подаръци

Празниците са почти тук! Усещате ли, че всяка година става все по-трудно и по-трудно да разберете с какво да разглезите семейството и приятелите си? Ако имате любим човек, който е в крак с последните здравни тенденции, опитва се да отслабне или иска да започне да прави здравословен начин на живот, имаме няколко страхотни идеи за подаръци за вас! От пълнители, които са под $ 10, до модерни кухненски уреди и полезно оборудване за фитнеса, ние ви покрихме!
Нека да разгледаме топ 20 идеи за подаръци за най-здравия човек, когото познавате.

Идеи за подарък на фитнес гуру

Майка ви иска ли да удари фитнеса като част от нейната новогодишна резолюция? Или може би най-добрият ти приятел наскоро се е захванал с йога и абсолютно я обича? Независимо каква страст изпитва вашият годен и страхотен приятел или член на семейството, ние имаме подаръците за вас!

Тренировъчно облекло
Кой не обича да получава нови дрехи? Особено нови дрехи за фитнеса. Носенето на чисто нови дрехи за тренировка може да ви мотивира да бъдете по-продуктивни и активни, с леко и позитивно отношение!

Чорапогащи
Има толкова много спортни аксесоари, които могат да се добавят в чорап за най-здравия човек, когото познавате. Опитайте да добавите ленти за глава, еластични ленти, чорапи, дезодорант, връзки за обувки, протеинови блокчета или сух шампоан в техните чорапи тази година.

Маратонки
Обувките за бягане са съществена част от всяка тренировка. Те могат да помогнат за подобряване на ефективността ви, да защитят краката ви, да ви осигурят допълнително сцепление и да помогнат за намаляване на риска от нараняване. Разберете какъв е размерът на обувките и отидете от там!

Слушалки
Слушалките са от съществено значение за всяка тренировка. Слушането на музика може да ви помогне да бъдете мотивирани по време на вашата тренировка и наистина да ви помогне да се захванете.

Йога Gear
Йога е полезна за тялото и ума. Ако познавате някой, който обича да практикува йога или иска да започне, защо да не го разглезите с йога стартов пакет? Това може да включва йога мат, блок, ленти за съпротива, водач или облекло.

Фитнес тракер
Фитнес тракерът може да се окаже изключително полезен за всеки, който иска да живее активен, здравословен начин на живот и да отслабне. Има много марки, стилове и ценови точки, от които можете да избирате.

DVD за тренировка
Никой не иска да напусне уюта на своята топла и препечена къща в онези студени, снежни дни. Подарете да тренирате у дома с DVD за тренировка! По този начин те могат да завършат тренировката си за деня, без да се налага да се изправят срещу снега.

Чанта за фитнес
Не е тайна, при редовна употреба фитнес чантата може да стане смрадлива, мръсна и износена. Чисто нова чанта за фитнес ще изглежда страхотно, съхранява всички предмети с лекота и най-доброто - ухае невероятно!

Подаръци за храна и хранене

Храненето на добре балансирана и питателна диета е изключително важно за всеки здравословен начин на живот. Ако имате любим човек, който се опитва да подобри диетата си или просто обича здравословна храна, може да искате да разгледате някои от тези идеи за подаръци!

Готварска книга
Независимо дали тепърва започвате пътуването си за отслабване или ако ви е скучно със същите стари здравословни рецепти, книгата за здравословни готвачи може да бъде изключително полезна!

Растителна спирала
Спирализираните зеленчуци са здравословна алтернатива на макаронените юфка, закупени в магазина. Спирализаторът може да осигури забавен и креативен начин да гарантирате, че вие ​​и вашето семейство ядете достатъчно зеленчуци.

Бутилка за вода
Помогнете им да пият достатъчно вода всеки ден със забавна и модерна бутилка с вода! Съвременните бутилки за вода се предлагат в различни форми, размери, цветове и дизайн, така че можете да я персонализирате според техните вкусове.

Стилна чанта за обяд
Уверете се, че носят здравословен обяд в училище или на работа, вместо да си купят такъв от ресторант за бързо хранене, със стилна чанта за обяд! Много чанти за обяд са оборудвани с джобове и изолация, за да поддържат нещата хладни и отделени.

Комплект чай за разхлабени листа
Чаят от насипни листа може да предложи много прекрасни ползи за здравето. За да стане пияч на чай с разхлабени листа, начинаещият ще се нуждае от инфузор, чаша за готвене и, разбира се, чай!

Хранителен вестник
Документирането на това, което ядете всеки ден, може да помогне за премахване на нездравословните навици и да останете на път с добре балансирана диета.

Crock Pot
Често здравословните ястия изискват много подготовка и време за готвене. Избягвайте замразени пици и бърза храна, като приготвяте вечерята си в гърне в началото на деня. Налични са много вкусни и здравословни рецепти за гърне.

Кутия Бенто
Висококачествените контейнери за храна, като кутии за бенто, наистина могат да бъдат полезни за здравословна работа и училищни обяди. Те не само ще държат храната ви отделно, но също така могат да ви помогнат да проследите и размера на порциите храна!

Помогнете им да живеят здравословно

Най-важното нещо, което трябва да запомните за здравословния начин на живот, е, че това е начин на живот. Не става въпрос само за здравословно хранене тук и там или за бягане от време на време, това е дългосрочен ангажимент към вашето здраве и цялостното качество на живот. За човека, който наистина се опитва да направи промяна и да живее по-здравословен начин на живот, ето някои от най-добрите идеи за подаръци през този празничен сезон.

Програма
Програмата може да помогне за проследяване на чувствата, диетата, фитнес класовете и резултатите от загубата на тегло през цялото пътуване за отслабване. Програмите с месечен изглед на календара могат да ви помогнат да планирате предварително за празници или ваканции, когато правилното хранене и упражненията са по-предизвикателни.

Подаръчни карти
Не сте сигурни какво да получите при здравия си приятел или член на семейството? Защо не им вземете подаръчна карта в любимия магазин за спортни или здравословни храни? Можете да дадете подарък за здравословно пазаруване тази година!

Везни
Има два вида везни, които могат да бъдат полезни на някого по време на пътуването му за отслабване. Везна за претегляне на себе си и везна за претегляне на храната им. Всяка една от тези везни може да се окаже много полезна за някой, който се опитва да отслабне.

Спа Комплект
Усилената работа се отплаща. След дълъг ден във фитнеса или седмица избягване на нездравословни храни, любимият ви човек заслужава да бъде разглезен. Спа комплект, напълно оборудван със соли за вана, балон, маски за лице, свещи и дори някои уютни чехли може да бъде точно това, от което се нуждаят!

Търсите още съвети и трикове за отслабване? Разгледайте блога на Центъра за отслабване SmartShape ™ днес!