Тайната на младежкия блясък на Натали Портман може би се крие в храната, която яде.

известни

Някои твърдят, че растителната диета увеличава енергията. Други казват, че това изчиства кожата им. Независимо от това, има много известни личности - от Ариана Гранде до Бил Клинтън - които твърдят, че промяната на диетата драстично е променила живота им. (И ако сте убедени, че трябва да промените нещата, вижте тези лесни вегански рецепти за вечеря и десерти!)

В началото на 2018 г. актрисата на Grey's Anatomy прехвърли семейството си - тя има две дъщери и един син с Крис Ейвъри - на веганска диета, след като чу за книгата на д-р Фънк, Breasts: The Owner's Manual. "Мисля, че изобщо не е сложно - всъщност е по-лесно, защото месото трябва да го сготвите, преди да се развали. Зърна и леща, ориз и боб, всичко вече е в килера", каза тя пред People.

Докато популяризира последния си филм за „Отмъстителите“, актьорът разкри, че растителната му диета е това, което го е поддържало в достойна форма на екшън филми. Той дори беше обявен за най-красивия веган на PETA през 2018 година.

Бившият тийнейджър сърцебиец направи значителни промени в живота през последните години, включително преминаване към растителен начин на живот. Той дори признава веганството за изящната си физика: „Това [веганството] напълно промени начина, по който тялото ми работи, и начина, по който метаболизирам храната, начина, по който тя се превръща в енергия, начина, по който спя. Беше брилянтно. чудесно за моите упражнения и чудесно за моята рутина “, каза той пред Teen Vogue.

В началото на 2018 г. Бионсе обяви решението си да стане веган, докато се подготвяше за представянето си на Coachella 2018, и покани фенове да се присъединят към нея. Това беше вторият път, когато певицата стана веган: тя си партнира със съпруга Джей Зи за 22-дневно веганско предизвикателство през 2013 г.

Спешна операция на сърцето през 2010 г. убеди 42-ия президент да се съсредоточи върху здравето си, което в крайна сметка го накара да стане веган. "Току-що реших, че съм човекът с висок риск и не исках повече да се заблуждавам с това. И исках да доживея до дядо. Затова реших да избера диетата, която според мен ще увеличи шансовете ми за дългосрочно оцеляване ", каза той пред AARP.

Супермоделът се занимава не само със здравословен начин на живот, но и с това да гарантира, че децата й растат с уважение и признателност към земята и околната среда. "Всички го обичаме. Това е полезно не само за здравето ни и ни кара да се чувстваме добре, но е и за планетата", каза тя пред People.

Въпреки че е най-известна с ролята си в Теорията за големия взрив, Бялик е автор и на веганска готварска книга, наречена Веганска маса на Mayim. "Исках да представя нещо, което нямаше да каже на хората. Начинът, по който се храните, е грешен. Трябва да го промените. Ние имаме правилния начин. Искахме да представим растителни варианти по незастрашаващ начин, "каза тя на Ecorazzi.

Певецът живее във ферма за авокадо в Сан Диего, така че не е изненада, че се е ангажирал да се храни здравословно. Неговата веганска диета със сурови храни е нещо, което той прие преди няколко години в подкрепа на съотборник. "Един човек от моята група разбра, че има диабет тип 2 и почувства, че единственият начин да си помогне е да стане суров. Направих го като партньор за него, за да бъде малко по-лесно", каза той за Vegetarian Times.

Гулдинг е вегетарианец от години и каза пред The ​​Cut през януари, че прави прехода към веганство. "След като напълно разбрах откъде идва месото ... Намерих тази концепция доста трудно за живеене. Ако не се нуждаете от месо, за да оцелеете, не разбирам защо трябва да го имате. Освен това ви кара да се чувствате уморени, кара да се чувствате летаргични и тялото ви е трудно да обработва толкова много месо през цялото време “, каза тя.

Актрисата е веган от 12 години и казва, че веганът й е дал повече енергия и по-чиста кожа. "Да бъда веган не беше нещо, което някога съм искала да бъда. Просто наистина слушах какво ми казва тялото ми", каза тя пред списание W.

Портман сподели какво точно яде с Harper's Bazaar и разкри единственото нещо, което не получава от диетата си: „Аз съм веган, така че обикновено имам много чиста диета; обикновено сутрин имам овесени ядки или авокадо. Приемам и витамини - витамин D и все още съм на пренатални витамини. Взимам B12 веднъж месечно, защото това е единственото нещо, което не получавате от веганска диета. "

По истинския начин на Мадона, нейната диета е наистина, наистина интензивна. Тя следва строга макробиотична диета, която премахва консумацията на пшеница, яйца, месо и млечни продукти, според The ​​Cut.

Актрисата каза, че чувства, че няма друг избор, освен да стане веган, след като тя и Елън Дедженерис се преместиха във ферма и се свързаха с животните. „Винаги съм си мислела, че ще отида веган ще бъде трудно, но аз наистина не жадувам за месо или сирене“, каза тя пред списание The Oprah. "И аз се чувствам по-щастлив, сякаш допринасям за превръщането на света в по-малко насилствено място."

Актрисата е била откровен вегански активист и казва, че преминаването на веган или вегетарианец е лесен начин за индивида да намали въздействието си върху околната среда. „Фабричните ферми произвеждат също големи количества замърсяване и метан ... който е по-мощен парников газ от въглерода“, каза тя пред Ecorazzi.

