако имате ограничено време, моля, гледайте този бърз 3-минутен трейлър.

Препоръки за тийнейджъри - Видео за новини, част 1

Препоръки за тийнейджъри - Видео за новини, част 2

Научете децата си на здравословни навици рано

Навиците са действия и поведения, които извършваме подсъзнателно и са много трудни за разбиване. Проучванията показват, че навиците, които развиваме рано и се формират в детството, свързани с храненето и упражненията, се пренасят и в зряла възраст. И след като се появят лоши здравословни навици, те са склонни да бъдат дълготрайни.

Например, изследванията показват, че 97% от хората, които губят тегло, го възвръщат отново в рамките на 5 години. Да, нашите здравословни навици са наистина толкова трудни за промяна! Ето защо, ако искате да помогнете на детето си да развие добри навици, свързани с по-дълъг и здравословен живот, трябва да започнете в много ранна възраст.

Нашата мисия във Kalina’s Fitness е да дадем на децата и тийнейджърите (на възраст от 8 до 18 години) инструментите за трансформиране на техния живот и изграждане на здравословни навици, които продължават цял живот. Чрез комбиниране на хранителни консултации, групова подкрепа и упражнения, ние предлагаме цялостно решение, което им дава възможност да постигнат своите фитнес цели. Водени сме от силната вяра, че всяко дете заслужава възможността да реализира пълния си потенциал.

1. Хранителни консултации

Всичко започва с индивидуална консултация за хранене, за да разберете по-добре хранителните навици на детето си. Вашият здравен треньор ще изготви хранителен план, който дава на вашето семейство гъвкавостта, необходима за постоянни промени в начина на живот. Също така ще обучим вас и вашето семейство как да използвате MyPlate.

MyPlate е ефективен и лесен начин децата да се научат как да контролират порциите си с лесна за разбиране илюстрация, която ще ги научи как да изграждат здравословна чиния. И накрая, вашият треньор ще следи детето ви и ще предлага експертни съвети, за да помогне на семейството ви да направи по-добър избор на храна.

2. Пълна групова поддръжка

Всички наши класове за групова подкрепа са предназначени да помогнат на децата да останат мотивирани и да са на път да постигнат своите фитнес цели. И те ще създадат нови приятели и ще получат насърчението, от което се нуждаят, за да успеят. Всичко е свързано с овластяване на децата с инструментите за изграждане на тяхната сила, увереност и самочувствие.

Със съдействието на експертен съветник, нашите групови класове за подкрепа обсъждат позитивното мислене, имиджа на тялото, самочувствието, справянето със стреса, поставянето на цели, решаването на проблеми, храненето и много други. Имаме и отделни класове за момчета и момичета, които позволяват открита комуникация и избягване на разсейването.

3. Неограничени упражнения

Всички наши класове за упражнения са предназначени да помогнат на децата да влязат във форма, независимо от текущото им ниво на активност. Нашите класове за кръгови тренировки са насочени към подпомагане на стимулирането на мускулите, като същевременно поддържат повишен пулс. Проучванията показват, че това е най-добрият начин да извлечете максимума от една тренировка.

Нашите уроци по Lean Teen са с час и включват 30 минути упражнения, както и 30 минути групова подкрепа, за да помогнат на децата да поддържат физическа и психическа форма. Чрез комбиниране на периоди на възстановяване с кратки изблици на кардио, те изгарят повече калории, отколкото да се упражняват със същото темпо само за половината от времето.

Планирайте безплатния си клас днес

Нашата програма е единствената целогодишна, достъпна програма за фитнес и отслабване, разработена специално за деца и тийнейджъри на възраст от 8 до 18 г. Чрез обучение на децата на ценността на упражненията и правилното хранене, ние можем да ги укрепим със сила, увереност и самочувствие те трябва да преследват мечтите си.

Всичко започва с лична консултация, за да разберете по-добре хранителните навици и упражненията на детето си. Позволете ни да помогнем на вашия тийнейджър да се превърне в невероятна версия на себе си и да насрочим безплатния ви клас днес. Очакваме с нетърпение да служим на вас и вашето семейство с върхови постижения. Благодарим ви, че ни посетихте!

Коментарите са затворени.

Търсене

ОПИТЕТЕ БЕЗПЛАТНО

Даваме на децата и тийнейджърите инструменти за изграждане на здравословни навици и трансформиране на техния живот!

4 тийнейджъри споделят истории за отслабване