Наднорменото тегло е свързано с много здравословни проблеми и отслабването на някои килограми често се представя като най-добрият начин да ги избегнете, независимо от вашата възраст.

казва

Но не е толкова просто, според проучване, публикувано в сряда в BMJ, което изследва връзката между промените в телесното тегло и риска от преждевременна смърт.

Изследователите установяват, че връзката между наддаването на тегло и смъртността отслабва с напредването на възрастта, а отслабването в средна възраст или късно зряла възраст може да повиши риска от преждевременна смърт, особено когато става въпрос за сърдечни заболявания.

„Нашето извеждане е, че е най-добре да предотвратим наддаването на тегло в по-млади възрасти, за да намалим риска от преждевременна смърт по-късно в живота“, казва авторът на изследването Ан Пан, професор в Катедрата по епидемиология и биостатистика в Медицинския колеж Тонджи в Ухан, Китай.

Проучването установи, че хората, които остават с наднормено тегло, измерено чрез индекс на телесна маса, през целия си възрастен живот имат най-висок риск от преждевременна смърт. Повишаването на теглото от средата на 20-те до средна възраст също е свързано с повишен риск от смъртност в сравнение с хората, които са останали с нормално тегло през целия си живот.

Загубата на тегло обаче в средна и по-възрастна възраст „е свързана значително с повишен риск от смъртност“, се казва в изследването.

Затлъстяването е основен проблем на общественото здраве в САЩ и в световен мащаб. В САЩ 38% от жените и 36% от мъжете са били клинично затлъстели през 2016 г., според данни, цитирани от проучването - през съответно 14% и 11% през 1975.

Неволно срещу умишлено отслабване

В това, което той описа като ограничение на изследването, Пан каза, че проучването не включва анализ на причината за по-късна загуба на тегло в живота. Един от факторите, който би могъл да изиграе роля, е дали отслабването е било умишлено или не.

„Неволното отслабване може да е признак за основни състояния като диабет или рак“, каза Пан. Друга причина, каза той, може да е, защото загубата на тегло включва човек, който вече е бил със затлъстяване и следователно вече е изложен на по-висок риск.

„Първото послание е да се опитате да не напълнявате, когато сте млади, а в напреднала възраст да се фокусирате върху поддържането на здравословен начин на живот“, каза Пан. „Теглото е второстепенно съображение.“

Проучването установи, че хората, които остават с наднормено тегло, но не са със затлъстяване, през целия си възрастен живот имат малка или никаква връзка с повишен риск от преждевременна смърт.

Проучването разглежда 36 052 души на възраст над 40 години въз основа на данни от Националното проучване на здравето и храненето на САЩ - национално представително годишно проучване, което включва интервюта, физически прегледи и кръвни проби, за да се оцени здравето на гражданите на САЩ.

Теглото на участниците беше измерено като част от проучването и те бяха помолени да споделят теглото си от 10 години по-рано и на 25-годишна възраст.

Смъртните случаи от каквато и да е причина, и по-специално от сърдечни заболявания, са регистрирани средно за 12 години, като през това време има 10 500 смъртни случая.

Проучването не откри значителна връзка между различните модели на промяна на теглото и смъртните случаи от рак.

Предишни изследвания свързват високия ИТМ в зряла възраст с по-висок риск от преждевременна смърт, но много по-малко се знае за ролята на промяната на телесното тегло с течение на времето. Пан каза, че са необходими повече изследвания, за да се разгадаят причините за връзката между промените в телесното тегло и смъртността и дългосрочните последици за здравето от загубата на тегло.