Поп певицата казва, че веганството й се корени в любовта й към животните. "Обичам животните повече, отколкото обичам повечето хора, без да се шегувам. Но твърдо вярвам в яденето на пълноценна диета на растителна основа, която може да удължи продължителността на живота ви и да ви направи все по-щастлив човек", каза тя Огледало Великобритания.

Въпреки че първоначално Силвърстоун приема веганска диета по причини, свързани с правата на животните, тя каза, че е шокирана от това колко по-добре се чувства като цяло. "Зарязах инхалатора си за астма, спрях ежеседмичните си алергични снимки, отслабнах и имах нов блясък от кожата и косата си. Този начин на хранене ме трансформира", каза тя пред Food & Wine.

Когато спортистът е диагностициран с автоимунно заболяване, тя осъзнава, че е време да промени начина си на живот. "Бях диагностицирана с автоимунно заболяване и исках да поддържам представянето си на корта. След като започнах [да ям сурова веганска диета], се влюбих в концепцията за подхранване на тялото ви по най-добрия възможен начин," тя каза Здраве.

Актьорът е веган от 24-годишен. "Преди ядях бургери и пържола, но след това просто щях да се почувствам нокаутиран; трябваше да се откажа от тях. Млечните продукти обаче бяха първи", каза той пред Metro UK.

Емисията на певицата в Instagram е пълна с публикации за вегански ястия и колко е важно да се уважават животните. PETA дори я нарече "супер веган" и "веганецът веган досега веган".

PETA я обяви за една от най-сексите вегански знаменитости през 2014 г., благодарение на усилията й за застъпничество. Тя известен туит, "Защо веганите се подиграват, докато нечовешкият фабричен процес на земеделие разглежда животните и природния свят просто като стоки, които трябва да се експлоатират с цел печалба?"

Между Майли Сайръс и Уди Харелсън, Хемсуърт имаше много близки хора в живота си, които са вегани. Той каза на Men's Fitness: "Имам много приятели, които са вегани. Уди Харелсън всъщност беше една от първоначалните причини да стана веган, защото той е веган от, не знам, 30 години или нещо подобно. И така, с факти, които събирах, а след това точно как се чувствах физически, почувствах, че трябва да направя нещо различно. "

Актрисата може да е веган, но това не означава, че не може да се наслади на добър бургер. "В момента съм напълно обсебена от вегетарианския бургер Beyond Meat без глутен", каза тя на Bon Appetit. „Първият път, когато го имах, си помислих:„ Сигурно съм объркал това “. Изглеждаше толкова кърваво заради цвеклото! Напълно съм пристрастен. Ще сготвя едно в малко зехтин или кокосово масло, ще го долея с парче веган американец и ще го сложа в кок без глутен с кетчуп и маруля . "

Звездата от „Игра на тронове“ е вегетарианска в продължение на много години и наскоро премина към веганството, съобщава Veganuary. Когато трябва да яде на екран за GoT сцена, той съобщава, че сменя месни продукти с тофу и е почти невъзможно зрителите да видят разликата.

След като видя документален филм за кланиците, когато беше на 10 години, актрисата просто не издържа на мисълта да яде месо. „На следващия ден казах„ Никога повече не ям месо “. Просто остана. Чувствам се добре в това морално и физически “, каза тя пред Women's Health UK.

Актрисата е вървяла напред-назад между веганството и вегетарианството, признавайки, че може да бъде трудно. "[Да бъда веган] не винаги е лесно и достъпно, но това е начин на живот и ме кара като човек да се чувствам наистина добре и да изглеждам физически по-добре", каза Уайлд в Huffington Post.

Режисьорът каза, че е станал веган по причини, свързани с изменението на климата, но и защото това е подобрило качеството му на живот. "Ще бъдете по-здрави, ще живеете по-дълго, ще изглеждате по-добре. Ще имате по-малко жици. Ще бъдете по-тънки. Ще излъчвате здраве. Ще имате по-добро сексуално влечение. Това прави отдалечаването от месото и млечните продукти ", каза той пред Men's Journal.

Скандалната актриса заяви, че да отиде веган е решение, което е взела, след като е преживяла странно в залата си в колежа. "Взех запечените гърди от пилешко месо и те някак странно го покриха. Докато го спусках до подноса ми, изглеждаше точно като малкото космат кученце на майка ми, когато се преобръщаше и искаше да й потриеш корема. Това беше за мен ", каза тя пред YouBeauty.

Актрисата и майка на две деца казва, че запазването на цветна чиния улеснява вегетарианството. "Обичам да пия зелени сокове и да ям много салати. Също така обичам да си създавам навик да ям колкото се може повече различни цветове зеленчуци. Що се отнася до лакомствата, разбира се, има плодове и дори можете да си вземете веган шоколад. За Великден, купувам малки шоколадови веган зайчета и ги раздавам на всички “, каза тя пред Garden of Life.

Феникс е бил вегетарианец почти през целия си живот, започвайки от 3-годишна възраст. Той каза, че има ярък спомен, че е бил на риболов със семейството си и е бил ужасен, когато са хванали и убили рибата. „Казахме:„ Защо не ни казахте, че оттам идва месото? “ И майка ми не знаеше какво да каже. Имам чувството, че имам този спомен да я видя да плаче ", каза той пред Cover Media.

Пфайфър казва, че е ходила веган по здравословни причини, но и за да поддържа тена си. "Яденето на веганска диета - това е много по-здравословно - и избягвате много токсини, които биха могли да състарят кожата и тялото ви. Наистина забелязах разлика в кожата си не много дълго след преминаването към напълно веганска", каза тя пред Urbanette.