• подсилени

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    15 подсилени с банан закуски, които улесняват здравословното хранене

    От Вероника Чавес

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Трудно бихте намерили някой, който не обича банани. И това е така, защото бананите са ярки, жълти подаръци от природата. Независимо дали са узрели или незрели, бананите ни осигуряват фибри, калий, магнезий и витамини от група В. Установено е също, че те помагат при много здравословни проблеми, включително храносмилане, депресия, диабет, здраве на костите, мускулни крампи и ПМС. Нищо чудно, че хората в САЩ ядат банани повече от всеки друг плод!

    Докато бананите са вкусни сами по себе си, с малко бадемово масло или нарязани върху купа овесени ядки, в днешно време има много по-креативни начини да ядете този прекрасен плод. Има бананов чипс, бананови брашна, лиофилизирани парченца банан и дори банани, потопени в шоколад, за здравословно лечение! И тъй като тук, в One Green Planet, ние сме основни любители на бананите, ние събрахме всички тези продукти на базата на банани за ваше улеснение! Ето 15, които смятаме, че трябва да опитате ... точно сега.

    Сушени банани на Nature’s Kindness

    Бананите са страхотна здравословна закуска за грабване в движение. Единственият проблем е да го изядете, преди да се развали в чантата ви. Това е, освен ако нямате Nature's Kindness Dried Bananas. Тази 1,1-килограмова торба съдържа 25 индивидуално опаковани банани, които са изсушени по естествен път в слънчев купол. Според Nature’s Kindness, този процес на сушене гарантира, че бананите остават влажни и меки отвътре, за разлика от хрупкавите като някои други сушени бананови продукти на пазара. Рецензенти съобщават, че тези сушени банани са вкусни, енергизиращи, удобни, сладки и меки (както се предлагат на пазара). Можете да вземете тази торба с 25 банани за 15 долара.

    WEDO Бананово брашно

    Ами ако ви кажа, че не само можете да използвате банани като плодова съставка в готвенето си, но и като заместител на брашното? Можеш! Понастоящем единственото по рода си брашно на пазара, WEDO Banana Flour взима неузрели зелени банани, дехидратира ги и след това ги смила в почти безвкусно брашно. В допълнение към това, че е без зърно, глутен, соя и ядки, заместващо брашното на основата на пшеница, това бананово брашно има голямо количество калий, витамини и устойчиво нишесте. Цената от $ 13 може да изглежда малко висока, но заслужава да се отбележи, че WEDO твърди, че можете да използвате 30 процента по-малко бананово брашно от предложеното редовно брашно. Компанията предлага също да се използва това брашно за печени изделия, като сгъстител за супи, сосове и сосове, или като хранителен тласък за смутита или протеинови шейкове. По-специално един потребител коментира, че това брашно прави „перфектните бисквитки с шоколадови чипове“. Това ще трябва да видите сами!

    Торбички с плодове от ягоди и банани Peter Rabbit Organics

    Що се отнася до яденето на плодове през целия ден, понякога е хубаво да имате продукт, който можете да ядете в движение, без бъркотия. Торбичките с плодове от ягоди и банани Peter Rabbit Organics например са смес от органично пюре от банани, био пюре от ягоди и органичен концентрат от лимонов сок в торбичка без BPA. Стискащата се торбичка, капачката и фактът, че не е необходимо да се съхранява в хладилник, улеснява започването и спирането на закуската според собствения ви график. Рецензенти съобщават, че тези торбички са вкусни, здравословни и чудесни за носене, когато гладът случайно нападне. Можете да получите опаковка от 10 торбички с четири унции за малко повече от 9,50 долара.

    Здравен войн Бананов орех Чиа бар

    Снабдени с омега-3, протеини на растителна основа, фибри и част от захарта на много барове, Банановите ядки Chia Bars Health Warrior са една полезна закуска. По-конкретно, тези безглутенови барове се правят с бели семена от чиа, сироп от кафяв ориз, органично масло от кашу, валцувани овесени ядки, сушени банани, сироп от агаве, бадеми, чипс от кафяв ориз и няколко други съставки. Рецензенти съобщават, че тези барове са вкусни и зареждат с енергия. Струва си да се отбележи обаче, че тези барове са само 0.88 унции. Много рецензенти смятат, че докато тази лента е направена от качествени съставки, баровете са малко по-малки за цената. Ако искате да ги изпробвате сами, можете да вземете пакет от 15 бара за $ 16.

