Господа, ако се събуждате през нощта или през деня изпитвате чувство на спешност да пикаете, може би е време да проверите тази простата.

Продължавайте да четете, за да видите кои фактори ви излагат на риск, включително онази бира, която току-що сте отворили, или чашата вино, която сте си наляли.

алкохолът

Защо се случва това?

Мъжката анатомия включва жлеза, разположена между пикочния мехур и пениса, която отделя простатна течност, предназначена да подхранва спермата и да осигури защита за нейното излизане от тялото. През центъра на тази жлеза преминава уретрата, тръбата, при която урината излиза от тялото.

Когато тъканите на простатата започнат да се увеличават, това може да окаже натиск върху уретрата, което Ви кара да изпитвате симптоми, свързани със състояние, известно като доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ). Доброкачествената част е важно да се подчертае тук, тъй като показва, че ДПХ е нераков растеж на тъкан.

Какви са симптомите на уголемена простата?

  • Честота на уриниране
  • Слабо уриниране
  • Усещане за остатъци от урина в пикочния мехур
  • Възможно дриблиране в края на потока
  • Проблем при започване на уриниране
  • Ноктурия - едно проучване установи, че нуждата от пикаене през нощта е преобладаващо при 85,4% от тези с ДПХ, докато друго поставя разпространението на 80%.

Как може алкохолът да повлияе на уголемена простата?

  1. Като диуретик, алкохолът допълнително влошава честотата на уриниране, което ви кара да чувствате необходимостта да ходите още по-често. Токсинът регулира производството на антидиуретичен хормон, по-официално известен като вазопресин. Функцията на вазопресина е да каже на тялото, по-специално на бъбреците, да реабсорбира водата. Сега обаче сигнализира на мозъка, че сте готови да отидете
  2. Алкохолът може потенциално да доведе до свиване на шийката на пикочния мехур, което води до задържане на урина и усещане за непълно изпразване, тъй като пикочният мехур задържа течност, въпреки че увеличава необходимостта от пикаене.
  3. Когато алкохолът се разгражда, той образува продукти като ацеталдехид. След това този токсичен страничен продукт се превръща в ацетат, който допълнително се разгражда до вода и въглероден диоксид, за да може да бъде изхвърлен. Ацеталдехидът е известен канцероген и тежката консумация е свързана с повишен риск от развитие на рак на простатата.
  4. Алкохолът изчерпва много ключови минерали в организма. Това включва минерали като магнезий, цинк и много от витамините от група В, особено тиамин или В1. Те изпълняват ключови функции в организма и изследванията показват, че цинкът може да инхибира 5-алфа-редуктазата, ензимът, отговорен за превръщането на тестостерона в дихидротестостерон. Изглежда, че цинкът показва известна способност да инхибира тези андрогени да се свързват с рецепторите в простатата, което може да обясни способността му да намалява симптомите на ДПХ.

Може ли алкохолът да увеличи риска от развитие на увеличена простата?

Точно обратното е вярно!

Настоящите изследвания показват, че консумацията на алкохол е в отрицателна корелация с риска от ДПХ. Мета-анализ от 2009 г. разглежда 19 проучвания, обхващащи общо 120 091 участници от мъжки пол, които консумират повече от 1,2 унции алкохол на ден. Този прием е свързан с 35% намален риск от развитие на ДПХ. Въпреки това, преди да се развълнувате да получите пропуск за зала, за да се отдадете, важно е да запомните безбройните рискове, свързани с хроничния прием на алкохол. В случай на проблеми с пикочните пътища и това проучване, докато рискът от ДПХ спада, рискът от развитие на инфекция на долните пикочни пътища нараства с консумацията на алкохол.

Бира или вино без алкохол са алтернативен вариант?

Абсолютно! Тези опции няма да създадат странични продукти в резултат на нормалния метаболизъм на етанола. Както видяхме обаче, те най-вече ще са от полза за вашата защита срещу инфекции на долните пикочни пътища, тъй като етанолът изглежда намалява риска от ДПХ.

Има ли други напитки или храни, от които да се избягвам или да добавя към диетата си?

Всички други диуретици могат да стимулират тъканите на и без това свръхактивен пикочен мехур, включително кафе и чай. Въпреки че увеличаването на приема на течности може да помогне срещу по-ниски UTI, тъй като изхвърля системата, важно е да се постигне баланс, при който да не се увеличи честотата на пикочните пътища, когато вече страдате от ДПХ.

Доказано е, че зеленият чай има ползи, които предпазват от ДПХ поради неговите противовъзпалителни свойства. В комбинация с черен чай е показано, че увеличава скоростта на потока на урината, подобрява сексуалната функция и качеството на живот.

Диетите с високо съдържание на протеини, произведени главно от животински протеини, също могат да увеличат риска от развитие на увеличена простата, така че обмислянето на растителни протеини може да намали риска. Храните, които си струва да се обмислят, включват тези, богати на ликопен, като домати, антиоксидант, който помага за здравето на простатата поради високата концентрация на това вещество в тъканите на простатата. Проучванията показват, че той има способността да забавя прогресирането на ДПХ и да подобрява симптомите съгласно въпросника за Международния резултат за простатния симптом (IPSS). Проспективно кохортно проучване показа, че тези, които консумират повече доматени продукти, включително сос, имат 23% намален риск от развитие на рак на простатата.

Има ли нещо, което би могло да ми бъде от полза сега?

За облекчаване на симптомите, плод, известен като Saw Palmetto (Serenoa repens), може да бъде само отговорът, който търсите. Дългосрочното лечение на ДПХ с Serenoa repens видя, че участниците в изследването изпитват намалена уринарна обструкция и увеличен поток, както и увеличаване на полова функция. Продукти като простата 1 се предлагат в таблетки, съдържащи екстракт от органичен трион палмето и могат да се приемат всеки ден за справяне със симптомите. Бери работи благодарение на способността си да инхибира 5α-редуктазата, което води до намалени нива на дихидротестостерон и намален риск от развитие на ДПХ. Той също така има способността да инхибира епидермалния растежен фактор, който допринася за увеличаването на простатната жлезиста тъкан.