• лечебни

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    15 лечебни рецепти на растителна основа за лечение на гъбични инфекции

    От Челси Дебре

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Гъбичните инфекции се проявяват в различни форми, от кандида до спортист, крак до гъбична инфекция. Гъбите - примитивни организми - са навсякъде в нашата природна среда, като например „във въздуха, в почвата, върху растенията и във водата“. Гъбите също са ни познати, като плесен, мухъл и дори гъбите са форма на гъбички.

    И така, защо не сме всички болни през цялото време? Оказва се, че само „половината от всички видове гъби са вредни“, докато другата половина е напълно доброкачествена.

    Докато за някои може да са необходими локални и перорални противогъбични лекарства, храната, която ядете, може също да помогне за предотвратяване или възпрепятстване на гъбични инфекции. Много храни на растителна основа имат противогъбични свойства като антимикробни, антипаразитни и антибактериални агенти. Някои храни с относително високо съдържание на гъбични свойства включват кокосово масло, чесън, джинджифил, лук, тиквени семки, ябълков оцет, карамфил, канела и лимонов сок. Ето 15 рецепти от приложението Food Monster, които включват всички тези природни храни за борба с гъбичките!

    1. Кокосово масло Хрупкав ориз

    Кокосовото масло и кокосовите продукти са едни от най-популярните в растителния свят. Оказва се, че целият този кокосов орех, който сте консумирали, може също да се бори с гъбични инфекции. Изследванията показват, че кокосовото масло има антибактериални и противогъбични свойства, което го прави ефективно за предотвратяване на гъбични инфекции като кандида и дрожди. Този хрупкав ориз от кокосово масло от Katzie Guy-Hamilton използва три пълни супени лъжици гъби в борбата с кокосовото масло.

    2. Ябълкови кифли

    Ябълковият оцет - направен от отлежали, натрошени и ферментирали ябълки - е не само основен продукт в кухнята, чудесен за всякакви кухни на растителна основа, но поради колониите на добри бактерии, той може да се използва и като тяло и домакински почистващ препарат. Ябълковият оцет е ефективен убиец на гъбички, особено когато става въпрос за кожата и краката ви, но може да действа и отвътре навън. Тези ябълкови кифли от Danie Feld изискват една трета чаша ябълков оцет, заедно с гъбички, борещи се с канела. Заменете кокосовото масло с маслото от рапица и имате мощно средство за борба с гъбичките!

    3. Шишитос на мехури с чесън и джинджифил

    И чесънът, и джинджифилът са известни със своите антибактериални и противогъбични свойства. Тези храни на растителна основа се използват в продължение на хиляди години като естествени лекарства за списък на заболявания в прането. Чесънът има мощно антибиотично качество, наречено алицин и джинджифил - макар и най-известният да се използва за борба с гаденето - също се превърна в противогъбично средство в диетата на кандида. Тези блистери Shishitos с чесън и джинджифил от Адам Мерин и Райън Алварес са супер лесни за приготвяне и са прекрасна закуска у дома или на работа! Заедно с цели скилидки чесън и смлян джинджифил, тази рецепта също призовава за пресен сок от лайм и здравословни пълнени с мазнини сусам и зехтин.

    4. Кокосов орех Kaffir Lime Cooler

    Опакован с мощен противогъбичен удар, този кокосов орех Kaffir Lime Cooler от Виктория Радичкова призовава за два богати на кокос продукта - мляко и вода - заедно с доза пресен противогъбичен и антибактериален джинджифил. Тази напитка влива хранителните вещества заедно с малко цитрусови плодове и сладкия пресен манго!

    5. Чесън Мисо и супа от лук

    Лукът е не само ароматно удоволствие и подобрител на вкуса, но има и противогъбични, антибактериални и антипаразитни свойства. Освен това лукът също така „помага на бъбреците да изхвърлят излишните течности от тялото“, като поддържа нивата на натрий и вода балансирани в тялото. Тази супа от чесън с мисо и лук от Adams Media призовава за един и половина лук, четири цели скилидки чесън и половина чаша гъби шийтаке, всички те са чудесни за борба с гъбични инфекции. В допълнение, тази супа използва богато на протеини тофу, ферментирал мисо и соев сос и здравословно сусамово масло, напълнено с мазнини.

    6. Домашно мляко от тиквени семки

    Семената са основен елемент във всяка растителна диета, тъй като обикновено са с високо съдържание на мазнини и други основни хранителни вещества. Тиквените семки не правят изключение! Те са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини, плюс тези вкусни семена „имат противогъбични, антивирусни и антипаразитни свойства“. Това домашно мляко от тиквени семки от Gretchen Lidicker е богат и вкусен източник на тиквени семки! Рецептата изисква пълна чаша тиквени семки и добавя затоплящ вкус с индийско орехче, фурми и екстракт от ванилия.

    7. Ревен и джинджифилов храст за пиене на оцет

    Докато ябълковият оцет е отличен за печене на сладки лакомства, той може да се използва и за придаване на напитки на пикантно-сладък вкус! Този оцет за пиене на ревен и джинджифил от Rebecca Fallihee призовава за борба с гъбичките пълна чаша ябълков оцет и две супени лъжици пресен джинджифил.