    Искрено ядки сладки бананови чипове

    Направени само с малко захар и кокосово масло, сладко-банановите чипове Sincerely Nuts са лека закуска, на която можете да се отдадете (на практика) без вина. Всяка порция от 1,2 унции има 180 калории, пет грама захар и един грам протеин. Тези чипове са богати и на витамини, минерали и антиоксиданти. Рецензенти съобщават, че тези чипове имат приятна и лека сладост, са на хрупкава страна и са чудесно допълнение към пътеките. Можете да вземете една торба от един килограм за 7 долара.

    Хрупкави зелени лиофилизирани торбички с банан

    Хрупкавите зелени бананови торбички, сушени чрез замразяване, са удобна закуска за носене и задоволяване на сладки желания. Всяка торба от 0,53 унции съдържа само една съставка: банан. Crispy Green използва процес на лиофилизиране, който премахва водата от резените банани и ги оставя с лека и хрупкава текстура. Рецензенти съобщават, че тези филийки банан са много хрупкави, с пресен вкус и са жизнени, за разлика от някои други лиофилизирани бананови продукти. Можете да получите пакет от 12 торбички от 0,53 унции за $ 14.

    Разнообразен пакет Barnana Bites

    Сдвояването на банани с фъстъчено масло или тъмен шоколад е чудесна закуска, която ограничава апетита ви и осигурява огромно количество хранителни вещества. Но не ви ли се иска понякога да има по-лесен начин да се насладите на тази закуска в движение, без страх от гниещ банан? Е, с Barnana Bites Variety Pack сега има. Този суров, органичен продукт съдържа банани, соев лецитин, естествена глазура и след това в зависимост от вкуса в този сорт пакет, или кокосово, фъстъчено масло или тъмен шоколад. Всяка порция (шест парчета) осигурява 400 милиграма калий, 11 грама фибри и два грама протеин. Рецензенти се възхищават на този продукт, като казват, че той е вкусно пристрастяващ и идеален за закуска или десерт. Можете да вземете тази четири опаковка (по една от всеки вкус) за около $ 18.

    Бананов прах Nubeleaf

    Nubeleaf Banana Powder прави храненето от банани по-лесно от всякога. Цялата тази хранителна пудра е направена от една съставка: банани. Това означава, че няма консерванти, добавки или пълнители. Всяка порция (една супена лъжица) съдържа 8 витамина, един грам диетични фибри и само 35 калории. Nubeleaf препоръчва да поръсите този прах с ниско съдържание на мазнини върху овесени ядки и зърнени храни, да ги смесите в сок и смутита, да печете в кифли или да го използвате като десертна заливка. Рецензенти твърдят, че този прах е подхранващ, с невероятен вкус и „точно като пресни банани“ и дори работи чудесно като подсладител. Можете да вземете една торба от един килограм за 22.50.

    Чисти органични сандвичи с плодове с ягоди и банани

    Чистите органични сандвичи с плодове от ягоди и банани комбинират тези два популярни и сладки плода за забавен продукт, приготвен от плодова кожа. Те се правят предимно от ябълково пюре, ябълков сок, бананово пюре и ягодов сок. Всеки един от тези „сандвичи“ е 3/4 порция плодове и зеленчуци. Те са без глутен, без соя и без ГМО. Рецензенти съобщават, че макар тези плодове да са с малки размери, те са направени от доста полезни съставки, съдържат прилично количество витамин С и калий и са чудесна алтернатива на натоварените със захар плодови гуми. Можете да получите пакет от 20 бара от 0,63 унции за $ 17.

