причини

Също известен като: Много вкусен

Харесвания: Големи семейни маси

Нехаресвания: Да си в диетичната кучешка къща

Хобита: Обединяване на хората

Намери го: Маси за маса и големи и малки от ресторанти до вътрешни дворове

Лазаня те иска обратно. Той разбира натиска, под който сте били, за да се откажете от въглехидратите, да намалите калориите и да ограничите мазнините. Той знае, че може да не винаги се вписва във вашата здравословна диета, когато е изцяло сирене, тестени изделия и месо, но той се променя. Лазанята се преоткрива в името на вашето здраве и той просто иска шанс да докаже колко вкусно може да бъде за вас и вашата диета.

Първите наблюдения на тази капризна наслада на масите бяха в Италия и Гърция преди хиляди години, когато той беше по-тънък. Той пътува до Новия свят като толкова много други любими храни, взе много повече съставки и сега е толкова обичан, че дори го честваме на Националния ден на лазанята всяка година! В наши дни Лазаня приема по-леки и свежи съставки, като тези, с надеждата да го върнете обратно:

  • Зеленчуци - Пластове спанак, гъби, тиквички, пресни или варени домати, чушки и много други са поканени на партито за лазаня, за да добавят дълбочина на вкуса плюс фибри, заедно с твърде много витамини и минерали, които дори да споменем. Потърсете лазаня, която дори разменя подписващите плоски панделки с тънко нарязани и пресни градински тиквички.
  • Постни протеини - Знаете ли, че някои от първите споменавания за лазаня в готварските книги посочват рибата като съставка? Може да не сте готови за нещо толкова диво, но има много други постни протеини, които се показват в тези вкусни слоеве, като смляна пуйка и пиле. Тези суапове осигуряват целия месен вкус и здравословни протеини - и по-малко наситени мазнини.
  • Цели зърна - Да, лазанята дори експериментира с пълнозърнести макарони! Тези богати на фибри юфка добавят леко орехов вкус към любимото ястие и осигуряват постоянен поток от енергия за вас, докато се усвояват. Не е необходима дрямка след вечеря. Дори ако все още предпочитате добрите стари бели юфка, един плюс, когато става въпрос за пълнозърнести макаронени изделия, е, че с всички добри слоести съставки, билки, подправки и дори малко сирене, може дори да не успеете да различите. Лесна размяна за вашето здраве!

Не го карайте да проси. Изтичайте направо и намерете лазаня в участващ ресторант за здравословно хранене близо до вас или го поканете у дома тази вечер с една от тези ароматни и здравословни рецепти за лазаня.