От върховите бананови хлябове до пица с шоколад и банан, тези идеи включват всички най-добри начини за изразходване на куп „нанери“ точно сега.

банани

Има ли по-голяма болка от изхвърлянето на твърде узрял банан, защото той е твърде кафяв, за да се яде като лека закуска? Най-гениалните домашни готвачи знаят, че спасяването и на най-каширащите банани би могло да се превърне в вкусна закуска или извън този свят сладко лакомство. Зрелите и презрели банани се използват най-добре в класическите рецепти за печене на сладки пайове, пудинги и сладкиши, но те също така предлагат идеалните варианти за закуска, по-добри за вас, включително бананови хлябове, кифли, палачинки и вафли. Почти всички тези рецепти са вегетариански и някои от тях могат да бъдат вкусно допълнение към веган рутина.

Ако искате да се насладите на ароматен десерт или сладка закуска, бананите са питателна основа за пълноценно печене и готвене у дома. На пръв поглед диетите могат да бъдат изключени поради по-високия си брой на калории и въглехидрати в сравнение с други плодове, но те са заредени с основни хранителни вещества, които може да липсват другаде във вашата диета. Те са с доста високо съдържание на калий и магнезий, които са две хранителни вещества, които могат да помогнат за масажа на артериите и понижаване на кръвното налягане и да нанесат влакнест удар към всяко печено добро (печеливша печалба!). Бананите могат да се сгънат в други здравословни съставки (като зеленчуци като моркови или алтернативни брашна и тъмен шоколад), за да се правят по-здравословни рецепти редовно.

Бананите също са една от най-лесните съставки за работа за новите пекари, които се опитват да приготвят хляб, кифли, кексчета, пайове или замразени лакомства за първи път. Можете да експериментирате в кухнята с една от тези лесни рецепти за банани и да се насладите на успеха си, когато издърпате вълнуващо сладко лакомство, дори ако всичко, което сте направили, е просто да подготвите, разбъркате и настроите.