патладжан

Добре балансирана диета се препоръчва на бременна жена и тя трябва да приема тази диета, за да насърчи нормалния растеж и развитие на нероденото бебе. В Индия приемът на храна за бременни жени се влияе от хранителни факти, табута, културни и религиозни вярвания, обичаи, хранителни навици и нагласи на членовете на семейството. Има много понятия за храни като „горещи храни“, „студени храни“, „кисели храни“ и т.н., които се избягват. Една такава храна, която се избягва през този период, е саламурата или патладжанът

Brinjal е един от най-лесно достъпните и достъпни зеленчуци на пазара. Той е обичан от много хора по света. Може да се готви по много начини и се използва за приготвяне на къри, гювечи и други ястия.

Той има много основни минерали, витамини и хранителни вещества, които осигуряват многобройни ползи за здравето. Някои от често срещаните ползи за здравето, свързани с Brinjal, са, че помага да се отървете от газове в стомаха, задръствания, безсъние, малария и може да улесни по-доброто храносмилане. Но аюрведическите традиции строго предлагат да се ограничи консумацията на брилял по време на бременност. Това е една от онези храни, които трябва да се избягват по време на бременност.

Причини за избягване на Brinjal (патладжан) по време на бременност

Има различни причини бременната жена да избягва да яде брилян. Някои от важните причини са следните:

  1. Аюрведа стриктно препоръчва границата на консумация на брилян. Brinjal или патладжаните съдържат големи количества фитохормони и те помагат за лечение на предменструален синдром и аменорея. Там brinjal работи като диуретици. Той може да стимулира менструацията, когато се консумира ежедневно, което не е добър вариант за бременна дама. Това е една от основните причини да се избягва brinjal по време на бременност.
  2. Патладжаните или бриджаните са обогатени със свойства, предизвикващи менструация. Поради тези свойства, бринджалите също могат да доведат до аборт.
  3. Те също не са добри, тъй като могат да причинят проблеми с киселинността, поради което се препоръчва жените да избягват да ядат брилян по време на бременност.

Това са някои от основните причини за ограничаването на brinjal по време на бременност. Но само в индийските култури се препоръчва да се избягва brinjal по време на бременност. Твърди се, че нормалният брян съдържа 6,4 mg витамин А, 4,9 g диетични фибри и 6 mg желязо. Това са някои от основните хранителни вещества, които са необходими по време на бременността. Но причините, разкрити от аюрведа, също не могат да бъдат пренебрегнати.

Бъдещата майка трябва да спазва подходяща диета, която насърчава оптималните модели на растеж. Въпреки че изследователите все още не са сигурни за стриктно избягване на brinjal по време на бременност, но умереността е ключът и превенцията е по-добра от лечението.

Моят съвет е да не рискувате вашето здраве и здравето на плода заради този зеленчук. По-добре е да избягвате да ядете брилян по време на бременност.

В крайна сметка това е въпрос на здравето на вашето бебе и съм сигурен, че няма да бъдете небрежни. Деветте месеца от периода на бременността са много важен етап от живота на жената. Препоръчва се също така да се консултирате с лекар относно вашата диета. Следователно бременната жена трябва да следва правилно балансиран хранителен прием.

Надявам се тази статия да ви бъде полезна. Ако имате някакви мнения или информация, свързани с тази статия, моля, споделете я с нас чрез раздела за коментари по-долу.