    8. Смесено ядро ​​и семена от канела и карамфил

    Канелата и карамфилът предлагат два края на спектъра на подправките - единият е топъл, пикантен и сладък, а другият е земен, орехов и богат. Колкото и различни да са вкусовете им, и двете подправки са чудесни за борба с гъбични инфекции. Канелата „е използвана като противовъзпалително, антиеметично, комарино-ларвицидно, инсектицидно, антимикотично и противораково средство“, докато карамфилът има разнообразни противогъбични, антисептични и имунни стимулиращи съставки, включително евгенол, евгенилацетат, кариофилен и йокариофилен . Това смесено ядро ​​и семена от канела и карамфил от Steph McKercher призовава както за канела, така и за карамфил, заедно с множество ядки и семена, богати на хранителни вещества.

    9. Палачинки с канелено ленено семе

    Търсите топла и вкусна рецепта, с която да задвижите тялото си сутрин? Тези палачинки от ленено семе с канела от Melissa Tedesco не само ще подсилят храносмилането ви за деня с помощта на богато на фибри ленено семе (известно още като ленено семе), но също така използва канела и кокосово масло за борба с гъбичките!

    10. Сотирани аспержи с лимон

    Лимоновият сок е богат на основни хранителни вещества - като витамин А, витамин С, фолиева киселина, калций, магнезий, фосфор и калий - и е добър източник на здравословни захари за онези сладки рецепти, които жадувате. И все пак е установено, че лимоновият сок има противогъбични свойства, както и „помага за детоксикацията на черния дроб“, като и двете помагат на тялото да се лекува и да се бори с гъбични инфекции. Тази рецепта за сотирани аспержи с лимон от Melissa Tedesco е супер прост начин за интегриране на богати на хранителни вещества аспержи и лимонов сок, който се бори с гъбичките във вашата диета! Заедно с лимоновия сок, тази рецепта призовава за лимонова кора - стърготини от лимонова кора - балансираща сладостта на сока, както и здравословен богат на мазнини зехтин.

    11. Смути от кървави портокали, моркови и джинджифил

    Смутитата са отличен начин да получите необходимата доза основни хранителни вещества без удобна кухня. Това смути от кървави портокали, моркови и джинджифил от Даниела Модесто има допълнителната полза от използването на кокосово мляко и настърган пресен джинджифил за борба с гъбичките. Плюс това, мощната смес от антиоксиданти и витамин С от морковите и ананаса, пектинът (уникална форма на фибри) от ябълки и боравият с възпалението и богат на фолиева киселина портокал, правят това перфектното смути за борба с болестите на всякакъв вид или просто поддържайте здраво тяло здраво!

    12. Чага оцет

    Разнообразието е ключът към балансираното хранене и затова смесването на различни растителни елементи в една закуска или хранене е чудесен начин да получите всичко необходимо, от което се нуждае тялото ви. Този оцет Chaga от Christine DesRoches има само четири прости съставки, но всички те предлагат множество чудесни ползи за здравето. Една трета от чаша адаптогенни гъби Chaga ще ви помогнат да изравните естествения отговор на стреса на вашето тяло, да намалите безпокойството и да осигурите енергия. Пълният литър ябълков сайдер плюс канелена пръчица ще се бори с гъбичните инфекции и ще осигури детоксикиращ ефект. Освен това този ванилов боб има и ползи за здравето, като борба с акнето, намаляване на тревожността и насърчаване на доброто храносмилане!

    13. Patatas Bravas С чесън Aioli

    Тази вегетарианска рецепта Patatas Bravas с чесън Aioli без млечни продукти от Taavi Moore е чудесен начин да получите дневната си доза чесън за борба с гъбичките, както и множество други богати на хранителни вещества, растителни храни. Тази patatas bravas призовава за около четири смлени скилидки чесън, както и лук за борба с гъбичките и здравословен зехтин, богат на мазнини!

    14. Бисквитки с кокосово масло

    Hankering за нещо сладко? Вместо да посегнете към тази предварително опакована кутия с бисквитки - пълна с преработени съставки - опитайте да имате под ръка тези бисквитки с кокосово масло от Kristen Genton! Те са богати на кокосово масло за борба с гъбички, кокосова захар, пълна с хранителни вещества, и ядки, пълни с фибри!

    15. Лук и пипер Масала

    Лукът е чудесно странично допълнение към ястия, които изискват малко повече вкус, но те могат да бъдат и основният играч! Тази лук и чушка Masala от Kushi не само благоприятства лука - всъщност един голям лук - но включва и други средства за борба с гъбички като карамфил, джинджифил и масло по ваш избор (заместващо кокосово масло!). Освен това включва други противовъзпалителни храни като куркума - богата на куркумин - и богати на антиоксиданти чушки.

    Също така силно препоръчваме да изтеглите приложението ни Food Monster, което е достъпно за iPhone и може да бъде намерено в Instagram и Facebook. Приложението има повече от 15 000 растителни, подходящи за алергии рецепти, а абонатите получават достъп до нови рецепти всеки ден. Виж това!

    За повече веганска храна, здраве, рецепти, животни и съдържание, публикувани ежедневно, не забравяйте да се абонирате за бюлетина One Green Planet!

    Публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, подкрепете ни!