Колко седмици сте бременна?
Плъзнете, за да прочетете за различна седмица.
Бебето ви е в движение.
Развитието на вашето бебе
Изработване на лица и мускули!
Нещата наистина се оформят, когато костната и нервната система започват да се свързват и мускулите в тялото му започват да работят. Развитите лицеви мускули дават възможност да присвивате очи, да се мръщите и да правите други изражения на лицето.
Ето какво още се случва през седмица 16 от бременността:
- Вероятно е дълъг от 4 до 5 инча, което е приблизително дължината на голяма круша.
- Миглите се виждат, а очите му се движат и дори възприемат светлина, въпреки че клепачите му все още са запечатани.
- Той може да изпитва мъничко хълцане, въпреки че не е достатъчно голям, за да го усетите.
Вашето хранене и здраве
Изгладете вашата диета за бременност.
Това е решаващ момент във вашата бременност, когато желязото е особено важно за производството на червените кръвни клетки, от които се нуждае вашето тяло, и е един от най-важните хранителни вещества за предотвратяване на усложнения за майка и бебе. Липсата на желязо може да причини анемия, която може да ви накара да се чувствате уморени и по-податливи на болести.
Докато продължавате по пътя на бременността си, ето няколко напомняния за здравословно хранене:
Нараства:
- Пълнозърнести храни, като пълнозърнест или многозърнест хляб
- Плодове и зеленчуци, включително ябълки, круши, моркови и спанак
- Нискомаслени, богати на хранителни вещества протеини, като постно месо и птици, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини или риба тон с вода
- Ненаситени мазнини, като зехтин, масло от рапица или шафраново масло
Намаляване:
- Наситени и транс-мазнини, открити в мазнини, които са твърди при стайна температура, като масло, телешка мазнина и скъсяване
- Празни калории, като тези в подсладени напитки с добавени захари, включително безалкохолни напитки и предварително подсладени чайове
Неща, за които да помислите сега
Запушване на синусите, хрема и кървене от носа, о, боже!
До 16-та седмица на бременността не е необичайно да изпитвате дискомфорт в носа от излишните хормони и излишната кръв във вашата система. Ако имате задръствания, хрема или кървене от носа, ето няколко предложения, които да ви помогнат да ги задържите:
- Опитайте солени капки с одобрението на Вашия лекар.
- Пийте достатъчно течности за поддържане на носните проходи влажни.
- Опитайте овлажнител, особено когато спите.
- Даб вазелин около краищата на ноздрите, за да овлажните и защитите кожата.
- 35 седмици бременни - какво да очакваме Similac седмично по седмица
- 40 седмици бременни - Бременност седмица по седмица
- 10 седмици бременни - какво да очакваме Similac седмично по седмица
- 9 седмици бременни - какво да очакваме Similac седмично по седмица
- 13 седмици бременни - какво да очакваме Similac седмично по седмица