    Просто домати Просто банани

    Както останалата част от линията на компанията, Just Tomatoes Just Bananas е лиофилизиран продукт, който прави получаването на 5-9 препоръчителни порции плодове и зеленчуци много по-лесно. Тази конкретна марка поставя техните лиофилизирани банани в торбичка, която може да се запечата, така че закуската започва и спира, когато пожелаете. Те също не добавят никакви консерванти или изкуствени аромати. Рецензенти съобщават, че тези филийки банан са с пресен вкус, здравословни и хрупкави. Само внимавайте, рецензенти казват, че е много лесно да изядете цялата торба на едно заседание и че трябва да сте сигурни, че чантата е добре запечатана, след като се насладите, в противен случай филийките стават влажни и дъвчащи. Някои дори са поставили чантата в по-голяма пластмасова торбичка, за да не се случи това. Можете да получите пакет от 12 торбички от 0,5 унции за 12,75 долара.

    Nature's Kindness Шоколадови банани

    Единственото нещо, което е по-добро от бананите, са бананите, потопени в шоколад. Nature's Kindness шоколадови банани правят това лакомство преносимо чрез индивидуално опаковане на всеки банан за лесно, преносимо носене. Тъй като бананите се сушат с помощта на техния слънчев купол (по същество оранжерия, която позволява на слънцето внимателно да отвежда влагата), бананът в шоколадовата обвивка е мек и влажен, а не мразовит и твърд. Рецензенти казват, че тези банани са вкусни, засищащи и при 70 калории на банан, супер здравословно лечение! Можете да получите една опаковка от 25 банана за малко под 20 долара.

    Гол натурален бананов чипс, разнообразен пакет

    Този разнообразен пакет Bare Natural Banana Chips Variety извежда обикновени бананови чипове на следващото ниво, предлагайки аромати като канела и какао, в допълнение към обикновените. Тези бананови чипове нямат добавена захар и не се приготвят с никакво масло. Въз основа на какъв вкус е, или се прави само с банани, канела или неподсладено какао. Рецензенти съобщават, че тези чипове са хрупкави, висококачествени и пристрастяващи, макар и малко скъпи. За да ги изпробвате сами, можете да вземете опаковка от шест торби от 2,7 унции (две от всеки вкус) за 19 долара.

    Mamma Chia Ягодов банан Chia Squeeze Snack

    Пакетите Mamma Chia Squeeze комбинират живите вкусове на ягода и банан, удобството на торбичката за изстискване и хранителните ползи от семената от чиа. Тези торбички са три унции и половина, произведени от семена от чиа, плодове и зеленчуци и съдържат 1200 милиграма омега-3. Въпреки че те могат да се съхраняват в хладилник за готино лакомство, те също са напълно добре при стайна температура направо от торбичката - много удобно, както посочи един рецензент на Amazon. Можете да получите 16 торбички за около $ 25.

    2 градуса шоколадови бананови барове

    Снек барове 2 градуса са направени от сироп от кафяв ориз, веган шоколадов чипс, слънчогледово масло, несулфурирани банани, свеж ориз с какао, сусам, просо, чиа, люспи от киноа, естествен аромат и витамин Е от слънчогледови семки (за запазване на свежестта) . 2 градуса, докато те се показват на видно място в баровете си, даряват храна на гладно дете за всеки продаден бар. Тези барове са доста сладки с 12 грама захар. В същото време те опаковат някои ценни хранителни вещества. Всяка лента има четири грама протеин, два грама фибри и 20 процента от дневната стойност на желязото. Рецензенти казват, че тези барове са „отлични“ и много здравословни. Можете да получите кутия с девет за $ 31.

    Matt’s Munchies Banana Snacks

    Имате ли проблеми да не изядете цяла торба бананов чипс на едно заседание? Matt’s Munchies Organic Banana Snacks улеснява контрола на порциите. Всяка една от тези торбички с една унция съдържа по-малко от 100 калории банан и няма добавена захар. Самата закуска е направена само от био пюре от банани (органични банани и аскорбинова киселина). Тъй като рецензенти предават, това не е вашият типичен стек от банани, всъщност те изобщо не приличат на банани! Вместо филийки, всяка от тези торбички съдържа восъчна хартия с лепкави бананови квадратчета, залепени върху нея. Докато някои не харесваха текстурата, други усещаха, че тези закуски са вкусни, пълнещи и страхотна закуска, стабилна на рафта. Можете да получите 12 торбички от 1 унция за $ 26.

    Водещ източник на изображение: Гамзова Олга/Shutterstock

    Коментари

    Отмяна на отговора

    Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

    Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.