Веганското общество разкри, че само за пет години - от 2012 до 2017 г. - веганството се е увеличило четирикратно по популярност. През 2017 г. се увеличи търсенето на хранителни продукти, които не съдържат месо - огромните 927%!
Тъй като растителните диети скоро няма да загубят популярността си, хората трябва да бъдат възможно най-добре запознати с този диетичен подход, преди да се отправят към най-близкия вегетариански ресторант на растителна основа в Албакърки или където и да е в техния район.
За мнозина, които още не са се качили на веганския влак, понятието веганство все още остава помрачено от митове и заблуди. И така, ето най-често срещаните и истината зад растителния начин на живот:
Погрешно схващане # 1: Веганството е свързано с това да не се яде месо
Има малко истина в това. Преминаването на веган обаче не е просто да не включвате месото в диетата си. Това също е начин на живот. Веганският начин на живот е по-обхващащ, като се избягват продукти и услуги, които експлоатират животни за няколко цели.
В света на красотата, например, много марки грим се грижат да предлагат продуктите си като веган или без жестокост, за да се харесат на своите вегански потребители. Много продукти и аксесоари, предлагани на пазара, са или на животинска основа, или са тествани върху животни, особено в козметичната индустрия.
Има дори страни, които изискват тестване върху животни за продукти за грим, продавани на тяхна територия. Ето защо за много вегани, които избират да тръгнат по този път главно поради състрадание.
Погрешно схващане # 2: Веганите са склонни да проповядват
„Как да разберете дали някой е веган? Не се притеснявайте, те ще ви кажат ”- вероятно сте чували тази тичаща шега твърде много пъти. Това е сред най-често срещаните стереотипи, които месоядните имат за веганите. Помислете обаче. Цял живот сме заобиколени от не-веганска храна; те са навсякъде, където погледнем.
Когато хората ни казват, че са хапвали пържола за вечеря или че отказват да ядат торти и други сладкиши, защото се опитват да отслабнат, те никога не са последвани от снизходителни коментари, които много вегани често получават.
Много вегани биват обвинявани, че се опитват да напъхат собствената си диета в гърлото на други хора, когато всъщност, поради тези стереотипи, те са склонни да бъдат по-плахи при обсъждането на избора си на начин на живот. Тяхната страст към този начин на живот често се тълкува погрешно.
Но те разбират, че не много са способни да предприемат веган път, независимо дали е по здравословни причини или липса на достъп до веганска храна.
Погрешно схващане # 3: Веганите не са просто нездравословни; те също са скучни!
Значителен брой изследвания са доказали как веганите и вегетарианците изпитват подобрения в здравословното си състояние. Те имат много по-малък риск от развитие на кардиометаболитни заболявания като сърдечни заболявания и диабет.
Също така те имат повишена защита срещу други заболявания като затлъстяване и хипертония. „Всичко, което ядат веганите, е салата“ е огромно недоразумение.
Разбира се, салатите са сред най-добрите им избори, но ядат и други хранителни продукти като веган сирене, смутита, пица и дори шоколадови бонбони. Пазарът въведе редица вегански алтернативи, които да задоволят това нарастващо население.
Брук е ценител на задните пътища и неизвестни места още от момиче. Израснала в малка работеща ферма, тя още на младини знаеше, че има толкова много неща, които може да се види и разбере за света. Откакто напусна дома си на 17 години, тя галивантира по целия свят. Тя е ресурс за безстрашни евро пътувания и екстремни бюджетни приключения. Нейните цветни преживявания, преместващи се от една държава в друга, като остава само време, със сигурност ще ви вдъхновят да напуснете състезанието с плъхове и да преследвате мечтите си за раници.
- 5 често срещани заблуди относно диетата; Модната домакиня
- 8 възможни странични ефекта от това да станете вегани струва ли си
- Романтична веганска вечеря за двама - нулеви отпадъци
- 6 съвета за ски при наднормено тегло; Често срещани заблуди Ново за ски
- Може ли веганска диета да намали целулита Какво казва науката - отивам веган